Tietoja Silke Morinista, 'Living a Blissful Life' -kirjailija
Moi. Olen Silke, uusi avustaja Eläen autuaasta elämää. Olen äiti, vaimo, kirjailija, lukija, juoksija, kouluttaja, tutkija ja nainen, joka asuu kliininen masennus. Kirjoitin "elää yhdessä", koska olen viettänyt yli puolet elämästäni "taistelemassa" masennusta vastaan, mikä on jatkuvaa taistelua. Taisteluista huolimatta vetäytyin maailmalta, itsemurhayritys, ja oli sairaalahoidossa - useamman kerran. Sota masennusta vastaan ei selvästi toiminut minulle.
Autuas elämä kiitos masennuksen hyväksymisen
Muutama vuosi sitten, viimeiseni jälkeen sairaalahoitoa, Päätin hyväksyä, että masennus on jotain, joka minulla on aina, joten minun olisi parempi oppia elää sen kanssa menestyksekkäästi taistelemisen sijasta. Minulle masennuksella eläminen tarkoittaa päästä eroon pitkäaikaisesta tavasta tukahduttaa tunteet, kun ne ovat vaikeita, tai antaa heidän kykenemätön tekemään minusta. Sen sijaan minä nyt keskity omaehtoiseen myötätuntoon ja käytännöt, jotka palauttavat elämäni iloa ja merkityksen. Se ei ole helppoa, koska minua ehdotetaan antamaan masennusjaksojani. Mutta työskentelen todella kovasti muuttaakseni vanhoja tapojani ja sisällyttääkseni uusia, taitavampia elämääni (
Miksi kirjoitan 'elää autuaaa elämää'
Tavoitteenani kirjoittaa blogiin ja jakaa kokemuksiani on kaksi. Ensinnäkin haluan muiden tietävän, etteivät he ole yksin masennuksen painetta. Jokaisella on toisinaan henkilökohtaisia vaikeuksia, ja joillekin meistä nuo kokemukset voivat lumipalloista ylivoimaiseksi ahdistukseksi ja suruksi. Ole hyvä ja tiedä, että ymmärrän kuinka surullinen ja yksinäinen voit tuntea. Toiseksi haluan valaista, mitä voidaan tehdä tunteen pisteeseen pääsemisen lieventämiseksi tai estämiseksi masennus täysin heikentynyt. Sen sijaan, että pullottaisimme epämiellyttävät tunteet tai pakenisimme vaikeista tilanteista, joissa olemme - mikä minä tein puoli elämääni - haluan keskittyä siihen, kuinka valjastaa tämä tunneenergia jotain tuottavaa, joka auttaa sinua elämään siunaista elämää.
Lisätietoja Silke Morinista, 'Living a Blissful Life' -kirjailija
Katso lisätietoja minusta, katso tämä autuusvideo:
Löydä Silke Facebook, Google+, Viserrys ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.
Silke Morin on tutkija, kouluttaja ja kirjailija Austinissa, Texasissa. Silke on pyrkinyt elämään mietiskelevää elämää, jota leimaavat ystävällisyys, myötätunto ja ilo mymusinglife.com. Löydä Silke Viserrys, Google+ja Viserrys.
