"Mikä tuo tuoksu on ???"
Kun talossa on kolme alaikäistä poikaa, olen huomannut, että perushygienia ei ole itsestään selvää. Pojat on opetettu huolehtimaan vartalostaan ja heitä on rohkaistu tekemään niin koko elämänsä ajan. Mutta useimmiten kuin minä välitän myöntää, ne toimivat silti ikään kuin hammasten harjaus ja saippuan käyttö olisivat suuri päivittäinen taakka. Ja he eivät vielä ymmärrä, että perushygieniasta ei voida neuvotella.
Matkan varrella olen kuitenkin oppinut, että muutamat keskeiset strategiat voivat tehdä muutoksen maailmassa terveellisten päivittäisten tapojen luomisessa. Kylpyistä vaatekaappeihin, näin saan poikani pitämään puhtaina.
Yksinkertaisesti saippua
Saippustastrategiamme syntyi välttämättömyydestä. Pidän useista saippuat suihkussa, mutta kaikki pullot tekivät vain hämmennystä. Ainoa esine, jota lapset todella tarvitsevat, on valtava pullo kaksi-yhdessä-saippuaa. Valin merkin osittain suurimman etikettifontin perusteella. Haluan lisätä hoitoaineen, mutta en halua käyttää järjestelmää!
Paras kasvot eteenpäin
Kasvojen pesu on kova myynti nuorille pojille, joilla ei ole meikkiä puhdistaa eikä aknetta. On myös kysymys kaikista tiskille jääneistä märistä pyyheliinoista, jotka saivat minut myös haluamaan ohittaa sen.
Onneksi naapurini antoi minulle upean kasvojenpesuvinkin omasta lapsuudestaan: Jokainen poika saa puuvillakierroksen noitapähkinän roiskeella. (Ei siivousta, yay!) Witch Hazelia on saatavana kaikenlaisissa erikoispulloissa, joissa on mielenkiintoiset näköiset etiketit. Kun vanhimmallani on muutama whiteheads, näen hänen kaivaavansa hieno pullonsa ja minusta tuntuu siitä hyvältä. Se ei ehkä ole monivaiheinen puhdistus, mutta se on parempi kuin ei mitään.
[Ilmainen resurssi: Rutiinit aamulle ja yölle]
Kynsissä
Kynsien leikkaaminen oli ennen suuri tapahtuma. Lapset vihasivat sitä ja olivat peloissaan syistä, joita en koskaan tiennyt. Yritän saada heidät istumaan kovapuulattialla pyyheliinalla ja hakkeroimaan jokaisen lapsen peräkkäin. Toenails kynnet lentävät, pojat itkivät, ja ihmettelen, mitä elämälleni tapahtui.
Asiat paranivat, kun luovutin työkalut ja lähetin ne ulkopuolelle kokeilemaan itseään. Alussa he olivat nuoria ja kaipaisivat kynnet tai menisivät peukalojen vinottain. Päätin sivuuttaa laadun ponnistelujen puolesta. Kun huomasin kuinka vaikeaa heille oli, ostin useita erikokoisia kynsisilppureita. Meillä on melko kokoelma, joten kukaan ei voi väittää, että he eivät löydä haluamaansa clippiä.
Ne ovat nyt kynsiluokassa omavaraisia. Työnnän heidät ulos kuistilla kourallisella leikkurilla ja he saavat sen aikaan. Naapurit saattavat ajatella, että se on outoa, mutta voin elää sen kanssa.
Ristikot
Talossamme on hiusten pituutta koskeva sääntö: Jos sinulla on pidempi hiukset, sinun täytyy kammata se. Yhdessä poikistani on keskipitkä, surffaajatyyppinen kampaus. Geenipooliamme ei ole siunattu suurilla hiusmopilla, joten rohkenen häntä elämään se ylös, kun hänellä on tilavuus ja itseluottamus rokottaa sitä. Hänen on kuitenkin harjattava se ulos joka aamu.
[Ilmainen resurssi: 13 vanhemmuusstrategiaa lapsille, joilla on ADHD]
En salli mennä kouluun kukkohiuksilla tai matolla. Sanon pojille, että he tarvitsevat aloittaa päivä haluamallaan oppia. He voivat halutessaan käyttää hiuksiaan lyhyinä, jos he eivät halua häiritä harjaa.
Näytä hampaasi
säännöllinen hampaiden harjaus on paljon työtä voimaansaattamiseksi. En usko, että olen vielä murtanut koodia tähän. Tiedätkö kuka ei auta? Hammaslääkäri! Nykyaikainen hammashoito on saanut niin hyvää, että se näyttää kompensoivan huolimattomia harjaustapoja. Tiedän, että lapseni harjaavat nopeasti, huonosti ja joskus eivät ollenkaan. En halua, että heillä olisi onteloita, tietenkin, mutta heidän hammaslääketieteelliset vierailunsa ovat usein parempia kuin heidän pitäisi olla. Niiden tiivisteiden on todella toimittava!
Siitä huolimatta, me kaikki tiedämme, että hammashoito ei ole alue löystymiseen. Poikani rohkaistaan ja heitä uskotaan harjaamaan hampaat yksin illalla ennen nukkumaanmenoa.
Koska he ovat epäonnistuneet liian monessa ”anna minun haistaa” -testissä, valvotan silti niiden harjaamista aamulla. En halua. Se on yksi niistä asioista, jonka mielestäni pitäisi ehdottomasti olla takana virstanpylväsdiagrammissa. Nuorin on 9-vuotias, antaakseni jonkinlaisen näkökulman.
Kaikilla lapsilla on kuitenkin jäljessä olevat taidot, ja joskus joudut käsittelemään asioita vanhempana tavalla odotettua pidempään. Yritän suhtautua myönteisesti aamuhammasvalvojaan liittyviin lisätehtäviin. En tee mitään huomionarvoista. Juon vain kahvia ja odotan, että he suorittavat tehtävän. Se ei ole pahin.
Pitkä lista
Paras tapa pitää vaatteet puhtaina on pitää vaatekaapit ohuina. Poikillani on käytettävissä noin kymmenen päivän vaatteet. Ehdotan pitää vain heidän suosikki tavaroitaan, joten he valitsevat sisältöä päivittäin tuoreita asuja.
Hanki suosikkivarusteidensa jäljennökset ja poista loput. Pyydä lapsia osallistumaan oman vaatekaapin valintaan. Laita ylimääräiset vaatteet, jotka sinun on pidettävä erillisessä tilassa.
Minä myös teen pesula vain kerran viikossa. Koska heidän vaatekaapit ovat niin pieniä, kaikki pestään. En pelaa detektiiviä siinä, mikä on puhdasta tai ei.
Bonusvinkkejä kannustettavaksi Hygienia
- tiedottaa "miksi" lapsesi kanssa. Huomasin lääkärin vastaanotolla lapsellasi likaisia sukkia. Kun kysyin häneltä, hän näytti todella yllättyneeltä oppineen, että suurin osa ihmisistä käyttää lääkäriin puhtaita vaatteita. Sanoin hänelle, että se saa kaikki tuntemaan olonsa mukavammaksi ja kunnioittaa lääketieteellistä henkilökuntaa. Hän tarttui käsitteeseen sen jälkeen kun tämä oli selitetty.
- Kannusta spa-yötä. Suihkut tekevät työn nopeasti, mutta joskus on hyvä hidastaa prosessia. Kannustan silti aika ajoin kylpyyöjä. Lapset saavat kylpypommeja, ja annan heidän uida tai lukea siellä niin kauan kuin he haluavat.
- Aistinvarainen tarkistus. Varmista, että olet arvioinut johtuuko hygieniakestävyys hammastahnan mausta, veden lämpötilasta vai naarmuuntuneista etikettityypeistä. Nämä huolenaiheet ovat joskus iso osa ongelmaa.
Onnea kasvattamalla onnellinen, terve ja puhdas nuori!
[Lue: Kuinka saan poikani huolehtimaan henkilökohtaisesta hygieniasta?]
Päivitetty 14. marraskuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.