Kuuntele ”ADHD-aivojen arjen tottumukset, jotka avaavat pidemmän ja terveemmän elämän” yhdessä Psy: n Ari Tuckmanin kanssa. D.
Viritä kuten Ari Tuckman, Psy. D. selittää, miksi ADHD vaikeuttaa hyvien tapojen huolellista noudattamista, kuten nukkumisen tarpeeksi, liikuntaa, hoitaa muita sairauksia ja jakaa strategioita, joiden avulla pysyt terveellisemmänä elämäntapa.
Kuunnella "ADHD-aivojen arjen tottumukset, jotka avaavat pidemmän ja terveemmän elämän”Kanssa Ari Tuckman, Psy. D.
Napsauta alla olevaa toistopainiketta kuunnellaksesi selaimessasi. Matkapuhelimen käyttäjät voivat avata tämän jakson: Apple Podcastit; Google Podcastit; nitoja; Spotify; Pilvinen.
Klikkaus tässä katsoa alkuperäistä verkkoseminaarilähetysta ja siihen liittyviä dioja.
Lisätä ADDitude’s ADHD Experts Podcast podcast-sovellukseesi: Apple Podcastit | Google Podcastit | Spotify | Google Play | Taskuheitot | Pilvinen | nitoja
ADHD vaikuttaa terveellisten elämäntapojen perusteisiin: nukkua tarpeeksi, syödä terveellisesti, ylläpitää liikuntaohjelma, stressin hallinta ja muiden lääkäreiden hoidon seuraaminen olosuhteissa. Lyhyellä aikavälillä epäoptimaaliset elämäntavat voivat aiheuttaa huonosti hoidettuja ihmisiä
ADHD taistella entistä enemmän päivittäisten vaatimusten kanssa. Uusi tutkimus viittaa myös siihen, että huonosti hoidettu ADHD vähentää pitkällä aikavälillä elinajanodotetta.Tässä verkkoseminaarissa puhumme siitä, kuinka luoda terveellisempi elämäntapa, josta on hyötyä sinulle tänään ja ikääntyessäsi. ADHD: n hoidossa on helpompaa elää terveellisempiä elämäntapoja, ja terveellisempi elämäntapa helpottaa ADHD: n hallintaa. Temppu on alkamassa.
Kuuntelijoiden suositukset:
- "Tänään jaettiin paljon hienoa tietoa, joka voidaan helposti toteuttaa tänä aikana."
- “Upea puhuja! Toivon, että saamme hänet pian takaisin takaisin! ”
- "Todella hyödyllinen! Pidän puhumisesta terveellisistä nukkumistavoista. ”
- ”Tohtorin Tuckmanin selitykset monimutkaisista käsitteistä ovat aina pistettä! Erittäin kaunopuheinen, tuomitsematon ja aina valmis vastaamaan kaiken vaikeudenasteisiin kysymyksiin! ”
Aiheeseen liittyvät suositellut resurssit:
- ADHD-aivosi salaisuudet
- ADHD- ja uni-ongelmat: miksi olet aina niin väsynyt
- 9 ADHD-perheiden terveellisiä ruokia koskevat säännöt: mitä syödä, mitä välttää
Ari Tuckman, Psy. D., on additiikan jäsen ADHD Medical Review Panel.
HUOMAUTUS: Tämä verkkoseminaari oli alun perin suunniteltu 5. toukokuuta 2020, mutta se pidettiin aikaisemmin, 9. huhtikuuta 2020. Additude kiitos sponsoreillemme tuestamme verkkoseminaarit. Sponsoroinnilla ei ole vaikutusta kaiuttimien valintaan tai webseminaari sisältö.
Kiinnostunut mainonta sisään ADDitude’s ADHD-asiantuntijoiden podcast? Sähköposti [email protected].
Huomautus äänen laadusta: Tämä podcast on nauhoitus verkkoseminaarisarjasta, ja ääni on kaapattu puhelinkeskusteluista, ei tallennettu studiossa. Rekisteröidy osallistuaksesi live-seminaareihin osoitteessa: www.additude.com/webinars/
Päivitetty 14. huhtikuuta 2020
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
