Ahdistuneisuushäiriöt ja niiden vaikutus suhteisiin
K: Minulla oli paniikkihäiriö, enkä koskaan kertonut kenellekään, edes vaimolleni. Se teki kaiken hyvin vaikeaksi ja avioliitto kärsi siihen pisteeseen, että olimme eronneet. Vaikka en halunnut erotella ja kaivisin vaimostani, paniikkini ja ahdistukseni lievittyivät ja melkein hävisivät. Kerroin vihdoin vaimolleni häiriöstä ja pitkän sydämemme jälkeen päätimme antaa avioliittoamme uuden mahdollisuuden. Nyt paniikki ja ahdistus ovat palanneet melkein takaisin entiseen tilanteeseensa. Onneksi vaimoni tukee hyvin, mutta en ymmärrä miksi se on palannut.
V: Ei ole harvinaista, että ihmiset eivät kerro puolisoilleen häiriöään. Tämän ongelmana on, että se asettaa ihmisiä niin suurelle paineelle, että he ovat "normaalia" ja sitä enemmän paine, jonka alla olemme, huonommin saamme, joten paine olla "normaali" kasvaa ja ympärillä ja ympäri me menemme. Eron aikana pystyit olemaan vain oma itsesi ilman, että tarvitset koko ajan "etuosaa". Paine oli poissa ja ahdistus / paniikki rauhoittui. Monissa tapauksissa ahdistus ja paniikki eivät katoa vain ikuisesti. On erittäin vahva mahdollisuus, että se olisi palannut, vaikka sinä ja vaimosi eivät olisi palanneet takaisin yhdessä. On tietysti tärkeää, että saat asianmukaista hoitoa, jotta voit oppia toimimaan tehokkaasti ahdistuksen ja paniikin kanssa. Mielestäni on myös tärkeää tietää, että olette yhteydessä vaimosiisi ja muihin ympärilläsi oleviin ihmisiin. Yritätkö vielä olla "normaali". Asetatko edelleen painostasi yrittäessäsi olla 'normaali'. Ja / tai yritätkö olla se, jonka luulet vaimosi haluavan sinun olevan, sen sijaan, että olisit vain itsesi. Kun yritämme olla sellaisia, joiden mielestämme muut haluavat meidän olevan, ahdistuksen ja paniikkimme ei voi tietää rajoja! Kun hyväksymme itsemme sellaisena kuin olemme ja voimme olla itsemme, ahdistuneisuutemme ja paniikkimme vähenevät.
Seuraava: Itsekysymykset
~ kaikki artikkelit ahdistusta koskevista oivalluksista
~ ahdistus-paniikkikirjastot
~ kaikki ahdistuneisuushäiriöt
