Vanhempi lapselle, jolla on alhainen itsetunto

Vanhemmuus lapselle, jolla on alhainen itsetunto, on kovaa. Monet vanhemmat, joiden kanssa puhun, syyttävät itseään, lapsensa ikäisensä ja monissa tapauksissa jopa lasta (Annetaan lapsille mahdollisuus käsitellä kiusaamista ja matalaa itsetuntoa). Ongelmana on, että teini-ikäisen tai lapsen auttaminen, jolla on alhainen itsetunto, on palapeli, mutta on joitain tärkeitä osia, jotka voivat tehdä suuria muutoksia heidän elämässään.

Kun lapsella on alhainen itsetunto, se ei ole maailman loppua (vaikka se voi tuntea niin). Se on aikuisten elämänmahdollisuus auttaa heitä ennen näitä negatiiviset ajattelutavat tulla kiinteiksi. Itsearviointi on lapsen hyvinvoinnin perusta ja avain terveisiin suhteisiin itsensä ja muiden kanssa aikuisena. Vanhempien on mahdotonta olla siellä joka vaiheessa.

On kuitenkin taitoja, jotka voivat lisätä luottamusta ja autta lapsesi kehittämään terveellistä itsetuntoa. Kun vanhemmat käyttävät oikeita taitoja, se rakentaa luottamusta ja viestintää, jotka ovat välttämättömiä lapsen auttamiseksi, jolla on alhainen itsetunto. Mutta jos

vanhemmat käyttävät itsetuntoa työkaluja lapsen mielestä pätemätön, tapahtuu päinvastoin.

Katsokaa lapsuuttasi ensin auttaaksesi lastasi alhaisella itsetunnolla

Vaikka kasvatat teiniä, katso hyvältä menneisyyttä, teidän ohi. Tuomme usein pastejamme ja asioita, joista pidämme (tai emme pitäneet) nykypäivään. Tämä voi olla siunaus tai kirous vanhemmille, joilla on lapsi, jolla on alhainen itsetunto. Kokeile tätä yksinkertaista harjoitusta saadaksesi selväksi:

• Luettelo niistä erityisistä asioista, jotka vanhempasi ovat tehneet tai sanoneet itsetuntoasi varten.
• Luettelo niistä asioista, jotka vanhempasi ovat tehneet tai sanoneet, heikentävät itsetuntoa.
• Keskity siihen, miten haluat saada lapsesi tuntemaan ja mitä et halua tuoda lapsuudestasi heidän luokseen. Yritä jäljitellä hyviä asioita, joita vanhempasi tekivät. Jos huomaat, että noudatat malleja, joista ei ollut apua, ole hellävarainen itsesi kanssa. Alat huomata, kun sanot vahingollisia asioita ja anteeksi lapsellesi (Mikä on lapsen psykologinen väärinkäyttö). Tämä voi viedä nöyryyttä, mutta se auttaa varmistamaan, että he näkevät vanhemman, jonka haluat todella olla.

4 vinkkiä puhumiseen lasten kanssa, joilla on alhainen itsetunto

1. Huumori ja rehellisyys. Tämä tarkoittaa, että olet jo päässyt tunnista ja hallitse omaa ahdistustasi. Sano, että hän tulee kotiin ja sanoo "inhoan silmiäni!" Voit vastata kysymykseen: "Hei älä puhu sellaisesta hämmästyttävästä tytärini / poikani." Pysäytä heidät vartioimalla pienellä huumorilla. Voit myös kertoa heille, että kielteisiä tunteita on oikein - se on itse asiassa normaalia. "Anteeksi tunteesi tällä tavalla. Inhoan nähdä, että otat sen itsellesi. Tehdään yhdessä työtä auttaaksesi sinua tuntemaan olosi paremmaksi. "Lisää omaan kokemukseesi tuntea itsesi aikuisena auttaaksesi heitä näkemään, että he eivät ole yksin (Kuinka käyttää kiitollisuusvoimaa negatiivisuuden sammuttamiseen).

2. Kysy, älä oleta. Jos oletetaan, että olemme vaikeuksissa - me kaikki. Kun unohdamme kysyä kysymyksiä, se mitätöi. Lapset hulluuttavat, vanhemmat katoavat ja se on sotku. Vaikka tiedät tarkalleen, mitä tapahtui tai miksi hänellä on huono tunne, anna heidän selittää, miltä se tuntuu heille. Yritä parhaasi mukaan validoida ongelmanratkaisun sijasta ja välttää kysymysten esittämistä.

3. Ongelma-ratkaisu, ÄLÄ rangaista. Vaikka tiedätkin, että tyttäresi tai poikasi viettivät paremman puolen illasta verkossa sen sijaan, että opiskelisit testiä varten, kun he tuovat kotiin epäonnistunut arvosana, rankaisemalla heitä ja huomauttamalla vain saa heidät tuntemaan itsensä huonoksi ja turhautuneeksi sinä. Lapset ovat älykkäitä; he tietävät, että heidän olisi pitänyt tehdä x, y tai z toisin. Joten jos he tulevat kotiin niskaamaan tai erittäin turhautuneiksi, kysy heiltä, ​​mikä on vialla, ja pureskele kieltäsi kuuleessasi heitä.

4. Käytä myötätuntoa kritiikin sijasta. Oletetaan, että lapsesi tulee heikossa arvossa testissä, jonka käsket heille tutkia. Tiedät, että he eivät tehneet hienoa työtä opiskellessaan, mutta välttää halua sanoa heille "Sanoin sinulle niin." He tietävät, että olet; he vain eivät ole valmiita myöntämään sitä. Kokeile sen sijaan "Se on pahin tunne, kulta, olen niin pahoillani kuuleessani sen." Tämä lausunto saa sinut paljon enemmän yhteyttä lapseen tai teini-ikään (tai kenenkään muuhun) sen sijaan, että sanot "sinun pitäisi olla, voisit" tai sinun maadoitettu."

Kun osoitat myötätuntoa, voit auttaa heitä ongelmanratkaisussa tulevaisuutta varten. Jokaisella käytöksellä on toiminto, ja kun osoitat heille, että kuuntelet, todellinen ongelma ilmenee usein. Tämä on kultainen hetki itsetunnon luomiseksi. Auttaa lapsiasi ja itseäsi selvittämään, miksi heidän oli haastavaa tehdä kotitehtäviä tai opiskella ongelmia yhdessä ratkaisemisessa. Ehkä koulussa oli jotain draamaa, joka kulutti heidän mieltään, tai materiaali oli niin vaikeaa, että he eivät olleet varmoja opiskellessaan. Tämän avulla molemmat voivat tuntea helpotusta ja löytää ratkaisun.

Älä unohda olla myötätuntoinen myös itsesi kanssa! Vanhemmuus on kovaa työtä. Olemme kaikki ihmisiä, ja jotkut parhaimmista oppitunneista tulevat lapsiltasi nähdäksesi kuinka korjaat oman käytöksesi. Onnea!

Emily on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumaan ja olemaan kuka olet. Voit käydä Emilyllä Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.