Miksi aamu on ADHD-perheille huonointa koskaan

ADHD-lasten herättäminen

”Aamut ovat ehdottomasti päivän pahin osa. 8-vuotiaani on vaikea saada nousta sängystä. Avaamme hänen ikkunan päästäkseen viileää raitista ilmaa, ja minä spritz laventeli huoneen suihke ennen suihkuun suuntautumista. Jotkut asiat toimivat jonkin aikaa, mutta sitten uutuus kuluu ja meidän on kokeiltava jotain uutta. ”

”Poikani kärsii huomiovajehäiriöstä (ADHD tai ADD), masennus ja OUTO. Aamuisin on niin vaikea herättää häntä. Soitan hänen nimelleen ja ravistan häntä. Olen yrittänyt asettaa hälytyksiä hänelle, mutta hän vain nukkua heti läpi. Olen jopa yrittänyt ruiskuttaa hänen kasvojaan vedellä; mikään ei tunnu toimivan. ”

”Tyttäreni kamppailee herätäkseen. minulla on teki päivittäisen aikataulun hänen seuraamiseksi, mutta hän vain nukahtaa. Sillä ei ole merkitystä, mitä hänen aikataulu sanoo, jos hän nukkuu. Minun täytyy istua hänen vieressään pitääkseni hänet hereillä ja antaakseni hänelle vaiheittaiset ohjeet hänen aamurutiinilleen, kunnes hän on todella hereillä. ”

”Se on harjoitus, joka herättää 6-vuotiaat kaksoset, joilla on ADHD. Minun on venytettävä niitä, jotta he eivät ole liian jiggly koulussa. Poikani nousee lopulta ylös, jos pelaan hänen kanssaan käyttämällä suurta harjoituspalloa, mutta tyttäreni kieltäytyy nousemasta ylös ollenkaan, joten minun on nostettava hänet alas kerrossängystä. tahdon venyttää ja jooga hän yrittää silti ajaa takaisin ylimpään kerrossänkyyn ja piiloutua huovansa alle, jos käännyn hetkeksi. "

”Tytärlläni on ADHD ja autismi aistinvaraiset kysymykset. Hän on aina väsynyt aamulla, ja usein hän vaatteet häiritsevät häntä. Pukeutuminen voi kestää kymmenestä minuutista 45 minuuttiin, jotta pukeutuminen ei lainkaan tapahtuu, maku itkien sängyllään heittämällä vaatteita ovelle. Nousun kello 5:30, jotta voin herättää tytöt kello 6:15 ja viedä meidät ulos ovesta kello 7:30. Halusin antaa heidän nukkua niin kauan kuin pystyin, mutta en pystynyt ottamaan kaoottista paniikkia kiirehtiä kaikkia valmistautumaan. Ne eivät välttämättä esiinny, mutta ainakin aloitamme prosessin. Vaikka heidän täytyy nousta aikaisemmin, he ainakin voivat makuulle sohvalla ja syödä ja katsoa jotain vähän ennen kuin heidän todella täytyy liikkua. "

[Itsetestaus: Voisiko lapsellasi olla tarkkailumaton ADHD?]

ADHD-lääkitysstrategiat aamulla

”Aamuisin yritän herätä 7-vuotiaani kevyesti ADHD: llä ja ODD: llä - riittää, että hän ottaa pillerin ja palaa sitten nukkua vähän. Jos hän lääketiede on jo potkenut sisään kun hän herää, aamu menee sujuvasti, mutta tämä ei toimi aina, ja on ollut monia kovia aamuja. Olen myöhästynyt töihin, menettänyt tärkeitä kokouksia ja määräaikoja, saanut ahdistuslääkkeitä ja menettänyt ystäviä vaikeiden päivien takia. Hän on kulkenut ulos talosta ja ottanut pois kadulle; Roskakoriin autotalli; tuhosi hänen vaatteensa; revitty jouset ja poninhäntät; heitti aamiaisen keittiön poikki - kaikki siksi, että pyysimme häntä pukeutumaan tai pukeutumaan kenkiinsä. Siihen mennessä, kun puhdistamme osan hylyistä ja painiamme hänet vaatteisiinsa ja sitten autoon, lääkitys alkaa ja pääsee kouluun ja on täydellinen enkeli opettajalleen. "

”Poikani on iästään hyvin pieni Aamiainen on tärkeä. Se on hankala tasapaino: Jos annan hänelle lääkkeensä liian aikaisin, hänellä ei ole ruokahalua ja hän ei syö. Jos olen häiriintynyt hänen häiriöistään enkä vie häntä lääkkeensä häneen ajoissa, tiedän, että se asettaa hänet kovaa aamua kouluun, kunnes se alkaa. "

”Poikamme ei täysin pysty seuraamaan aamu-rutiiniaan, ennen kuin lääkitys alkaa. Hän on hyper-ajamassa; tekemällä kovia ääniä ja tarkoituksenmukaisesti ärsyttäviä hänen veljensä. Onneksi hän ei ole koskaan myöhässä koulussa, koska hän ei kestä ajatusta myöhästymisestä. Mitään hygieniaa ei tehdä, mutta hän pääsee kouluun. ”

”Kun lääkitys ei ole vielä potkenut, vain pukeutuminen vie tyttäreni ikuisesti. Hänellä ei ole televisiota, lukemista tai mitään muuta kuin hauskaa, kunnes hän pukeutuu, mutta hän silti juoksee ympäri, rullailee sängyssä ja nauraa ja nauraa, kun pyydämme häntä pukeutumaan. Olemme yrittäneet varovasti muistuttaminen, vetoomus, palkitseminen, rankaiseminen, asioiden ottaminen pois - mikään ei tee minkäänlaista vaikutusta. Selittäminen hänelle, että meidän on mentävä ulos ovesta, koska myös meidän on oltava ajoissa töihin, ei myöskään ole vaikutusta. Se on heräävä painajainen joka aamu. ”

[Ilmainen näyteaikataulu ADHD-lapsille]

”Poikamme on kaukana kaikesta ilman lääkitystä, jota en anna hänelle ennen aamiaista, koska hänellä ei ole muuten ruokahalua. Se on a jatkuva taistelu tarkentaakseen häntä uudelleen muutamissa tehtävissä, jotka hän tarvitsee suorittaa. Valitettavasti näyttää siltä, ​​että ainoa motivaatio on korotti ääniä ja etuoikeuksien poistamista. Tunnen aina kauhistuttavan pudottaessani hänet pois, koska minusta on niin surullinen, että joka aamu menee näin. "

Taistelu pysyäksesi tehtävässä... ja ADHD-oireiden hallinnassa

”Poikani on levoton nukkuja, mutta kun on aika nousta kouluun, hän on niin syvässä unessa, että yritän saada hänet heräämään. Mitä enemmän valitan, sitä aggressiivisemmaksi hän tulee. Kun hän lopulta istuu aamiaisella edessään, voi kulua jopa puoli tuntia, ennen kuin hän edes alkaa syödä sitä. Minun on jätettävä puolitoista tuntia tavaroille, jotka teoriassa voitaisiin tehdä 20 minuutissa. Inhoan jatkuvaa nag; se saa hänet vihainen minulle eikä ole hyvä alku päivälle. ”

”10-vuotias tyttäreni ja minä olemme molemmat ADHD-tyyppisiä. Sanomme aina, että aiomme nousta aikaisemmin, mutta emme koskaan tee ja meillä on vain 30 minuuttia aikaa valmistautua työhön ja kouluun. Kun olen ylös, voin melko paljon pysyä tehtävänä saadakseni itseni valmiiksi, mutta kun olen valmistautumassa, minun on tehtävä tarkista häntä jatkuvasti. Jotkut päivät vievät 20 minuuttia kengänsä asettamiseen. Jotkut aamu ovat huonompia kuin toiset - koska hän haluaa tietyn hiuksen tai hän ei löydä mukavat housut, joita hän haluaa käyttää. Eräänä aamuna olimme myöhässä, koska hävisin sen ja panin meidät molemmat itkemään, joten meidän piti sitten pyytää anteeksi ja halata niin, että emme käyneet läpi päivän surullisena. "

”9-vuotias poikani ei tunnu muistavan, mitä hänen on tehtävä joka aamu, vaikka se on sama joka päivä! Mutta pahinta, ajattelen, että hän pukeutuu, pukeutuu kenkiinsä jne., Mutta sitten saan selville, että hän ei ole valmis! Minä sanon, "Mitä olet tehnyt koko tämän ajan?" Voi, hän otti pallon ja alkoi pomppia sitä; katsoi jotain laatikossaan. Kuka tietää? Kuinka vaikeaa on pukeutua, ja miksi hän ei ymmärrä käsitettä 'Älä tee muuta kuin valmistaudu - on melkein aika lähteä!'? Minusta tuntuu, että minun on tarkistettava häntä jatkuvasti varmistaakseni, että hän tekee sen, mitä hänen on tarkoitus tehdä. "

”Taistelemme päivittäin valmistautuaksesi kouluun ajoissa. Joka kerta kun tarkistan häntä, hän ei vieläkään syö ja ole pukeutunut. Hän laittaa kengänsä ja ottaen heidät uudestaan ​​ja uudestaan koska tarranauha ei ole täydellinen; hänen sukat ovat hänen käsissään jalkojen sijasta; hän käyttää hammasharjaansa rummun sauvana kylpyhuoneen pesuallasessa; hän tuijottaa hammastahnaputkea kädessään. Voi minun! Mutta taistelujen kautta me kasvamme ja opimme! Eräänä päivänä saamme sen oikein... toivon. "

Kerro meille: Mikä on suurin taistelu aamulla?

[Nix Morning Chaos tällä kaksiosaisella rutiinilla]

Päivitetty 22. huhtikuuta 2019