Pahoinpitely: Syömishäiriö, josta kukaan ei halua puhua

Julkaisemalla viides painos Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja (DSM-5), Liiallinen syömishäiriö APA on virallisesti tunnustanut syömishäiriöksi. Se oli aikaisemmin siirretty kaikkiin luokkiin "Syömishäiriötä ei ole muuten määritelty"" Juominen syömishäiriö on diagnosoitavissa kokonaisena syömishäiriönä - ja lopulta tunnustetaan, että kaikki syömishäiriöillä ihmiset eivät ole sinun nälkää vaeltavia kiitotiellä. (Itse asiassa vain pieni osa niistä on.)

Niille, jotka kärsivät lihasten syömishäiriöistä, saattaa olla helpotusta tietää, että niitä on oikeastaan ​​jotain "väärin". Ei ole vain sitä, että minulla ei ole itsehallintaa tai en harjoita tarpeeksi tai syö "huonoa" elintarvikkeita. Minulla on syömishäiriö niin fyysisesti ja psykologisesti vahingollinen kuin anoreksia tai bulimia.

Joten miksi muut ihmiset eivät puhu siitä? Olen hyvin avoin taisteluistani Anorexia Nervosan kanssa ja pitkälle tielle paranemiseen, jonka olen ollut viime vuosina. Anoreksia on kunnioitettu yhteiskunnassamme ja anorekseja pidetään yleensä itsehallinnan bastioneina hyvin sairaiden miesten ja naisten sijaan, jotka he todella ovat. Joten olisin niin avoin, jos yrittäisin ponnistella?

Hierovan syömishäiriön määritteleminen

Juominen syömishäiriö on erilainen kuin yksinkertainen ylensyöminen, mitä kaikki tekevät aika ajoin. Sille on ominaista syödä liiallisia määriä ruokaa vähintään kerran viikossa vähintään kolmen kuukauden ajan. Pahoinpitelyn syöjä ei vain syö enemmän ruokaa kuin ihminen normaalisti söi tuossa aikataulussa ja tilanteessa, vaan liialliselle juomalle on tunnus hallinnan puutteesta.

Useimmat ruokailun syöjät pitävät häiriönsä yksityisenä - harvoin joku haisee julkisuudessa ollessaan. Syyllisyys- tai inho- tai hämmennystunne takia huijaus tapahtuu yleensä kaukana muiden silmistä. Kukaan ei halua myöntää, että ruokkii - että he tuntevat sen olevan ulottumattomissa ruoan ympärillä.

"Voi, en koskaan tee niin"

Olin illallinen uuden ystävän kanssa ei liian kauan sitten, ja illallisen aikana paljasin syömishäiriöni. Hän vastasi kertomalla minulle, että hän oli kärsinyt myös syömishäiriöistä - että hän on aikaisemmin kamppaillut liiallisesta syömisestä ja ollut parantunut viimeisen parin vuoden ajan. (Keskustelemme tästä yhteydessä siihen, kuinka helppoa on luopua vain yhdestä riippuvuudesta vaihtaa toiseen.)

"Se on niin uskomattoman rohkea, että tunnustat", sanoin hänelle. "Kiitos."

Kukaan ei halua puhua illasta, kun he söivät kokonaisen pizzan tai laatikon tytön partiolaisia ​​evästeitä tai kaksitoista cupcakea. Sen sijaan liotat tämän voimakkaan määrän häpeää, koska tunnet niin inhoa ​​itsesi suhteen ja niin kauhistuttua tästä hallitsemattomasta syömisestä.

Ja kyllä, liiallinen syöminen tapahtuu kaikissa kolmessa tärkeimmässä syömishäiriössäsi - mukaan lukien anoreksia. (Ero on siinä, että anorexiassa tai bulimiassa on yleensä jonkinlainen korvaus "eroon" ylimääräisistä kaloreista.)

Jos ruokakeskustelu laukaisee sinut helposti - ohita tämä seuraava osa. Koska aion hajottaa joitain häpeän esteitä ja kertoa teille kaikille kaikkien aikojen pahimmasta ahkeruudesta. En ole koskaan kertonut tätä kenellekään (mukaan lukien terapeutti ja ravitsemusterapeutin tuolloin).

My Binge Eating Story

Elävästi yksityiskohtaisesti tässä on ruoka, jonka söin noin 3 tunnin aikana (piti noin tunnin tauon, koska minä oli tapaamassa ystäviä kahvia varten ja tietenkin minun piti näyttää normaalilta - mutta ajattelin vain sitä, mitä söin Seuraava):

• 1 kurkku (Katso kuinka ihastuttavasti se alkoi? Hyvä pieni ruokahaluttomuus, sinä.)
• Grilli voileipä
• Hiljaa pennut
• Sipulirenkaita
• Suuri pirtelö
• Starbucks Frappuccino (iso)
• Suuri pizza (paitsi yhdelle siivulle)
• Ja olen melko varma, että minulla oli muutama eväste kun palasin taloon.

Olin positiivisesti inhokas itsestäni. En usko, että olen koskaan tuntenut oloni niin fyysisesti ja henkisesti elämässäni. Ja jos olemme rehellisiä, niin tapahtui noin puolitoista kuukautta, vaikkakin ruokatyypit vaihtelivat melko vähän. Joka päivä heräsin ajatellessani: "Olisin mieluummin kuollut kuin huijaa taas." Se oli että tuskallista. En uskonut, että voisin puhua siitä kenellekään.

Aivan kuten muista syömishäiriöistä ja muista mielenterveysongelmista, EI ole mitään hävetä. Ehkä pakkauksesi ovat suurempia, ehkä ne ovat pienempiä. Ehkä luulet, että täysi ateria on "humala" (tämä on varmasti ollut minua tapauksissa, syömishäiriön aikana).

Asia on - jos kärsit binge-syömishäiriöistä tai hieromisesta osana toista syömishäiriötä, et ole yksin. Itse asiassa olet kaukana yksin.

Vain siksi, että emme puhu siitä, ei tarkoita, että sitä ei tapahdu.

Joten vaikka en odota kenenkään kommenttivanne kaikkien aikojen pahimmallasi, toivon, että tämä antaa sinulle rohkeuden puhua lääkärisi, terapeutin tai ravitsemusterapeutin kanssa siitä, miten kamppailet. Jatka taistelua.

Jess Hudgens löytyy myös sivustolta Google+, Facebook ja Viserrys.