Kun joku rakastamasi on psyykkinen sairaus

Opi, miksi ihmiset kieltävät mielisairautensa ja kuinka käsitellä mielisairaiden sukulaisten vihaa ja mielensairauteen liittyvää syyllisyyttä.

Miksi ihmiset vastustavat mielenterveyden hyväksyntää ja vastustavat psykiatristen lääkkeiden käyttöä

Ihmiset vastustavat sitä, että he hyväksyvät mielenterveyden, koska:

1. Heillä on denialan yleinen ensimmäinen reaktio järkyttäviin tai huonoihin uutisiin, kuten kuolema tai vakavasti vammaisen sairauden diagnoosi.

2. Heillä on tuskaa psyykkiseen sairauteen liittyvän sosiaalisen leimautumisen takia. Tulevaisuuden vaikutukset ovat myös tuskallisia, ja niihin sisältyy:
   • surullinen joidenkin unelmiensa menettämisen ja normaalin elämän kyvyn
   • alentamalla heidän odotuksiaan siitä, mitä heillä on elämässä
   • pitkäaikaisen hoidon tarpeen hyväksyminen

3. He kokevat sairauden oireen yhdellä monista tavoista:

   • jatkettiin ongelmien massiivista kieltämistä primitiivisen puolustusmekanismin avulla, jotta voidaan säilyttää sairaiden ihmisten herkkä itsetunto
   • harhainen ajattelu, huono arviointi tai huono todellisuuden testaus

Ihmiset vastustavat psykiatrisen lääkityksen ottamista, koska:

1. Haittavaikutukset voivat olla järkyttäviä ja epämiellyttäviä.

2. Se voi tarkoittaa myöntää, että heillä on mielisairaus.

3. Voi tuntua, että ulkopuolinen voima hallitsee heitä. Se voi laukaista asioita, joita ihmisillä on vallan ja hallinnan menettämisestä elämässään.

4. Oireiden vähentäminen ja siten heidän elämänsä rajoitusten näkeminen voi olla tuskallisempaa kuin psykoosin menettäminen. Monet maanisten jaksojen ihmiset mieluummin tuovat korkean energian tilaa kuin alhaisemman energian tila, jota he kokevat lääkityksen yhteydessä.

Hoito mielisairaiden sukulaisten vihassa

Jos olet molemmat vihainen ja pelkäät menettää hallintaa, se on parasta erottaa, suojelemalla kaikkia loukkaantumiselta. Jos sukulainen on vihainen etkä ole:

1. Pysy niin rauhallisena kuin pystyt; puhu hitaasti ja selvästi.
2. Pysy hallinnassa. Joko piilota pelkosi, koska se voi aiheuttaa tilanteen kärjistymisen, tai sano suoraan, että hänen vihansa pelottaa sinua.
3. Älä lähetä tai kosketa henkilöä ilman hänen pyyntöä tai lupaa siihen.
4. Anna henkilön paeta kadulla.
5. Älä anna periksi kaikille vaatimuksille; Pidä rajat ja seuraukset selkeinä.
6. Yritä selvittää, onko viha täysin irrationaalinen ja onko se oire taudista, vai onko olemassa todellinen syy, jonka voit vahvistaa.
7. Älä väitä irrationaalisia ideoita.
8. Tunnista henkilön tunteet ja ilmaise halua yrittää ymmärtää, mitä henkilö kokee.
9. Auta sukulaistasi selvittämään, mitä tehdä seuraavaksi.
10. Suojaa itseäsi ja muita loukkaantumiselta; Joitakin purkauksia ei voida estää tai lopettaa.

Jos vihaiset puhkeamiset ovat toistuvia ongelmia, odota, kunnes kaikki ovat rauhallisia, ja aivoriihi sitten hyväksyttäviä tapoja, joilla henkilö voi käsitellä vihaisia ​​tunteita ja pysyä hallinnassa. Niihin voi kuulua:

1. olla selkeä ja suora pienten häirintöjen yhteydessä; joten viha ei pullota ja räjähtää
2. tuulettaa energiaa liikunnan kautta, lyödä jotain turvallista (tyyny) tai huutaa eristäytyneellä
3. jättämällä tilanne tai viettämällä aikaa kirjoittaa päiväkirjaan tai laskea itselleen
4. ylimääräisen lääkeannoksen ottaminen, jos sitä määrätään

---

syyllisyys

Lähes kaikki mielisairaiden ihmisten sukulaiset tuntevat syyllisyytensä jossain vaiheessa sukulaisensa tai oman tilanteensa suhteen. Vaikka tunne ei välttämättä koskaan katoa kokonaan, tunne voi vähentyä merkittävästi.

Syyllisyyden syyt:

1. syyttämällä itseäsi tai valitettavasti tunteitasi (etenkin vihaa), ajatuksiasi tai tekojasi, jotka koskevat sairaasi sukulaista
2. huono tunne paremmasta elämästäsi kuin sukulaisesi (perhe-syyllisyys)
3. yhteiskunnan ostraktiikka perheistä, joilla on mielenterveys sukulainen

Syyllisyyden vaikutukset:

1. masennus; energian puute nykyhetkelle

2. asuu postitse

3. heikentynyt itseluottamus ja omavaraisuus

4. vähemmän tehokkuutta ongelmien ratkaisussa ja tavoitteiden saavuttamisessa

5. käyttäytyen kuin marttyyri pyrkiessä korvaamaan menneisyyden synnit

6. liian suojaava, mikä johtaa sukulaisesi tuntemaan avuttomuuden ja riippuvuuden

7. heikentynyt elämäsi laatu

Selvitä syyllisyys kehittämällä järkevämpiä ja vähemmän tuskallisia tapoja ajatella tilannetta.

1. Tunnista ja ilmaise syyllisyyttäsi ymmärtävällä kuuntelijalla.
2. Tutki syyllisyytesi taustalla olevat uskomukset. (Esimerkiksi: "Minun olisi pitänyt tehdä asioita eri tavalla, kun hän oli lapsi"; "Minun olisi pitänyt huomata merkit nopeammin ja tehdä jotain sen estämiseksi"; "Minun ei olisi koskaan pitänyt sanoa sitä hänelle."
3. Torju näitä vääriä uskomuksia käyttämällä tietoja, jotka olet oppinut mielisairauksien syistä ja kulusta.
4. Yritä olla asettumatta menneisyyteen.
5. Keskity siihen, miten voit parantaa nykyistä ja tulevaisuutta itsellesi ja sairastuneellesi sukulaisellesi.
6. Muistuta itsellesi, että ansaitset hyvän elämän, vaikka sukulaisellasi ei olisikaan onnea saada sellainen.

Rebecca Woolis on kirjoittanut Kun joku rakastamasi on psyykkinen sairaus: Opas perheelle, ystäville ja hoitajille sisältää 50 todistettua pikaoppaata - miljoonille mielenterveyden sairauksien vanhemmille, sisaruksille ja ystäville sekä alan ammattilaisille. Yksi lukija kirjoitti Amazon.com-verkkosivustolla: "Tämä kirja sisältää sen, mistä niin monella mielenterveyskirjalla puuttuu: neuvoja." Toinen lukija kutsui sitä "välttämättömäksi oppaksi. Tämä kirja on askel askeleelta opas menestyneempiin ihmissuhteisiin perheen ja potilaiden välillä. Kukaan lääkäri tai terapeutti ei koskaan anna sinulle näitä välttämättömiä työkaluja, koska terapeuttien ei tarvitse elää elämääsi rakkaasi kanssa - ja ehkä hän ei edes tiedä, mitä elämä merkitsee todellisella ja päivittäisellä tavalla.

Seuraava:Auttaa itseäsi ja muita käsittelemään kuolemaa
~ masennuksen kirjastoartikkeleita
~ kaikki masennusta koskevat artikkelit