“Oman kunnioittamisen oppiminen”

Teini-ikäiseni yksityiskohdat ovat muistia, mutta yksi muisti pysyy selvänä: minä olin aina maadoitettu, pulassa jostakin. Eräänä päivänä istuin isoäitini kanssa, valitin menettänytni kaikki oikeuteni uudelleen ja minä Älä koskaan unohda mitä hän sanoi: ”Toivon sinun vanhempiesi ymmärtävän kurin ja rangaistus.”

Tuo hetki on juuttunut minuun tänä päivänä. Minua rangaisti periaatteessa ADHD-oireet valvonnan ulkopuolella, mukaan lukien motivaation ja impulsiivisuuden puute. Tuolloin en vain ymmärtänyt yhteyttä omaani ADHD ja jatkuvat auktoriteettini ongelmat.

Nyt kun olen itse vanhempi, olen vakuuttunut siitä, että on oltava parempi tapa.

Kurinalaisuus vs. rankaiseminen

Michael Dysonin mukaan New Yorkin ajatartikla, "Kurinalaisuus" ja "rangaistus" eroavat toisistaan ​​tosiasiallisesti, vaikka monet meistä sekoittavatkin ne.

Kurinalaisuus tulee latinalaisesta sanasta discipuli tarkoittaen opiskelijaa tai opetuslapsiä. Tämä viittaa opettajan ja oppilaan suhteeseen.

[Ilmainen vanhempien resurssi: ADHD-kuristrategiat]

Rangaistus puolestaan ​​tulee kreikan sanasta poine, latinan johdannainen poena, joka tarkoittaa kostoa ja muodostaa sanat kipu ja rangaistus. En tiedä sinusta, mutta minulla ei ole halua aiheuttaa kipua lapselleni riippumatta siitä, kuinka paljon psykologista kipua hän voi aiheuttaa minulle.

Luotettava vanhemmuus

Diana Baumrindin mukaan, vanhemmuudessa on neljä tyyliä: autoritaarinen, arvovaltainen, sallittava ja laiminlyövä. Baumrind kuvaa arvovaltaisia ​​vanhempia sellaisinaan: ”Aihekeskeiset ja käytännölliset, ne tasapainottavat lapsen tarpeet ja hänen oikeuden kunnioittaa omaaan tarpeet. "Hyväksyttävien vanhempien" tavoitteena on opettaa lapsia arvostamaan samoja asioita, joita he tekevät, tiukeilla käyttäytymisstandardeilla ja sanallisella antamisella ja ottamisella ".

Hänen tutkimus osoittaa, että arvovaltaisten vanhempien kasvattavat lapset ovat psykologisesti hyvin sopeutuneita. Kun vanhemmat ovat rakastavia ja reagoivia, heidän lapsensa luonnollisesti haluavat olla linjassa heidän kanssaan. Lisäksi arvovaltaiseen vanhemmuuteen kuuluva suullinen anta ja ota -opetus opettaa lapsille terveiden suhteiden toimivuutta.

Tällainen vanhempi haluan olla, mutta miten voin panna täytäntöön nämä vakiovaatimukset, kun oireeni tekevät johdonmukaisuudesta niin uskomattoman vaikeaa?

[Ilmainen resurssi: Vanhemmuusoppaat äideille ja isille, joilla on ADHD]

Se tulee olemaan hankala, mutta minulla on suunnitelma aloittaa:

1. Aseta rajat

Jos en kerro pojalleni, kun tarpeeksi televisiota riittää, hän katsoisi jatkuvasti. Jos en osoita hänelle, että maailma on sitä pienempää näyttöä suurempi, miten hän oppii?

Sallin myös vain niin paljon huutamista. Poikani tietää, että jos hän on epäystävällinen, hänen on mentävä huoneeseensa ja työskenneltävä sen kanssa. Hän tietää myös, että jos tarvitsen apua puhumalla ongelman läpi, olen kaikki korvat.

2. Ole vakaa mutta kiltti

Ei ole mitään sydämen vääntelyä kuin sanoa "ei", kun poikani tuijottaa minua isoilla, vetisillä sinisillä silmillään. Ja tuo huuli... saa minut aina.

Mutta ei, emme voi lukea toista kirjaa. Ei, emme voi leiriytyä takapihalle tänään. Ei, emme voi ostaa sitä Teenage Mutant Ninja Turtle Shell -tuotetta juuri nyt.

Miksi ei? Koska rakastan sinua.

3. Harjoittele heijastavaa kuuntelua

Suosittelen lämpimästi Räjähtävä lapsi, kirjoittanut Ross W. Greene, Ph. Yksi päätaitoista, jotka otin kirjasta, oli heijastava kuuntelu.

Meille tämä tarkoittaa sitä, että muistan sen, mitä poikani sanoo minulle. Sitten pyydän selvennystä ja pyydän häntä keksimään ratkaisun. Jos se ei auta, pysyn hiljaisena ja annan hänen ajatella. Kuunteleminen on niin tärkeä taito. Jokainen haluaa tuntea olevansa kuullut, ymmärretty ja hyväksytty.

4. Malli hyvä käyttäytyminen

Luotettavana vanhempana olen tietoinen siitä, että lapseni seuraa jatkuvasti. Hän imee tapani suhtautua muihin ihmisiin ja selviytymismekanismeihini - tai puuttuu niistä.

Jos haluan hänen olevan kiltti ihminen, minun on näytettävä hänelle, mitä tämä tarkoittaa. En voi tehdä halventavia huomautuksia poliitikkoista tai perheestämme, riippumatta siitä, kuinka paljon haluan. Minun on oltava esimerkki hyväksymisestä ja välittävästä. Jos haluan, että hän huolehtii itsestään liikunnalla ja hiljaisella ajalla, minun on osoitettava korkea arvoni, jonka pidän fyysisessä ja henkisessä terveydessäni.

5. Pysy totuudessa

Kun liuen ylös, olen epäjohdonmukainen tai en aio suunnitella eteenpäin, tunnustan virheeni pojalleni. Erimielisyydet ovat OK, kunhan kunnioitetaan. Lähes mikä tahansa ongelma voidaan ratkaista, jos kuuntelemme toisiamme ja työskentelemme yhdessä.

[Ylös seuraavaan: Kun äidillä tai isällä on ADHD]

Päivitetty 12. lokakuuta 2019