Väärinkäsitykset voivat vaikuttaa mielenterveyden leimautumiseen

Väärinkäsitys on yksi vaikeimmista ja tuskallisimmista mielisairaiden ihmisille. Se on vaikeaa useimmille, mutta joskus mielisairaus voi tehdä väärinkäsityksestä entistä monimutkaisemman ja jopa myötävaikuttaa mielenterveyden leimautumiseen. Onko sinulla koskaan tapahtunut? Joku tapahtuma käy ilmi, ja toinen henkilö tai ryhmä ymmärtää sinut selvästi väärin? Oletko kokenut väärinkäsitystä, joka on vaikuttanut mielenterveyden leimautumiseen?

Huono mielenterveys rasittaa usein suhteita

Esimerkiksi henkilö, jolla on masennus sinua voidaan pyytää menemään jonnekin tai tekemään jotain ystävien tai perheen kanssa. Masentunut henkilö voi olla niin sairas, että jopa ajattelemalla pikaista menoa päivittäistavarakauppaan tuntuu myrskyttävän rantoja D-päivänä. "Ei kiitos, kaverit", hän sanoo. "Ehkä ensi kerralla."

Ihmiset voivat helposti tulkita tätä väärin tarkoittaen, että hän ei enää pidä heistä, hän ei halua olla heidän ympärillään, hän on itsekäs tai jumissa. Mutta mikään näistä asioista ei koske. Hän vain sairas ja se on todella niin yksinkertaista. Ei piilotettuja motiiveja, vihaa tai naamioituja kaunaa, jotka saivat hänet sanomaan ei.

Psyykkisesti sairaita ihmisiä kohtaavat usein yhteiskunnan, ystävien, perheen ja jopa heidän mielenterveyden leimautumisensa (Itsekielen kipu).

Väärinkäsitys on yksi tämän mielenterveyden leimautumisen voimakkaimmista juurista, ja johtuu suurelta osin väärinkäsityksistä ja mielenterveyden sairauksien tietämättömyys ja psyykkisesti sairaiden ihmisten ahdinko.

Stigmaa jatketaan näillä ja monilla muilla väärinkäsityksillä. Katsotaanpa joitain tapoja, joilla voimme torjua omaa panostamme mielisairauden leimautumiseen ja saadaksemme ymmärtämisen olevan epätodennäköistä.

Viestintä on avain väärinkäsitysten ja mielenterveyden leimautumisen välttämiseen

Yhteiskunnastamme on tullut sellainen, jossa suurin osa ihmisistä kommunikoi tekstiviestien, sähköpostien ja sosiaalisen median sivustojen, kuten Facebookin ja Twitterin, kautta. Nämä viestintätavat voivat olla hyödyllisiä, mutta joskus ne voivat estää viestintää. Nämä viestinnän muodot saattavat jopa aiheuttaa väärinkäsityksiä, joita ei ehkä olisi tapahtunut, jos emme olisi kommunikoineet pelkästään kirjoitetun sanan kautta.

Yksi syy tähän on se ei-sanalliset vihjeet ovat avain ymmärrykseen. Anthony Tjan, operatiivinen johtaja, toimitusjohtaja ja pääomasijoitusyhtiön Cue Ballin perustaja, selitti,

”Sähköpostin suurin haitta ja vaara on, että äänimerkki ja konteksti on helppo lukea väärin. Suorassa keskustelussa se, kuinka joku sanoo jotain, modulaatioilla ja intonaatioilla, on yhtä tärkeää kuin mitä he sanovat. Sähköpostilla on vaikea saada tunteita sanojen takana. ”

Kuinka minimoida väärinkäsitykset ja torjua mielenterveyden leimautumista

Jos mahdollista, kommunikoi kasvokkain tai puhelimitse, jos puhut tärkeistä henkilökohtaisista aiheista. -- Tämä on hyvä neuvo kaikille. Se voi kuitenkin aiheuttaa myös muita vaikeuksia mielisairaille ihmisille, koska mielisairauksemme aiheuttavat joskus meitä eristää ja vetää pois muilta.

Emme halua puhua lainkaan ihmisten kanssa, puhumattakaan puhelimitse. Mutta kuten useimmissa asioissa elämässä, meidän, jotka olemme psyykkisesti sairaita, meidän on pakko työskentelemme kovemmin pelkiemme voittamiseksi ja poistua itsemme ympärille rakentamista mukavuusvyöhykkeistä, jos haluamme minimoida väärinkäsitykset. Tässä on vielä muutama tapa välttää väärinkäsitys.

Anna muille epävarmuuden etu. - Niin usein ajattelemme, että joku sanoo tai ajattelee negatiivisia asioita meistä, kun he eivät todella ole. Tämä voi olla erityisen monimutkaista mielisairaille. Tämä johtuu siitä, että heidän oireet voivat usein aiheuttaa vainoharhaisuutta, ja tämä vainoharha tekee entistä vaikeammaksi väärinkäsitysten välttämisen.

Omassa matassani on mielestäni ollut hyödyllistä antaa ihmisille hyöty epäilystä ja yrittää uskoa heihin parasta. Tämä voi auttaa vähentämään paranoiaa, jonka voimme tuntea. Minun kokemukseni on, että suurin osa ihmisistä yrittää parhaansa elämässä ja monta kertaa arvioimme heitä väärin.

Älä ymmärrä asioita. -- Monilla mielisairailla ihmisillä on taipumus pakkomielle asioita ja märehtii heidän mielessään. Tämä voi helposti johtaa meidät väärinkäsitykseen muiden toimista ja motiiveista. Kun sinä huomaa itsesi ymmärtävän jotain joku sanoi, jos mahdollista, tuo itsesi takaisin uskoen heihin parasta. Tämä kieltäytyminen arvioimasta kielteisesti, ainakin kunnes sinulla on kaikki tiedot, auttaa jäähdyttämään vainoharhaisuuttasi ja ehkä välttämään virheelliset johtopäätökset.

Väärinkäsitys, väärinkäsitys ja mielenterveyden leimaaminen voivat olla jatkuva taistelu. Meidän on torjuttava halua arvioida muita ankarasti tai uskoa heihin pahimmaksi. Sitten autamme vähemmän mielisairauksien leimautumisessa.

Voit vierailla Mike on Google+ ja Viserrys.