Tunteiden leimautuminen

Erityisesti kun sinulla on mielisairaus kaksisuuntainen mielialahäiriö, tunnelmasi voivat muuttua nopeasti, vähitellen tai tuskin ollenkaan elämäsi aikana. Kaikki riippuu sairastuneen henkilön yksilöllisestä kokemuksesta. Melko usein me itse leimata Tunteemme ja kysy: "Tunnenko todella tietyn tavalla omien puhtaiden tuntemusteni takia vai koenko näitä tunteita mielisairauteni takia?"

Tunteiden leimaaminen

Olen usein turhautunut mietin, mistä aloitan, ja mihin mielisairauteni loppuu? Olen Andrea, täydellinen ja elävä ihminen, jolla on tunteita, mutta toisinaan minäkin ihmettelen, miksi arvioin aina tunteitasi ja tiedän, johtuvatko ne mielisairauden juurista? Minulla on tapana häpeällä itseäni loputtomasti jättämättä valitettavia tunteita.

Olen aina maininnut iskulauseen: "En ole sairauteni ja minulla on vain sairaus." Tämä soi minulle, mutta kun aion tuntea oloni onnelliseksi, olen huolissani siitä, että olen liian onnellinen. Olen oppinut vuosien varrella, että omareflektio on avain tunteessani, missä tunteeni ovat, ja yksinkertaisesti muutaman askeleen taaksepäin suorittaminen hetkessä arvioida tunteitani on ollut arvokas strategia. Kun olen maassa tai tunnen erityisen uupuneena tai väsyneenä, jäin pohtimaan, tunnenko minua tällä tavalla, koska olen masentunut, vai yksinkertaisesti siksi, että minulla on ollut vaikea päivä / viikko. (

5 syytä, miksi mielenterveyden sairauden kanssa eläminen tekee meidät uupuneeksi) Aivan liian usein emme halua näyttää olevani liian onnellinen, liian typerä tai liian mitään pelkääessämme, että muut tuomitsevat meidät.

Tunteiden ja mielenterveyden yhteiskunnallinen leima

Olen yleensä onnellinen ihminen, minulla on erä hyvistä päivistä, mutta on ollut useita kertoja, kun minua on syytetty maniasta hyvällä tuulellani. Koko elämäni olen ollut päämäärätietoista, energistä, ahnehimoista, sosiaalista ja onnellista, ja se raivostuttaa minua, kun ihmiset kyseenalaistavat mielialaa. Ymmärrän kuitenkin, kun ihmiset tekevät niin, koska he todella välittävät hyvinvoinnistani, mutta se ei ole vain kenenkään oikeus tarjota mielipiteensä, varsinkin kun he eivät tunne minua henkilökohtaisesti. Melko usein stereotypiat ryömiä kohtauspaikkaan, ja olen jopa kuullut ihmisten lausuttavan sanat, että voin tehdä mitä tahansa, koska olen kaksisuuntainen. Seuraavassa sydämessä kuuluu taas uusi kuiskaus, jonka kaatan milloin tahansa, koska minulla on mielisairaus. (Tuomitsemalla muut kaksinapaisella onnistuneeksi tai epäonnistuneeksi) Ihmiset olettavat usein, että et voi matkustaa, työskennellä kokopäiväisesti tai todistaa, että sinun on vain pidettävä ajan tasalla, etenkin työllisyystilanteessa.

Et koskaan tyydy kaikkia ja houkuttelee yhteiskunnan leimauttavia tuomioita ja voit olla varma, että sinun ei tarvitse edes ottaa niitä huomioon. Jos minua tuomitaan ja paheksutaan tunteistani ja tavasta, jolla ne kääntyvät arkipäivääni, niin olkoon niin. Kuten edellä todettiin, olen oppinut hyväksymään sen, että en ole mielisairauteni, mutta olen itse asiassa huomannut, että voin tuntea asioita enemmän syvästi, olen hyvin intuitiivinen, erityisen herkkä ja voin jopa olla empattisempi, ymmärtäväinen ja hyväksyväni omani takani tilanne. Yhteiskunta, joka leimaa tunteita, voi pitää mielisairauksiamme kirousena, mutta todellisuudessa ne saattavat olla salaa vain kirottuja lahjojamme.

Voit myös olla yhteydessä Andreaan Google+, Facebook, Viserrys, ja BipolarBabe.com.