Mielenterveys: Älä diagnosoi itseäsi (pt.1)

Kun elät kroonisen mielisairauden kanssa, saatat kokea uusiutumisen jaksot. Sivuhuomautus: Kaikki, jotka asuvat mielisairauden kanssa, eivät uusiudu, mutta niille meistä, jotka sitä tekevät, halu diagnosoida itsemme ja yrittää hoitaa oireemme on houkutteleva.

Ja se on poikkeuksellisen vaarallinen.

Tämä blogi on osa kaksiosaista sarjaa. Ensi viikon alussa kirjoitan ja keskityn mielenterveysoireidesi hoidon vaaroihin. On tärkeää keskustella ensin itsediagnoosista.

Oman diagnoosin vaarat

Kirjoitan blogia tästä aiheesta, koska äskettäinen masennuksen palautumiseni sai minut epätoivoinen löytää tapa tuntea olonsa paremmaksi. Jopa vähän! Psykiatri oli lomalla (vannon, että hän ottaa lomaa aina, kun uusiutun!) Ja vaikka hän antoi minulle Hänen poissa ollessaan työskentelevän psykiatrin yhteystiedot, en ollut valmis tekemään tapaamista. Päätin elämäni määrittelemiseen johtaneen pimeyden keskellä, että voisin tehdä sen yksin. Loppujen lopuksi perustelin, että olen elänyt kaksisuuntaisen mielialahäiriön jälkeen 12-vuotiaana.

Tiesin olevani masentunut - niin paljon, että pystyin diagnosoimaan itseni - mutta jätin huomioimatta tosiasian, että se todennäköisesti ei ollut paras idea päättää tarkalleen mitä tapahtui. Kyllä, masennus oli ilmeinen - kyvyttömyys nukkua tai syödä normaalisti jne. - mutta jälkikäteen se ei ollut vain masennuksen tila. Se oli sekatila ja sekavaltiot ovat melko erilaisia. He ovat pelottavia. Kuten tavallista, niin itsenäinen kuin voin olla, olin varma, että se oli oikein masennus. Todellisuuden tarkistus: Olin hämmentynyt ja tässä sekaannuksessa, se on ironista, olin varma, että pystyin diagnosoimaan itseni - Googlen avulla.

Vaaratilanne, kun diagnosoit itsesi online-tietojen avulla

Jos etsit 'masennusta' verkossa, saat esiin luettelo oireista hyvämaineisista lähteistä, kuten esimerkiksi The Mayo Clinic. Tarkistin ne pois: uneliaisuus, unihäiriöt, ruokahalun muutokset ja edelleen.

Se on helppoa, todella helppoa, jotta voit diagnosoida itsesi verkossa lukemasi perusteella. Älä tee tätä! Psykiatri on kertonut minulle useita kertoja (kun kävelen hänen toimistossaan painettujen sivujen kanssa oireistani) lakkaa etsimästä verkossa.

Nyt paraneminen ottaa hitaasti pyyhkäisi minut pois, minä kuulen hänen neuvojaan.

Tässä on miksi sinun tulee aina kirjautua sisään mielenterveystiimisi kanssa ...

He eivät ehkä tiedä mitä me tuntuu kuin mutta he tietävät asiat, joita me luultavasti emme: kliiniset ja farmakologiset tiedot, lääkitystiedot... ja hyvin, toimistojen seinämillä roikkuvat asteet tarkoittavat jotain. He silti vihaavat minua, etten myöntäisi.

Viime kädessä on vaarallista yrittää diagnosoida itseämme - riippumatta siitä, onko löydetty online- ja kirjoista löytyneiden tietojen oireita. Kun tunnet itsesi liukastuvan, älä tuhlaa aikaa, hakeudu lääkärillesi niin nopeasti kuin pystyt. Ota se minulta: se on sen arvoista.