Turvallisia, tuottavia liikeideoita hyperaktiivisille opiskelijoille

Monet lapset, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD) ovat jatkuvassa liikkeessä. Koulussa hyperaktiiviset lapset sirkistuvat istuimillaan, hengittävät jaloillaan, napauttavat niiden kyniä ja puhuvat jatkuvasti. He saattavat jopa nousta ja vaeltaa luokkahuoneen ympäri. Eräässä äskettäisessä tutkimuksessa ADHD-pojista havaittiin, että he liikkuivat huoneessa kahdeksan kertaa niin usein kuin muut pojat ja tekivät kahdesti enemmän käsivarren liikkeitä.

Hyperaktiivinen käyttäytyminen ei ole valinta, vaan ilmaus aivoihin perustuvasta biologisesta häiriöstä. Hyperaktiivisilla opiskelijoilla on myös ongelmia impulssiohjaus - muun muassa, he eivät voi vastustaa liikkumisen impulsseja. Voit käskeä heitä istumaan paikallaan tai lopettamaan haukkumisen tai puhumisen, mutta muutamassa minuutissa he ovat taas siinä.

Paras tapa auttaa hyperaktiivisia lapsia? Ohjaa ylimääräinen energia rakentavaan toimintaan tai tarjoa lapsille runsaasti mahdollisuuksia polttaa se pois.

Kuinka voin käsitellä hyperaktiivista lasta koulussa?

• Muista, että ADHD: n lapsi voi jäädä jälkeen sosiaalinen kypsyys. Vaikka hän on tavoite akateemisesti, ajattele häntä olevan kaksi vuotta nuorempi kuin luokkatoverinsa - ja työskentele hänen kanssaan vastaavasti.
• Rakenna liikkeelle koko koulupäivän ajan. Luo päiväkodissa ja ensimmäisessä luokassa koko luokka venyttämällä, lenkilleen ja laulamalla kappaleita käden ja vartalon liikkeillä. Luo vanhempien opiskelijoiden kanssa mahdollisuudet hyperaktiivisille opiskelijoille liikkua. Pyydä heitä jakamaan tarvikkeita, keräämään papereita ja toimittamaan viestejä koulutoimistolle. Näiden kaltaiset vastuut auttavat lapsia tuntemaan olonsa erityiseksi antaen heille päästää höyryjä.
  [Omatesti: Voisiko lapsellasi olla ADHD?]
• Vaihtoehtoiset korkea- ja vähän energiaa käyttävät oppitunnit. Seuraa mielenkiintoista musiikkituntia luovan kirjoitusjakson ajan. Aikataulu aiheen, joka vaatii suurta keskittymistä - kuten matematiikan - jälkeen syvennys tai fyysinen koulutus.
• Tarjoa vaihtoehtoja tavalliselle luokkahuoneistuimelle. Jotkut lapset tekevät parempaa työtä, jos heidän sallitaan liikkua oppituntia tekeessään; ei tarvitse keskittyä pitämiseen, se silti vapauttaa energiaa oppimiseen. Pyydä heitä seisomaan korotetussa pöydässä luokkahuoneen takana tai anna heidän vauhtia hiljaa ajatellessasi ongelmaa. Anna kirjallisuuden tai ilmaisen lukemisen aikana opiskelijoiden istua tyynyillä, nojatuoleissa tai lattialla.
• Tunnista taitekohta. Vaikka olet tarjonnut runsaasti seisokkeja oppien välillä, jotkut ADHD: n lapset voivat olla vielä vain lyhyen ajan. Jos tunnet, että hyperaktiivinen opiskelija on saavuttanut rajansa, anna hänen nousta venyttääkseen jalkansa - jopa testin keskellä.

Kuinka voin käsitellä kotona toimivien lasten hiperaktiivisuutta?

• Tunnista lapsesi tarvitsee liikkua. Anna hänen ottaa nopeasti tauko ruokapöydältä päästäksesi eroon ylimääräisestä energiasta - ja palata takaisin perheeseen, kun hän pystyy. Käytä samaa strategiaa urheilutapahtumissa, uskonnollisissa palveluissa ja muissa olosuhteissa, jotka edellyttävät lasten pysyvän paikallaan pitkään.
  [Ilmainen moniste: Haasteiden ratkaiseminen luokkahuoneessa]
• Kannusta liikuntaa ennen koulua. Pyydä lapsesi ottamaan koira varhain aamulla juoksemaan tai ajamaan pyörällään kouluun. Epävarmuuden sää? Hyppynaru tai pomppiva pallo tarjoaa suuren energian vapautumisen lapsille, joilla on hyperaktiivisia taipumuksia. Liikunta on hieno ADHD-lapsille.
• Hanki keinutuoli - rytmi voi olla rauhoittava. Aseta se hiljaiseen kohtaan, jossa hyperaktiivinen lapsi voi istua lukemaan. Jos hän on vakava orava, kokeile CoreDiskia, puhallettavaa 12-tuumaista tyynyä, jonka avulla lapsi voi heiluttaa istuessaan pöydällä tai pöydällä (21 dollaria, schoolspecialty.com).

---

Hyperaktiivisuuden torjuntastrategiat toiminnassa

WIGGLE-MENETELMÄ: ”Minulla oli yksi ADHD: n opiskelijoista istua harjoittelu pallo tunnin aikana. Hän pystyi heilumaan edestakaisin noustamatta pystyyn ja pystyi ensimmäistä kertaa suorittamaan työnsä johdonmukaisesti. Nyt minulla on kolme tai neljä opiskelijaa, jotka istuvat palloilla! ”
-Martha Highfill, kolmannen luokan opettaja, Oxnard, Kalifornia

SIDOTTAVA TEE FOKUS: ”Lukiossani pojat ovat kiinnostuneita keskittymään. Aluksi hänen opettajansa eivät ymmärtäneet, kuinka fidgetistä voi olla apua, ja oli vaikea löytää tapoja pitää kädet kiireisenä häiritsemättä luokkatovereita. Mikä lopulta toimi? doodling, taivutettavat lyijykynät, origami - ja opettajien kouluttaminen. "
–Kris, Grand Island, Nebraska

Päivitetty 27. elokuuta 2019