Aikuisten ADHD ja selviytyminen lomista

Tämän kirjoittaminen Aikuisten ADHD-blogi joka viikko lähes vuoden ajan on tehnyt minusta hieman käkän minun ADHD. Jotta voin kirjoittaa yli 350 sanaa viikossa, minun on oltava erittäin itsetruktiivinen ja ajateltava häiriöitäni säännöllisesti ja melkein kaikissa elämäni osissa. Tällä viikolla aion puhua lomista, koska se on mieleni. Kuinka selviytyä lomista Aikuisten ADHD.

Lomat ja aikuisten ADHD-kysymykset

Muilla kuin ADHD: n käyttäjillä on myös ongelmia loma-aikojen ympärillä, mutta saamme omia haasteitamme. Kyllä, nähdessään Bernie-setän kerran vuodessa ja koskaan tietämättä mitä hän sanoo seuraavaksi, on stressaavaa - ja siksi, et koskaan tiedä mitä aiot sanoa seuraavaksi. Impulssivuutemme voi tehdä meistä räjähdyksen juhliin oman ikäisten ihmisten kanssa, mutta se voi tehdä meistä osaa "Loma 2013 -kampanjassa". Väärennetyn Mad-Eye Moody: n sanoin (Harry Potterilta): "Jatkuva valppaus!" Kun olet sanomassa mitä haluat sanoa, hengitä - itse asiassa ehkä ota kaksi. Se saattaa olla hauskin asia, mitä olet koskaan sanonut elämässäsi, tai se voi olla väritöntä vitsi, joka saa urheilut ruokapöydän ympäriltä. Pysy varpaissasi, hyvät ihmiset!

Ole hyvä, jos teet jotain, ottaa taukoja. Lomien aikana tarvittava sosiaalinen aika voi olla valtava. Ystäväsi ympäröimä on hieno, ja se voi johtaa vaikeisiin hetkiin. Sosiaalisuus voi munaa impulsiivisella / hyperaktiivisella puolellasi ja voi tehdä sinusta enemmän ja enemmän molemmista. Pidä tauko toisessa huoneessa kirjan tai meditaation avulla. Se säästää paljon anteeksipyyntöjä ja pahoittelut, kun käytät lopulta 10 minuuttia joka kerran niin usein yksin.

Pidä hauskaa! Lomat ovat vuoden erityinen aika, jolloin ei ole järjetöntä käyttää tonnia rahaa lentolippuun kotiin nähdäkseen sen hullu setän Bernien. Toivottavasti kaikilla on erittäin turvallinen ja iloinen loma!

Voit myös olla yhteydessä Elizabeth Prageriin Google+, Facebook ja Viserrys.