Mielenterveysvuosi katsauksessa
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Mielenterveysvuosi katsauksessa
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Video: Kuinka tarjota bipolaarista apua - oikea tapa
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- Mielenterveyden tarjous
Mielenterveysvuosi katsauksessa
Kun vuosi 2018 loppuu, alamme odottaa tuoretta uutta vuotta, joka on täynnä visioita, tavoitteita, toiveita ja unelmia. Eläessään nykyhetkessä pikemminkin kuin menetellen menneisyydessä tai pelkää tulevaisuutta, joskus se voi antaa mahdollisuuden keskeyttää ja pohtia missä olemme olleet. Se valmistaa meitä jatkamaan rohkeasti eteenpäin suuntautuvalla matkallamme.
Ole tietoinen pohdinnostasi. Olet aloittamassa vuosikatsauksesi, ja se on juhlan arvoinen. Varaa erityinen aika, tee kuppi teetä, soita inspiroivaa musiikkia, napata päiväkirjaa tai muistikirjaa ja mieti kuinka upea olet.
- Elit juuri 12 täysikuukautta elämääsi. Kuvaile joitain haasteita ja voittoja.
- Jos mielisairaus tai mielenterveys asiat, jotka koskettivat elämääsi, mikä auttoi sinua käsittelemään niitä? Mitä haluat lisätä näihin seuraavana vuonna?
- Mikä ei mennyt niin hyvin? Mitä muutoksia haluat tehdä?
- Jos voisit antaa vuodellesi aiheen tai otsikon, mikä se olisi?
- Luettele ideoita ensi vuoden teemoihin.
- Täytä lomakkeet: ”Olen ______________ (jotain positiivista), koska olen ___________ (jotain, joka antaa valtaa).
Omista 2018 ja siirry vuodelle 2019 ja kaikki muu, joka olet tänä vuonna.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita itsereflektiolla
- Viisi vinkkiä henkilökohtaisen kasvun itsereflektioon
- Itsetietoisuuden kysymykset
- Ahdistuneisuudessa elävien ihmisten viisi luonnevahvuutta
- Positiivisuuden voima, kun asut mielisairauden kanssa
- Negatiiviset ajatukset, jotka kuluttavat mieltäsi? Kokeile G.L.A.D. Tekniikka
- 23 Journal kehottaa parantamaan itsetuntoa
- Lehdet mielenterveyden itsehoitoksi
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Mikä on yksi asia, josta olet erityisen ylpeä vuoden 2018 aikana? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksiasi, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Bipolaarinen häiriö naisilla: meillä on erilainen
- Aikuisten ADHD- ja psyykkiset erittelyt
- Kuinka lopettaa tavanomainen ahdistus
- Kuinka auttaa masentuneita ystäviä, perheenjäseniä lomalla
- Itsensä vahingon salaisuudet: Itsesi vahingoittamisen 'poistaminen'
- Kun mielenterveyden leimaaminen on itsehoito
- En osallistu juhliin skitsoafektiivisen häiriön takia
- Kuinka tunnistaa peitelty suullinen väärinkäyttö
- Lopeta trauman minimointi aloittamaan parantuminen PTSD: ltä
- Ahdistunut ja varattu? 7 tapaa käsitellä ahdistusta ja kiireisyyttä
- 5 tapaa selviytyä stressin aiheuttamista läpimurto-oireista
- Yrittäjän kultti ja yhteiskunnallinen ahdistus
- Itsensä vahingoittamisen ajatukset vs. toimet: Rauhan tekeminen kiireen kanssa
- Onko bipolaarinen I pahempaa kuin bipolaarinen II -häiriö?
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
HealthyPlace YouTube -kanavalta
Olen Hannah. Minulla on kaksisuuntainen kaksisuuntainen
Kuinka tarjota bipolaarista apua - oikea tapa
Kuinka tarjoat kaksisuuntaista apua perheenjäsenelle tai rakkaallesi? Kysymyksen saan melko usein, koska monet perheenjäsenet ja ystävät haluavat auttaa, mutta yrittäessään he nuhdellaan; mikä johtaa vihan tunteisiin, turhautumiseen ja siihen, ettei heitä arvosteta. (Katso Hannah ja tilaa HealthyPlace YouTube -kanava lisää hyviä mielenterveysvideoita.)
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Monimutkainen PTSD ja perfektionismi
- Järjestäytyminen auttaa helpottamaan ahdistuneisuuteni oireita
- Yhteiskunnan odotukset voivat polttaa ahdistusta ja masennusta
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyden tarjous
"Valitse joka päivä antaa sinulle anteeksi. Olet ihminen, puutteellinen ja ennen kaikkea rakkauden arvoinen. "
Lue lisää syömishäiriöiden tarjoukset.
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai google +), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Pinterestissä ja jaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
