Kuka olen ilman syömishäiriöitä?
Minun aikani aikana on ollut lukemattomia hetkiä sekä ambulanssi- että sairaalahoidossa, kun tietty pelko esti minut estämästä todellisen toipumisen omaksumista - kysymystä "Kuka minä olen ilman syömishäiriöni? "Tiesin, että sairaus oli nälkänyt ruumiini, tuhonnut suhteeni, kuluttanut mieleni ja viettellyt minut vahingollisiin päätöksiin, mutta tarttunut siihen edelleen yhtenä lähteenäni identiteettiä. Pelkäsin menettääni käyttämäni käytännöt, joiden oletin - virheellisesti - tehneen minusta sekä erityisen että ainutlaatuisen.
Minun ääneni syömishäiriö oli äänekäs ja vakuuttava myös: "Pystyt treenaamaan tuntikausia, vaikka oletkin uupunut. Olet kurinalainen tarpeeksi syömään vain vähän kaloreita. Nämä ovat kykysi, ja olet heistä parempi. Muuten olet vain tavallinen ihminen, jolla ei ole muuta tarjottavaa. "
Kuuntelin tuota sisäistä monologia ja absorboin valheita. Syömishäiriöni ja minusta tuli niin syventynyt, että en voinut kuvitella toisenlaista elämää. Olen sen jälkeen oppinut, että tämä on yhteinen taistelu niille, jotka kärsivät syömishäiriöistä. Kadonneen identiteetin pelon torjuttama parantunut särky voi jättää ihmisen
tuntuu jumissa, kulmassa, eristetty eikä pysty vapautumaan. Joten haluan tutkia tätä kysymystä "Kuka olen ilman syömishäiriöitäni?" ja jaa ilmoitukset, jotka tulivat, kun olen huijannut rohkeuden selvittää.Mitä olen oppinut, kun vapautin syömishäiriöidentiteettini.
Kun uskalin lähteä venymään syömishäiriön kapeiden, rajoittavien parametrien ulkopuolella, aloin tajua, että minua on enemmän kuin vain kehon kutistuminen täydellisyyden nimissä. Minulla oli arvo yksilöllisinä - ei käytetyn mailin, käyttämäni vaatteiden koon, ohitetun lounaan tai poltettujen puntojen vuoksi. Virheeni ja epäkeskeisyyteni tuntuivat yhtäkkiä alttiimmilta, mutta olin siitä huolimatta arvokas. Olin hukkaan vuosia kiinnittynyt epävarmuuteen: "Kuka olen ilman syömishäiriöitäni? Jos päätin siirtyä sen ulkopuolelle, hyväksynkö toisen puolen ilmaantuvan henkilön? Hyväksyykö muutkin hänet? "
Ahdistin tätä kysymystä vuosikymmenen ajan, mutta kun lopetin sallia sairauden määritellä minut, monitahoinen ihminen, josta minusta tuli, oli sotkuinen, säteilevä, outo, intohimoinen, omituinen, rakastettava yllätys. Tässä on mitä olen oppinut itsestäni ilman syömishäiriöitäni:
- Olen runoilija ja sanakoko. Ymmärrän tämän maailman kirjoittamisen linssin kautta.
- Tunnen olevani hengissä ulkona. Minun on koskettava maata ja tunnettava tuuli hiuksissani.
- Olen raivoissaan uskova oikeuteen. Minä puolustan alakoiraa ja luon turvallisuuden ihmisille.
- Minulla on syvä ja hellä sydän. minä olen pelkää olla haavoittuvainen, mutta rakastan voimakkuudella.
- minä olen ei täydellinen lainkaan. Minulta puuttuu koordinaatio. Laulan off-key. Voin olla itsepäinen, vakituinen ja temperamentti. Lisään mielipiteeni, kun he eivät ole toivottuja. Mutta tarjoan armon niille kiillottamattomille alueille, ja olen päättänyt, että "täydellinen" on joka tapauksessa tylsää.
Kuinka olen siirtynyt syömishäiriöidentiteettiini
Jos haluat kokea todellisen, aito identiteetti Sallikaa minun kunnioittaa ja vakuuttaa rohkeutesi syömishäiriöiden lisäksi. Rohkea, joustava ihminen luopuu epäterveellisistä - mutta tutuista - käyttäytymismalleista ja astua villiin tuntemattomiin. Joten kun kohtaat kysymystä "Kuka minä olen ilman syömishäiriöitäni?" Ole ystävällinen ja kärsivällinen itsesi suhteen koska vastaus ei toteudu yön yli. Tämä on jatkuva prosessi, mutta tässä on joitain oppaita, jotka ohjaavat sinua matkalle:
- Ole kiinnostunut ominaislauseistasi - älä tuomitse ja tukahduta heitä.
- Etsi kauneutta, jännitystä ja kiitollisuutta jokaisesta pienestä hetkestä.
- Viritä se, mitä sydämesi tarvitsee tunteaksesi olevansa vaalittu ja hoidettu.
- Ole varovainen kehosi suhteen - tarjoa sille ravintoa ja lempeää liikettä.
- Opi uusi harrastus tai palaa mielenkiinnostasi ennen syömishäiriötä.
- Yritä olla yhteydessä ihmisiin ja parantaa parantuneita suhteita.
- Pudota kova, aidattuja, kaukainen julkisivu - ole rehellinen itsellesi ja muille.
