Lopeta yrittäminen hallita sitä, mikä ei ole sinun hallinnassasi

Yritettäessä hallita sitä, mikä ei ole hallussaan, ei vain toimi. Olen alkanut nähdä tuttua mallia käyttäytymisessäni (6 tapaa muuttaa ajatuksiasi). Jatkuva luettelointini (ja luettelon kohteiden tarkistaminen), kärsimättömyyteni ja toiveeni, että muut ihmiset tekisivät asioita haluamallani tavalla, näyttävät olevan jatkuvia. Nämä kaikki johtuvat halustani hallita elämäni erilaisia ​​näkökohtia. Itse asiassa yritän hallita sitä, mikä ei ole hallinnassani.

Yritä hallita on yritys tuntea olonsa turvalliseksi

Hallitseminen auttaa meitä tuntemaan olonsa turvalliseksi. Kun tiedämme milloin, miten ja mitä tapahtuu, meille taataan lopputulos. Ilman sitä asiat tuntuvat epävarmoilta, arvaamattomilta ja epävakailta.

Mutta se on juuri elämän luonne, eikö niin? Toisinaan se voi olla epävarma, arvaamaton ja epävakaa (Kuinka kokea rauhaa epävarmuudessa). Yritetään hallita sitä on turhaa harjoitusta. Sitä ei yksinkertaisesti voida tehdä.

Yrittäminen hallita mitä hallitsematonta voi johtaa turhautumiseen

Sen lisäksi, että yritetään hallita turhaa hallintaa, se on haitallista elää autuasta elämästä. Tulet turhautumaan, kun asiat eivät suju niin kuin odotat niiden menevän. Saat ärsytystä, kun ihmiset eivät toimi niin kuin haluat heidän toimivan.

Nämä tunteet voivat luoda negatiivisen syklin. Mitä enemmän asiat eivät mene suunnitelmasi, aikataulun tai odotusten mukaan, sitä innostuneemmaksi ja järkyttyneemmäksi sinusta tulee. Ja et voi kehittää autuutta, jos olet kiireinen kaiken turhautumisesta (Hallitse tunteitasi ja vastaa viisaasti).

Mitä tapahtuu, kun lopetat yrittämisen hallita

Kun lakkaat yrittämästä hallita hallitsemattomia asioita, se voi olla epämukavaa. Siitä huolimatta, kun luovutat hallintaa, sinusta tulee enemmän epävarmuutta. Ymmärrät, että elämä jatkuu, ja se jatkuu siitä huolimatta, että päästät irti. Tulet elää enemmän nykyhetkessä koska et aina keskity tulevaisuuden suunnitteluun. Suhteesi paranevat, koska et aina vieroittele ja vaadi muita saamaan tietä.

Todellisuudessa ainoa asia, jota voit hallita, on sinä itse - toimintasi ja reaktionne. Kukaan meistä ei hallitse maailmaa, joten on aika lopettaa energian tuhlaaminen yrittäessään tehdä niin ja kuluttaa energiamme sinne, missä sillä on merkitystä, olla parempia versioita itsestämme.

Löydä Silke Facebook, Google+, Viserrys ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.

Kuva kohteliaasti maxpixel.freegreatpicture.com.

Silke Morin on tutkija, kouluttaja ja kirjailija Austinissa, Texasissa. Silke on pyrkinyt elämään mietiskelevää elämää, jota leimaavat ystävällisyys, myötätunto ja ilo mymusinglife.com. Löydä Silke Viserrys, Google+ja Viserrys.