Kuinka kauan toipuminen turvotuksesta syömishäiriöstä kestää?
Olen toipumassa liiallisista syömishäiriöistä ja huomaan aina ihmisiä kysyvän, pitävätkö minua "toipuneena" syömishäiriöstäni. Vastaukseni on aina ei. Aion tarkastella itseäni termillä "paraneminen", koska uskon, että syömishäiriöiden paranemisprosessi on matka ilman päätepistettä. Jotkut ihmiset eivät ole ristiriidassa näkemykseni kanssa, mutta tämä on uskomusjärjestelmäni: Toipuminen syömähäiriöstä kestää eliniän.
Miksi harkitsen itseni paranemiseen liikahduksesta
Koska olen ollut pidättäytynyt käyttäytymästäni huomattavan pitkän ajan, suurin osa luulee olevani toipunut täysin ja syömishäiriöpäiväni ovat takana. Olen eri mieltä.
Mielestäni toipuminen ahkerasta syömishäiriöstä on elinikäinen prosessi. Uskon, että minuutti, kun lakkaamme työskentelemästä paranemisen parissa, on se, kun syömishäiriömme alkaa tehdä lisäyksiä. Yksinkertaisesti sanottuna ajattelen häiriöihini kuten jonkinlaista paranemisen sairautta. Kyllä, menen hyvin nyt, mutta aina on olemassa mahdollisuus, että sairauteni alkaa näyttää kasvonsa uudelleen, luultavasti silloin, kun sitä vähiten odotan.
En missään nimessä tarkoita olla alamäki tai yritän estää sinua toipumisesta. Mielestäni toipuminen ahkerasta syömishäiriöstä on ehdottomasti mahdollista saavuttaa. Uskon kuitenkin, että syömishäiriö on jotain, joka on pidettävä jatkuvasti kurissa (Oireiden vaihtaminen: Kun syömishäiriösi pukeutuu pukuun).
Miksi toipuminen liikahihnaisesta syömishäiriöstä vaatii jatkuvaa huomiota
Kuten aiemmin totesin, kun aloitat jättää toipumisen (vaikka pärjäätkin hyvin), syömishäiriösi voi ilmestyä tyhjästä, tietäen, että et taistele aktiivisesti sen kanssa. En sano, että sinun on työskenneltävä palautumisen parissa joka päivä, joka päivä, sanon, että sinun on kirjauduttava sisään säännöllisesti itsesi kanssa.
Kokemukseni on, että kun ajattelen tekevänni hämmästyttävästi ja mikään ei voi pilata hyvinvointini, asiat alkavat mennä pieleen. Kun en kirjaudu, liikun tai etsin tukea, aion käyttää negatiiviset selviytymistaidot jotka eivät ole niin hyödyllisiä paranemiseen. Tämä johtaa usein syömishäiriöiden käyttäytymiseen.
Pysyn vahvana syömishäiriöiden palautumisessa, mutta en koskaan harkitse itseäni toipunut syömishäiriöstäni. Olen oppinut kokemuksesta, että käyttäytymiseni voi palata milloin tahansa ilman varoitusta, jos en pidä välilehtiä tunteistani.
Haluaisin mielelläni tietää ajatuksesi tästä aiheesta. Voit kommentoida alla.
Jatka työskentelemistä, jatka sisäänkirjautumista ja harjoittele positiivisia selviytymistaitoja. Pysy vahvana.
Grace Bialka on tanssinopettaja ja bloggaaja Chicagon lähiöissä. Hän valmistui BA-tanssista Länsi-Michiganin yliopistosta. Grace on asunut syömishäiriöiden ja masennuksen alla 14-vuotiaana. Hän aloitti kirjoittamisen toivoen levittävän tietoisuutta syömishäiriöistä ja mielisairauksista. Hän uskoo vakaasti liikkeen parantavaan voimaan. Löydä armo Viserrys, Facebookja hänen henkilökohtainen blogi.
