Laajan mielenterveyttä tukevan verkoston perustaminen on tärkeää. Sanon usein, että minun mielisairaus on joskus vaikeampaa ympärilläni oleville kuin minulla on. Olen loppujen lopuksi tottunut siihen kaksisuuntainen kaksisuuntainen mielialahäiriö ja siihen liittyvät mielialan vaihtelut. Olen asun...
Jatka LukemistaPitäisikö sinun paljastaa mielisairautesi työhakemuksessa? Kun käsittelemme mielisairauksiamme, voi olla vaikea avautua jopa ystävillemme ja perheillemme. Nämä suhteet ovat tyypillisesti riittävän vahvoja kestämään julkisuuteen liittyviä ongelmia ja asioita, joita tarvitsemme auttaaksemme niitä t...
Jatka LukemistaOn tärkeää muuttaa negatiivinen itsepuhe positiiviseksi omapuheeksi ja lopeta itsesi laskeminen, varsinkin kun kerrot itsellesi kauheita asioita, kuten: "Olet epäonnistunut!" "Olet hyödytön!" "Vihaan sinua!"Nämä ovat asioita, jotka kuulen säännöllisesti itseltään. Ääneni sanoo esimerkiksi: "Kukaa...
Jatka LukemistaEmotionaalisten tarpeiden tasapainottaminen minkä tahansa suhteen vastuiden kanssa on yksi vaikeimmista seikoista, jotka ovat mielisairaus positiivisessa suhteessa. Missä on kärkipiste, jossa toinen ottaa liian raskas tietulli toiselta? Kuinka käsittelet tunteellisia tarpeita suhteissasi?Tunteell...
Jatka LukemistaSinun on asetettava rajat suhteissa - kaikissa suhteissa - ja milloin mielisairaus lisätään seokseen, henkilökohtaiset rajat tulla entistä tarpeellisemmaksi. Mielenterveysongelmaan osallistuvien suhteiden rajat koskevat sekä sairautta hoitavaa että häntä hoitavaa. Mutta miltä nuo näyttävät ja kui...
Jatka LukemistaTaistelu mielensairauksista voi olla erittäin vaikea aihe. Jo vuosien harjoituksen jälkeen taistelen tarkalleen milloin puhua ihmisille mielisairaudestani. Tässä on joitain kokemuksia, jotka olen oppinut, ja joitain taktiikoita, jotka ovat toimineet minulle harkittaessani mielensairauksien taiste...
Jatka LukemistaNimeni on Jonathan Berg, ja olen innoissani voidessani jakaa tarinasi kanssani ja liittyä Suhteet jaMielisairaus joukkue täällä HealthyPlace. Minulla oli diagnoosi bipolaarinen häiriö tyyppi II kun olin 14. Piilotin sen alusta alkaen kaikilta, mukaan lukien lähimmät ystäväni ja vanhempani. Pelkäs...
Jatka LukemistaValitettavasti on aikoja, jolloin rakkaus ei riitä suhteessa. On kappale, joka toisinaan soi päässäni. Sen ovat kirjoittaneet Patty Smyth ja Don Henley, ja sitä kutsutaan Joskus rakkaus ei ole tarpeeksi. Se on aavemaisesti kaunis, puhuen rakkaudesta ja menetyksestä, ja milloin luopua suhteesta. S...
Jatka LukemistaTänään on neljäs heinäkuu, Amerikan itsenäisyyspäivä, ja ympärilläni oleva maailma näyttää yhtä toimintakyvyttömältä kuin koskaan. Sen jälkeen kun loma oli vietetty napilla (itsehoito on aina etusijalla, myös grillipäivillä ja ystävinä täytetyllä päivällä), otin uutiset käyttöön. En olisi voinut ...
Jatka LukemistaKoen sosiaalisen elämän ongelmia 30-vuotiaana miehenä. Aikuisena on vaikea luoda mielekästä sosiaalista elämää parhaimmissa olosuhteissa. Se oli erilaista lapsena tai yliopistossa, kun ihmistä ympäröi jo lukuisia ikäisensä, jotka kaikki etsivät samanlaisia asioita. Tässä elämän vaiheessa uusien...
Jatka Lukemista
Yksi terapeuteistani kertoi minulle usein, että elämä on osallistumista, "kontaktiurheilua", kute...
13. huhtikuuta 2020Onko se pettymys? Pelko? Kiitollisuus? Ei, vahvin ja kaikkein läpäisevin tunne...
Hoitotavoitteiden asettaminen on tärkeä osa toipumista mielisairaudesta ja maksimaalista hyödyntä...