Kuinka vartalohäiriöni muuttui anoreksiaksi

Juominen syömishäiriö muuttui minulle ruokahaluttomuudeksi. Itse asiassa olen käsitellyt monia erilaisia syömishäiriötyypit. Olen kääntynyt binging rajoittamiseen puhdistukseen--ja toista sykli uudelleen. Vain siksi, että pysymme välttämättöminä käyttäytymisen suhteen, ei tarkoita, että emme ota toista prosessissa. Syvälle juurtuneet kysymykset, jotka olivat syömishäiriöidemme edeltäjiä, on käsiteltävä, jotta voimme todella siirtyä eteenpäin ja löytää toipuminen sairaudestamme.

Syömishäiriöni sykkeeni hierovasta syömishäiriöstä anoreksiaan

Kuten aiemmin totesin, syömishäiriöni on muodostunut monenlaisiksi, ja niitä kaikkia ruokkivat minun alhainen itsetunto ja ahdistus. Bingingini alkoi lukiossa. Se tuli minun kanssani yliopistoon. Noin opintojen puolivälissä käyttäytymiseni kääntyi dramaattisesti.

Halusin epätoivoisesti lopettaa binging ja tein ihmeellisesti. Ajattelin naiivisti parantua. Olin lopettanut asian, jonka luulin tekevän elämästäni kurjaa. Olin innoissani siitä, etten tiennyt liikaa ruokaa, mutta tiesin vähän, että aloin rajoittaa.

Koska en ole koskaan pitänyt huolta asioista, jotka ruokkivat häiriöitäni, laski syvälle ruokahaluttomuus. Minusta tuli taas onneton ja hämmästyi tajuamalla olevani yhtä sairas kuin koskaan. Lisää vuosia kului, ja sairauteni sai muut kasvot. Vasta kun tulin sisään syömishäiriöiden hoito ja työskentelin itseni parissa, aloin päästää irti jokaisesta käytöksestä ja löytää hyvinvointia.

Liian suuret syömishäiriöt anoreksiaan - miksi syömishäiriömme käyttäytymistä laskee

Syömishäiriöt ovat oheisia sairauksia. Ne voivat muuttaa muotoaan ilman, että meitä edes huomaa. Saatamme ajatella paranevan, kun todellisuudessa olemme juuri vaihtaneet käyttäytymistämme. Tämä tarkoittaa, että meidän on oltava erityisen tietoisia toiminnoistamme ja järjestelmässämme tapahtuvasta.

Esimerkiksi tarinassani luulin todella menestyväni menemättä ponnistelematta, mutta hitaasti se vain syö minut vähemmän ja vähemmän, jättäen minut samaan tilaan kuin olin ennen. Meidän on huolehdittava siitä, mitä jäävuoren alla tapahtuu.

Käyttäytymisemme ovat jäävuoren huipulla. Jäävesi alla olevassa vedessä edustaa asioita, joista meidän on todella parannettava. Jos sulaamme jäävuoren pohjan kerrokset, voimme saada todellisen laukauksen hyvinvoinnissa. Jos emme tee tätä, syklimme jatkuu vain ja todennäköisesti pahenee kuin koskaan.

Pidä välilehtiä siitä, mitä tapahtuu sisäisesti ja ulkoisesti itsesi kanssa. Lehti, keskustele muiden kanssa ja tee parhaasi ollaksesi tietoinen siitä, mitä kasvosi syömishäiriösi päättää asettaa päivästä toiseen.

Sinä pystyt tähän. Palautuminen on mahdollista. Jonkin verran työtä ja vähän uskoa sinäkin pääset hyvinvointiin. Pysy vahvana.

Grace Bialka on tanssinopettaja ja bloggaaja Chicagon lähiöissä. Hän valmistui BA-tanssista Länsi-Michiganin yliopistosta. Grace on asunut syömishäiriöiden ja masennuksen alla 14-vuotiaana. Hän aloitti kirjoittamisen toivoen levittävän tietoisuutta syömishäiriöistä ja mielisairauksista. Hän uskoo vakaasti liikkeen parantavaan voimaan. Löydä armo Viserrys, Facebookja hänen henkilökohtainen blogi.