Kuinka pitää järjestäytyneinä kouluaamioina

ADDitude kysyi: Kuinka pidät asiat rauhallisina ja järjestäytyneinä kouluaamukoina?

> Neljän kouluikäisen lapsen kanssa, joista kolmella on ADHD, ja neljän koiranpentujen juoksevan ympäri, on muuta kuin rauhallinen aamulla. Se toimii paremmin järjestä asiat eilen, mutta törmäsin usein päivän päätteeksi ja olen liian väsynyt saavuttamaan paljon iltaisin. -Kathy, Illinois

> Laitoin poikani vaatteet iltana illalla sohvalle. Herämme hänet, käske hänen pukeutua ja ottaa hänen lääkkeensä. Mieheni vie hänet kouluun. -an ADDitude Lukija

> Rutiini, rutiini, rutiini!- Tonya Koskelin, Marshall, Wisconsin

> Olemme onnekkaita, että poikamme ovat eri aikatauluissa. Saamme poikamme, jolla on ADHD, ensin ulos, sitten herämme toisen. -Terry Redwine, Knoxville, Tennessee

[Ilmainen resurssi: Rutiinit aamulle ja yölle]

> Asettelemme kaiken iltana iltana - vaatteet, kengät, reput ja kotitehtävät. Tällä tavalla hänen ei tarvitse tehdä suuria päätöksiä aamulla. -Tamara Bernard, Wichita, Kansas

> Annan hänelle tarkistusluettelon tehtävistä, joita noudatetaan.

Hän tarkastaa jokaisen samalla tavalla kuin tekee. Viimeinen on istua ja lukea hiljaa, kunnes äiti on valmis menemään. Se on tärkein. -Tara Herlocher, New York, New York

> Nousen hänet 30 minuuttia aikaisemmin kuin hänen täytyy olla. Minulla on hänen aamiaisensa ja lääketieteensä odottamassa. Kun hän syö, annoin hänen mennä takaisin nukkumaan 30 minuutiksi. Kun heräsin hänet toisen kerran, lääke toimii ja aamu on sujuvaa. -Sandy, Austin, Texas

> Kun tyttäreni alkoi haluta mennä kouluun, aamuimme muuttuivat.-Sandy, Iowa

[Nouse ja huokaa: Aamu (ja ilta) rutiinit rauhoittamiseksi]

> Nousun tuntia aikaisemmin kuin kaikki muut kodissamme ja varmista, että kaikki on järjestetty heille. Ystäväni ovat huijalleet tämän kaiken tekemisestä, mutta kun olet ainoa neljästä talon henkilöstä, jolla ei ole ADHD: tä, tämä on helpoin tapa pitää asiat järjestettyinä. -Regina Hart, Hope Mills, Pohjois-Carolina

Päivitetty 1. toukokuuta 2018