Pitäisikö sinun odottaa vähemmän ihmisiltä?

Sinun pitäisi todennäköisesti odottaa vähemmän ihmisiltä, ​​koska ihmiset pettävät sinua. Saanen toistaa sen. Ihmiset tulevat pettämään sinua. Tämä on laajalti ymmärretty totuus maailmassa ja koskee kaikkia. Niille meistä, joilla on mielenterveys, dynaaminen muuttuu vähän. Tästä syystä meidän pitäisi odottaa vähemmän ihmisiltä ja miksi meidän ei pitäisi.

Yksi syy, jonka pitäisi odottaa vähemmän ihmisiltä

Mielenterveysongelmat ihmiset ovat empattisempia ja todennäköisesti pettyvät, kun muut eivät palauta empatiaa.

Robin Williams sanoi kerran ja parafraasin, että maailman kauneimmat ihmiset ovat surullisimpia, koska he tietävät, miltä tuntuu olla yksin. Elämässäni ne ystävät, jotka myös kamppailevat mielisairaus ovat ylivoimaisesti empattisimpia ("Mikä mielisairaus on opettanut minua empatiasta"). Tiedämme, millaista on tavoittaa muille, ojentaa kättämme apua ja olla jättämättä huomiotta, ja siksi päätämme siksi, ettemme tee sitä muille. Ymmärrämme, kun ihmisillä on vaikeita päiviä tai kovia vuosia, ja koska olemme myös käyneet läpi heidät, me lähtemme auttamaan milloin tahansa voimme.

Tämä myötätunto on hieno asia suurimman osan ajasta. Se voi kuitenkin myös satuttaa meitä. Koska olemme niitä, jotka tulevat aina olemaan ympärillämme olevien vieressä, se johtaa entistä suurempaan pettymykseen, kun samat ihmiset eivät tee samoja tai edes läheisiä meille.

Minulla oli kerran ystävä, joka perusti yrityksen. Sijoitin hänen yritykseensä ja se meni konkurssiin. Hän meni konkurssiin. Osoitan hänen luokseni, sanon hänelle, että uskoin häneen, otan hänet aterioille, koska hänellä ei ollut rahaa, ja puolustan häntä niille, jotka hylkäsivät hänet alimmassa pisteessä. No, hän perusti toisen yrityksen ja kasvatti sen arvoiseksi lähes miljardi dollaria. Olin työttömänä pian avioeroni jälkeen ja soitin hänelle kysyäkseen työtä hänen yrityksessään. Hänen vastauksensa? "Ihmiset pitävät sinua liian ärsyttävänä."

En voinut ymmärtää koskaan tekevän tätä toiselle ja se satutti minua syvästi.

Pitäisikö meidän odottaa ihmisiltä vähemmän aina?

Tämä on miljoonan dollarin kysymys. Jos alennamme ympärillämme olevien ihmisten odotuksia odottamalla, että he pettävät meitä, olemme varmasti vähemmän loukkaantuneita. Jos olisin odottanut, että "ystäväni" ei välitä ollenkaan, minua ei olisi ollut niin lannistunut tuon tapauksen jälkeen. Kun otetaan huomioon useimpien mielenterveysongelmien ihmisten synnynnäinen ja opittu empatia, elämässämme parhaimmillammekin aikomukset, eivät todennäköisesti pysty selviytymään siitä, mitä tekisimme itse, johtaen jälleen pettymykseen ja omassa tapaus, a vaikea masennuksen kierre. Vanhempiani lukuun ottamatta en tiedä elämässäni yhtä henkilöä, joka tekisi minulle koskaan asiat, jotka tekisin heidän puolestaan.

Jos kuitenkin alennamme odotuksiamme, emme myöskään pidä elämässään niitä vastuussa teoistaan ​​tai niiden puutteesta. Jos odotan, että ystäväni eivät ole koskaan minua varten, heillä ei ole syytä koskaan yrittää. Voin puolestaan ​​ehkä alentaa vaatimuksiani itselleni, jota en koskaan halua tehdä.

Joten mihin tämä jättää meidät? Vaikuttaisi pinnalta, että ainoa valinta on jatkuva pettymys ja apaatia. Mutta näin ei ole, ja tässä yhteydessä viestintä tulee peliin. Yritän kertoa elämäni niille, kun he eivät kohtele minua tavalla, jota haluaisin kohdella. Huomautan, kun he eivät seuraa, eivät vastaa tai eivät huomaa masentuneen Jonathanin varoitusmerkkejä. Asetan, mitä odotukseni ovat, ja jos useampi meistä tekisi samoin, ehkä useammat ihmiset eläisivät niiden mukaisesti.

Maailma voi tuntua yksiselitteiseltä paikalta suurimman osan ajasta, ja niille meille, joilla on mielisairaus, pettymys, jonka saamme näistä esimerkkeistä kotiin, voi johtaa meille voidaan laukaista vähintään ja masentunut ja itsemurha pahimmillaan. Vain pitämällä elämämme ihmisiä koskevat odotukset korkeina voimme siirtyä siitä eteenpäin. Ja ne, jotka edelleen pettyvät? He voivat mennä entisen ystäväni suuntaan ja päästä hekkiin elämäämme.

Jonathan Berg on entinen voittoa tavoittelematon johtaja, joka päätti pilata kaiken ja tulla matkablogijaksi. Hän on intohimoinen hyvään ruokaan, uskomattomiin kokemuksiin ja auttaa mielenterveysongelmista kärsiviä. Etsi Jonathan Viserrys, Facebook, Google+ ja hänen bloginsa.