Kuinka auttaa itsemurha-ihmistä
Maailmassa ei ole pelottavaa paikkaa olla kuin itsemurhaisen henkilön pää. Ja ajattelu itsemurha-ihmisen auttamisesta on todennäköisesti jotain, jota ihmiset eivät tee ennen kuin he istuvat jonkun vieressä, joka ajattelee elämänsä lopettamista.
Mutta on asioita, joita voit tehdä auttaaksesi itsemurhasta. Heidän ei tarvitse jättää yksin tuon pelottavaan paikkaan, äläkä sinäkään.
Ensimmäinen tehtävä, kun joku on itsemurha
Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, jos tiedät jonkun itsemurhan, on arvioida tilanne. Jos itsemurhahenkilölle tai jollekin muulle on olemassa välitön vaara, soita heti 9-1-1 tai vie henkilö sairaalan päivystysosastoon.
Itsemurhaaja voi aluksi olla vihainen sinuun pelastushenkilöstön osallistumisesta, mutta muista, että on paljon parempi, että he ovat vihaisia sinuun nähden, etteivät he ole siellä ollenkaan.
Mitä muuta tehdä, jos joku on itsemurha
Voit tehdä monia asioita, jos joku on itsemurha. Kansallinen itsemurhien ehkäisyohjelma luettelee nämä ehdot ja kiellot, joita autetaan itsemurhahenkilölle:
Tehdä:
- Ole suora. Puhu itsemurhasta avoimesti ja tosiasiallisesti.
- Ole valmis kuuntelemaan. Salli tunteiden ilmaiseminen. Hyväksy tunteet.
- Ole tuomitsematon. Älä keskustele siitä, onko itsemurha oikein vai väärin vai ovatko tunteet hyviä vai huonoja. Älä luenno elämän arvosta.
- Tule mukaan. Käytettävissä. Osoita kiinnostusta ja tukea. Kerro henkilölle, että hän ei ole yksin. Kerro henkilölle, jonka voit, hänestä.
- Tarjoa toivoa, että vaihtoehtoja on saatavana, mutta älä tarjoa houkutusta.
- Toimia. Poista välineet, kuten aseet tai varastossa olevat pillerit.
- Hanki apua kriisitoimiin ja itsemurhien ehkäisyyn erikoistuneilta henkilöiltä tai virastoilta.
- Kannusta häntä voimakkaasti soittamaan Lifeline. Lifeline-operaattorit auttavat itsemurha-ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi joka päivä. (1-800-273-8255)
Älä:
- Uskalla henkilön tehdä se.
- Laki järkyttynyt. Tämä asettaa etäisyyden teidän kahden välillä.
- Ole vannonut salassapitovelvollisuudesta. Etsi aina apua ja tukea.
Mistä saada apua itsemurha-ihmisille
Et voi käsitellä itsemurhahenkilöä yksin - sinun on tavoitettava ja löydettävä apua ja tukea sekä sinulle että itsemurhapuolelle.
Voit oppia, mistä saat apua itsemurhahenkilölle soittamalla Lifeline-puhelimeen. Pelastuslinjojen puhelut ohjataan paikallisille alueille, ja operaattorit voivat kertoa sinulle lähellä olevista resursseista, kuten kriisi- tai hoitokeskuksista.
- Kansallinen itsemurhien ehkäisylinja (saatavana ympäri vuorokauden): 1-800-273-TALK (8255) http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Muita numeroita, jotka voivat auttaa itsemurhan harkitsijaa, ovat:
- Trevor-projektilinja (LGBTQ-nuorille): 1-866-488-7386 http://www.thetrevorproject.org/
- Yhdysvaltain veteraanikriisin linja: 1-800-273-8255 http://www.veteranscrisisline.net/
Lisäksi voit tehdä verkossa hakuja mielenterveyspalveluista, joita ajatteli American Mental Health Services Locator. https://findtreatment.samhsa.gov/
Jos et ole Yhdysvalloissa, mene kansainvälisille tiedoille Befrienders Worldwide: http://www.befrienders.org/
Muista tämä autettaessa itsemurha-ihmistä
Muista aina, että vaikka itsemurha todellakin voi tuntua parhaalta vaihtoehdolta kriisissä olevalle, on olemassa monia muita vaihtoehtoja, joiden avulla itsemurhaaja voi valita elämän. Aina on toinen tapa.
Seuraava: Kuinka puhua itsemurhahenkilölle
~ kaikki itsemurhaartikkelit
