Mielenterveysterapian myytit ja väärinkäsitykset

Mielenterveyshoitoa koskevia väärinkäsityksiä ja myyttejä on runsaasti, ja ne valitettavasti estävät monia ihmisiä pääsemästä mielenterveysapua he haluavat ja tarvitsevat. Lue joitain näistä mielenterveyshoidon myytteistä ja niiden syistä.

Stigma mielenterveysterapian myytien takana

Olen työskennellyt yhteisön mielenterveyden parissa useita vuosia ja olen ollut terapeutti jo jonkin aikaa. Olen työskennellyt useiden asiakkaiden kanssa monenlaisten ongelmien ja olosuhteiden esittelemiseksi. Kokemukseni mukaan ihmiset tulevat toimistooni myytteillä ja väärillä käsityksillä mielenterveyshoidosta ja mielenterveyspalveluista yleensä. Valitettavasti nämä väärinkäsitykset näyttävät johtuvan mielenterveyden leima joka on olemassa, ja nöyryyttävä tehtävä pyytää apua.

Suurimmat mielenterveyshoidon myytit

Sinun on oltava hullu nähdä terapeutin

Yksi suurimmista väärinkäsityksistä on, että jos henkilö etsii minkä tahansa mielenterveyden ammattilaisen apua, olipa kyse sitten neuvonantajasta, psykologista, terapeutista tai psykiatrista, niin hän on

hullu, pähkinät, psyko, tai aseta muu yleisesti käytetty halventava etiketti. Valitettavasti nämä sanat, joita käytetään kuvaamaan mielisairautta, sanotaan pelosta ja ymmärryksen puutteesta. Kun pyydän ihmisiä määrittelemään hullu tai pähkinät, he eivät yleensä voi. Joskus he antavat minulle esimerkin joku elämässään, tuttava tai ehkä jopa sukulainen, joka todennäköisesti kärsi tai kärsii psyykkisestä sairaudesta ja hänen ympärillään olevat ovat ymmärtäneet väärin tai hänen.

Etkö ole hullu? Okei, mutta sinulle on jotain vikaa

Tämä johtaa minut toiseen väärinkäsitykseen, joka myös kehittyy häpeä ja se on usko siihen, että jotain on vialla, jos pyydät apua. Tai että se on merkki heikkoudesta. Päinvastoin! Apun pyytäminen on merkki voimasta, kypsyydestä ja päättäväisyydestä muun muassa. Se sanoo minulle, että olet tyytymätön asioiden menemiseen ja olet valmis tekemään jotain. Kaikki eivät ole valmiita myöntämään, että heidän elämässään on parantamisen varaa. (Lukea: Kuinka tiedät, tarvitsetko hoitoa?)

Itku terapiassa on kunnossa

Koko terapiaprosessin ajan haluan myös sinun tietävän, että itkeminen on täysin kunnossa. Älä pyydä anteeksi tekemästäsi niin. Ja kyllä, sinulla voi olla Kleenex. Siksi he ovat siellä. Voi ja muuten, kaikkien unelmat ovat omituisia ja en, en tiedä mitä ne tarkoittavat.

Toivon, että kirjoittaessani tämän artikkelin olen poistanut osan näistä mielenterveysmyyteistä jotka saattavat estää ihmisiä (ehkä sinä) etsimään apua, jota he niin kipeästi tarvitsevat ja ansaitsevat.

Tämän artikkelin on kirjoittanut:

Amanda Campbell, MS, LCPC on maaseutuyhteisön mielenterveysterapeutti Illinoisissa. Hän on ollut terapeutti 6 vuotta, ja hänellä on yhteensä 10 vuoden kokemus mielenterveyden alalta. Rouva Campbellillä on M.S. yleisessä psykologiassa DePaulilta (2004) ja M.S. mielenterveysneuvonnassa Capella-yliopistosta (2010). Hän on naimisissa ja hänellä on kaksi nuorta poikaa.

Olla vieraskirjailija mielenterveysblogissa, mene tänne.