Kuinka pitää hauskaa raittiudessa?

Onko mahdollista pitää hauskaa raittiudessa? Kun olet raittiinen, et koskaan pidä hauskaa enää, eikö niin? Tylsän ja surullisen elämän johtaminen on monien ongelmajuomijoiden suuri pelko, joka estää heitä etsimästä parannusohjelmaa. Mutta myytti siitä, että raittius on tylsää, on täysin epätarkka. Näin voit pitää hauskaa raittiudella.

Onko sinulla todella hauskaa, kun et ollut raittiina?

Jos luet tätä blogia, olet todennäköisesti ajatellut juoda ongelma. Yleensä tämä tarkoittaa, että juominen on lakannut olemasta hauskaa - tai ainakin hyvät ajat ovat laskussa. Pidän itseäni onnekkaana, että alkoholismi edeni nopeasti, ja en saanut paljon iloa juomisesta. Totta, koin jonkin verran helpotusta ja varmasti numbing ja paeta, mikä on mitä halusin, mutta hauskaa? Ei paljon. Elämäni huononi nopeasti, kun aloin juoda.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että olen immuuni fantasialle, että alkoholi voisi olla nautittavaa. Kaupallinen alkoholikulttuurin houkutus on kaikkialla ja tekee siitä vaikuttavan tavan luoda hyvää aikaa. Minulle on tärkeää muistuttaa itselleni, että alkoholi on tosiaankin nopein tapa tuhota hyvää aikaa.

Älä murehdi hauskanpidosta raittiudessa

Vaikka uskotkin, että alkoholin kulutus on todella hauskaa ja nautinnollista, voit kokea syvää iloa, onnea ja kyllä, hauskaa, ilman alkoholia. Monille ihmisille, etenkin varhaisessa rajuudessa, kiireinen pysyminen on avain. Jotkut ihmiset vaativat paljon toimintaa ja paljon stimulaatiota. Paljon ihmisiä laski pullon ja otti harrastuksen, kaiken maalaamisesta moottoripyörän ajamiseen. Raittiit verkot järjestävät kaiken jalkapallopeleistä raittiaseen laskuvarjoon.

Henkilökohtaisesti en ole adrenaliinimunkki. Pidän huvipuistoista, mutta nopea ajaminen pelottaa minua. Rakastan kuitenkin ulkona olemista, soittamista ja musiikin kirjoittamista, rakkaiden kanssa olemista ja televisio-ohjelmien katselua. Tärkeintä on, että raittiudessa olen todella läsnä toiminnoista, joita nautin, ja minulla on terveitä, läheisiä suhteita ystävien ja perheen kanssa. Jos se kuulostaa tylsältä, rakenna elämäsi vapaasti haluamallasi tavalla. Se on yksi raittiuden lahjoista - meillä on valintoja ja vaihtoehtoja, joilla meillä ei aiemmin ollut.

Minun on myös huomattava, että olen ottanut masennuslääkkeet koko raittiuteni ajan ja mielestäni se on auttanut minua. On ehdottoman välttämätöntä, että ihmiset, joilla on alkoholin ja huumeiden lisäksi ongelmia (mikä on suurin osa meistä), hakevat jonkinlaista apua myös näihin aiheisiin. Yritä olla huolta siitä, kuinka pidät hauskaa. Monet ihmiset huomaavat palautuneena, että ihmisten siunaukset, aktiviteetit ja iloiset hetket tulevat heidän elämäänsä, mitä he eivät koskaan olisi voineet kuvitella. Alkoholi voi vähentää esteitäsi ja saada sinut tekemään villejä asioita, mutta lopullinen asia on, se on masennuslääke. liiallisen alkoholin käytön vaikutukset, sekä akuutisti että kokonaisuutena, sisältävät lisääntyneen masennuksen.

Tee vain, raittiina

On vaikeaa tehdä asioita raittiina. Mutta voin sanoa, että raittiin elämän läpi kulkeminen on lisännyt itsetunnon tunnetta ja itseluottamusta tavalla, jota ei koskaan olisi voinut tapahtua, jos olisin juo. Meillä kaikilla on toimintaa, joita pelkäämme tehdä raittiina: tanssia, käydä sosiaalisessa kokoontumisessa, lentää, treffata. Palautusohjelman työskenteleminen pakotti minut sallimaan ja sallimaan minun tehdä nämä asiat raittiina. En ole hyvä tanssija ja tiedän, että minulla on ollut todella hankalia hetkiä sosiaalisissa kokoontumisissa, mutta tiedätkö mitä? Sain sen läpi ja asui kertomaan tarinan. Puhumattakaan siitä, että tuskin voin tehdä raittiutta, joka olisi yhtä kiusallista tai tuhoisaa kuin asiat, joita tein juomassa. Jos otat positiivisia, terveellisiä askelia toipumisohjelmassa ja yleensä elämässäsi, lisääntynyt hyvinvointi, onnellisuus ja kyllä, jopa hauskaa, tulee sinulle. Voit pitää hauskaa raittiudella.

Löydät Kira Lesleyn Google+, Facebook ja Viserrys.