Mielenterveys ja vahvuus: Kun adjektiiveista tulee merkkejä

Tiedämme, että adjektiivit ovat kuvaavia. Olemme tyytyväisiä adjektiiveihin ja siihen, mitä heillä on valta tehdä: maalata mielikuvia, luoda tunnepito, täyttää lomakkeet, kun selitystä tarvitaan, ja niin paljon muuta. Entä kun normaalisti positiivista adjektiivia käytetään kuvaamaan meitä? Milloin positiiviseksi tarkoitetusta adjektiivista voi tulla negatiivinen ja sen sijaan merkki? Sallikaa minun selittää:

Idea olla vahva voi haittaa mielenterveyden palautumista

Sanaa VAHVA käytetään usein kuvaamaan minua. Inhoan, että minua kutsutaan VAHVAAKSI.

Rohkea, kyllä. Vahvaa, inhoan. Olen selviytyjä - lasten seksuaalisen hyväksikäytön, raiskauksen, fyysisen hyväksikäytön, luopumisen, syövän ja masennuksen selviytyjä. Olenko vahva? DARN Suoraan!

Silti vahvalla mielletyllä on kääntöpuoli: Ihmisen tarpeisiin ei usein puututa seurauksena - itse tai toisten takia. Täten adjektiivista tulee etiketti.

Tarpeilleni kiinnittämisen taso kasvaa, ahdistus lisääntyy ja muuttuu toisinaan kriisiksi. Vain siksi, että minulla voi olla korkea kivunkestävyys, ei tarkoita sitä, että minä en minä tahansa päivänä pyöritä lankaa, kun harjoittelen itsehoito-rutiiniani. Se ei tarkoita, että en käsittele tapahtumien käynnistämiseen liittyvää ahdistusta.

Vahva, mutta ei voittamaton

Olen alkanut muotoilla adjektiivin käyttöä uudelleen vahva, sovelletaanko termiä itseäni tai muutkin. Käytäni lause on seuraava: "Kyllä, olen vahva, mutta en ole voittamaton. Joskus olen haavoittuvainen. Tämä haavoittuvuus tarkoittaa sitä, että minulla on tarpeita, ja minun on varmistettava, että nämä tarpeet täytetään, jotta voin pysyä terveellä paikallani. Tähän sisältyy kommunikointi ja kuuntelu, kun kamppailen ". Tämä lausunto antaa syyn taukoon toteutuksen yhteydessä. Toipuminen vaatii muiden kouluttamista totuudestamme ja olemaan rehellisiä itsellemme. Oman kipumme minimointi voi johtaa edelleen ahdistukseen.

Mitä adjektiiveja käytetään kuvaamaan sinua, jotka saavat sydämesi tai mielisi kapinallisiksi?

Voit myös olla yhteydessä Paulissa Kippiin Google+, Facebook, Viserrys, Linkedin, pinterest ja hänen verkkosivustonsa, Paulissakippisms.