Masennuskilpailu: Olenko masentunut tietokilpailu

Tämä masennuskilpailu voi auttaa tunnistamaan masennuksen oireet.

Masennus on yleinen mielisairaus että miljoonat amerikkalaiset kohtaavat joka päivä. Masennukselle on ominaista matala tai masentunut mieliala, joka vaikuttaa kielteisesti päivittäiseen elämään. Masennus on kuitenkin hoidettava sairaus, jos sairaus tunnistetaan ja masennuksen hoito etsitään.

Masennuskilpailuohjeet

Tästä "Olenko masentunut?" tietokilpailu miettiä kuinka olet tuntenut ja toiminut kahden viime viikon ajan. Kysy itseltäsi jokainen masennustietovisa ja vastaa kyllä ​​tai ei. Tarkista alla olevasta masennustutkinnon pisteytysosasta, onko sinulla masennus.

1. Vietänkö suurimman osan päivästä surullisena vai koenko usein itkeviä loitsuja?
2. Löydänkö iloa nautinnollisista aktiviteeteista?
3. Onko paino tai ruokahalu muuttunut?
4. Olenko voinut nukkua kunnolla? Tunnenko oloni levännyt?
5. Tunnen oloni levoton tai levoton? Tunnenko olevan hidastunut?
6. Onko minulla normaalimäärä energiaa?
7. Tunnenko minulta arvoa? Onko minulla itsetuntoa?
8. Onko minun vaikea keskittyä tai tehdä päätöksiä?
instagram viewer
9. Ajattelinko jatkuvasti kuolemaa tai itsemurhaa?
10. Tunnenko minua muiden rakastetuksi ja välittämäksi?
11. Olenko huolestunut näistä tunneista? Vaikuttavatko nämä tunteet toimintakykyysi?

Masennuskilpailujen pisteytys

Anna jokaiselle seuraavista masennustietovisaasta vastaus:

1. Joo
2. Ei
3. Joo
4. Ei
5. Joo
6. Ei
7. Ei
8. Joo
9. Joo
10. Ei
11. Joo

Jos pisteytit yli viisi tällä tietokilpailulla, sinulla voi olla masennus. Vain terveydenhuollon ammattilainen voi kuitenkin diagnosoida sinulle masennuksen. Jos epäilet, että sinulla on masennus tai jokin muu mielenterveysongelma, tulosta ja ota masennustietosi tulokset ja keskustele niistä pätevän ammattilaisen kanssa.

Katso myös:

• Masennuksen merkit: Masennuksen varoitusmerkit
• Masennustyypit - Erityyppiset masennukset
• Masennuksen hoitovaihtoehdot
• Teinien ja lasten masennuksen oireiden tunnistaminen

---

---