Syömishäiriöt ja alhainen itsetunto ovat tyttöjen nousussa

Erikoistuneet vahvistuskortit lisäävät itsetuntoa

Syömishäiriöt ja alhainen itsetunto ovat tytöillä lisääntymässä. Erittäin ohuet mallit ja ulkomuotoon keskittyvät mainokset vaikuttavat kielteisesti tyttöjen omakuvaan, samoin kuin seksuaalinen hyväksikäyttö. On tärkeää lisätä tyttöjen itsetuntoa ja positiivista kehon imagoa; Rakasta itseäsi -vahvistuskortit auttavat tätä.

Tytöt kamppailevat enemmän kuin koskaan ennen vääristyneitä kehon kuvia, alhaista itsetuntoa ja syömishäiriöitä. Keskimääräinen tyttö katselee 400–600 mainosta päivässä (eli 250 000 mainosta 17-vuotiaana mennessä), ja monissa mainoksissa on malleja, jotka painavat 23% vähemmän kuin keskimääräinen nainen. Ei ihme, että ykköstoive 11–17-vuotiaille tytöille on ohuempi. Monet tytöt osallistuvat kauneusmyytiin uskoen, että voidakseen olla tyytyväisiä tai houkuttelevia, heidän on oltava ohut. Ja kun otat huomioon, kuinka moni tyttö kokee myös seksuaalista hyväksikäyttöä - yksi jokaisesta 3 tytöstä ennen 18-vuotiaita -, on helppo nähdä miksi niin monet tytöt vihaavat vartaloaan ja kamppailevat syömishäiriöiden ja alhaisen itsetunnon kanssa, ja miksi on niin tärkeää auttaa tyttöjä rakastamaan itseään siitä, kuka he ovat ovat.

Incestiin selviytyjä Cheryl Rainfield tietää kuinka tärkeä itsesi rakastaminen voi olla. Rainfield sanoo: "Taistelin itseni vihasta, alhaisesta itsetunnosta ja kehon ongelmista koko elämäni ajan. Vasta kun aloin kohtella itseäni myötätunnolla, voin alkaa rakastaa itseäni. Rainfield loi Rakkaus itse -vahvistuskortit tarjotakseen tytöille ja naisille positiivisia viestejä. "Vedin kortteja auttaaksemme vastaamaan negatiivisiin viesteihin, joita monet meistä kuulevat ja näkevät", Rainfield sanoo. "Jokainen meistä ansaitsee olla rakastettu ja rakastaa itseämme - mutta se voi olla niin vaikeaa tehdä."

Positiiviset viestit, etenkin toistuessa, voivat auttaa rakentamaan itsetuntoa ja haastamaan negatiivisen itsekuvan. Rainfield-kortit esittävät monen muotoisia, kokoisia, rodullisia ja ikäisiä tyttöjä ja naisia ​​ja rohkaisevat lukijaa näkemään sisäisen kauneutensa, rakastamaan ja hyväksymään ruumiinsa ja rakastamaan itseään.

"Kortit ovat loistavia! Pamela Verona kertoo syömishäiriöistä verkossa. "Uskon, että jokaisella vanhemmalla, jolla on nuori tytär (tai poika), pitäisi olla nämä. Minulla on nyt yhden vuoden ikäinen tytär, ja huolehtiminen siitä, että hän kasvaa terveellisessä kehon kuvassa ja itsetunto on erittäin tärkeää. Näytän nämä kortit hänelle kasvaessaan.

Rakastaa itseäsi -kortit ovat erityisen sopivia tässä kuussa, koska 27. helmikuuta - 5. maaliskuuta on kansallinen syömishäiriöiden tietoisuuden viikko ja helmikuu on kansainvälinen menestyskuukausi. Näiden korttien viestejä tarvitaan kuitenkin ympäri vuoden.

Rainfield sanoo: "On hyvin vähän kuvia ja viestejä, jotka heijastavat tyttöjen ja naisten todellista monimuotoisuutta. On aika, että meillä oli positiivisia viestejä ja kuvia itsestämme. "

Seuraava: Syömishäiriöt: Yleinen nuorille tytöille
~ syömishäiriökirjasto
~ kaikki syömishäiriöitä koskevat artikkelit