Internet-riippuvuus: Onko tämä vain tämän kuun huolestuneiden kädenpuristaja vai aito ongelma?
Onko Internet-riippuvuus todellinen ongelma? Monille oleminen Internetin addiktio ei ole nauraa asia.
Verkkosivulta ComputerWorld.com ©
K:Kuinka tiedät, että olet riippuvainen Internetistä?
V: Alat kallistaa päätäsi sivuttain hymyillen. Haaveilet HTML-muodossa. Vaimosi sanoo, että viestintä on tärkeää avioliitossa, joten ostat toisen tietokoneen ja toisen puhelinlinjan, jotta molemmat voisitte keskustella.. ..
Monille ihmisille pelkkä käsitys "Internet-riippuvuus" riittää tuottamaan guffaws. Yllä oleva luettelo "oireista" löytyy monista permutaatioista kaikkialla Internetissä. Yksi sivusto koostuu yksityiskohtaisesta, 12-vaiheisesta parodiosta Internet-riippuvuuksien palautumisesta - täydellisenä oma seesteisyyden rukous.
Mutta yhä useammille ihmisille tällaiset vitsit vähenevät.
"Avioliittoani hajosi, koska aviomieheni on Internet-riippuvainen, mikä näyttää tuhonnut paitsi avioliitto myös avioliitto aviomiehen persoonallisuus, arvot, moraali, käyttäytyminen ja vanhemmuus ", sanoo yksi Internet-riippuvuustuen tilaaja lista. Tilaaja kertoi olevansa ammattilainen 40-vuotiaana ja pyysi, että hänet tunnistettaisiin vain Racheliksi. "Minulla ei ollut aavistustakaan, mikä tuhoamispotentiaali oli", Rachel kirjoittaa.
Mielenterveyden ammattilaiset sanovat lukevansa ja kuulevansa tällaisia tunteita sähköpostissaan ja toimistoissaan yhä useammin. Internetin kirkas grafiikka - samoin kuin sen nimettömyys ja nopeus - ovat liikaa hyvä asia joillekin käyttäjille, jotka jättävät perheen, työn ja koulun laiminlyödäkseen verkossa pysymisen.
Massachusetts Newtonin terapeutti Maressa Orzack kertoo yhdestä miehestä, joka heitti vaimonsa modeemin ikkunaan inhoaessaan kieltäytyessään kirjautumasta ulos - vain saadakseen hänet pahoinpitelyyn. Toisessa tapauksessa poika, jonka puhelinlinjan huolestuneet vanhemmat katkaisivat, kiipesi ulos kolmannen kerroksen ikkunasta kiinnittääksesi sen uudelleen.
New Yorkissa toimivan tutkimusyrityksen Jupiter Communications, Inc.:n mukaan verkossa on vuonna 2002 yli 116 miljoonaa amerikkalaista. Joidenkin tutkijoiden mukaan 5–10 prosentilla Internetin käyttäjistä on mahdollisuus riippuvuusongelmiin.
Vaikka hoidettavien ihmisten määrä on hyvin pieni - kenties vain muutama sata valtakunnallisesti -, monet mielenterveyden ammattilaiset sanovat, että ongelma ei ole haalistua, ja sitä on tarkkailtava tarkkaan maailman muuttuessa yhä enemmän langallinen.
Lähes kukaan ei syytä itse Internetiä siitä, että ihmiset luottavat siihen. Ja terapeutit tunnustavat, että Internet-riippuvuus (vaikka kaikki eivät käytä sitä sanaa) ei sisällä yhtäkään huumeiden tai alkoholin riippuvuuksien tuhoavaa voimaa. Mutta jotain tapahtuu, useimmat ovat samaa mieltä. "[On] kolme komponenttia, jotka täytyy olla läsnä kaikissa riippuvuuksissa: lisääntynyt toleranssi, hallinnan menetys ja vetäytyminen" sanoo Steven Ranney, tutkimuksen ja koulutuksen koordinaattori Proctor Hospital -sairaalan Illinoisin riippuvuuspaikkainstituutissa Peoria. Hän uskoo, että Internet-riippuvuus pätee.
Jotkut epäilyt
Mutta silmät pyörivät silti joillakin terapeuttisilla alueilla. Ohio, Columbus, psykologi John Grohol väittää äärimmäisen Internetin käytön esiintyvän, vaikkakin olemassa, on suurelta osin luominen valtamedia, joka innokkaasti keskittyy "tumma puoli Internet."
"En vain ymmärrä miksi Internetissä keskitytään", Grohol sanoo. "Ihmiset ovat keskeyttäneet ja eronneet vuosien ja vuosien ajan lukemattomista syistä."
Bryan Pfaffenberger, Virginian yliopiston insinööriprofessori Charlottesvillessä ja useiden Internetissä kirjoitettujen kirjojen kirjoittaja, oli itse skeptikko. "Ihmiset, jotka käyttävät Internetiä eivätkä usko, että heillä on siihen ongelmia, reagoivat todennäköisesti ikään kuin tämä olisi toinen näistä kaltaisista uhrin uhreista", hän sanoo. "Ajattelin sitä... kunnes opiskelijani antoi raportin joukosta viimeaikaisia tutkimuksia, jotka on tehty, mikä osoittaa, että täällä on todellinen vakava ongelma. "
Merkkejä arvonalentumisesta
Tämä tutkimus, vaikka varhainen ja rajallinen, pyrkii tukemaan Pfaffenbergerin näkemystä. Yksi psykologi Kimberly Young julkaisi vuonna 1996 laajimmin julkistettuja raportteja Pittsburghin yliopisto, joka tutki 396 itsensä kuvaamaa "riippuvaista" Internetin käyttäjää ja 100 riippumatonta käyttäjille.
Youngin tutkimuksessa riippuvaiset Internet-käyttäjät viettivät verkossa keskimäärin 38,5 tuntia viikossa, kun taas riippumattomat käyttäjät ilmoittivat vähemmän kuin viisi.
Vaikka nuori myöntää, että tutkimuksessa oli "merkittäviä rajoituksia", Young havaitsi myös, että 90 prosenttia tai enemmän riippuvaiset käyttäjät sanoivat kärsineensä "kohtalaisesta" tai "vakavasta" heikentymisestä akateemisessa, ihmissuhteessa tai taloudellinen elämä. Toinen 85% sanoi, että he olivat kärsineet vammaisuudesta työssä. Sitä vastoin kukaan riippumattomista käyttäjistä ei ilmoittanut muista kuin alentuneen ajan heikkenemisistä.
Nuori, joka julkaisi äskettäin kirjan, Verkossa kiinni: Kuinka tunnistaa Internet-riippuvuuden merkit ja voittava strategia paranemiseen, on perustanut Internet-riippuvuuskonsultointisivuston. Hän neuvoo myös ihmisiä verkossa - käytännössä, joka on tehokas, Youngin mukaan ilmeisestä ironiastaan huolimatta.
Hoito vaihtelee. Joillekin käyttäjille annetaan yksinkertaisesti neuvoja ajanhallinnan ja itsekurin parantamisesta. Jotkut terapeutit, kuten Orzack, pitävät pakkomielteistä verkkokäyttöä oireena syvemmistä ongelmista ja yrittävät hoitaa niitä. Ranneyn sairaalassa Illinoisissa saarnataan Internetistä pidättäytymistä.
Samanlaisia ongelmia havaittiin psykologi Kathy Schererin vuonna 1997 tekemässä Austinin Teksasin yliopiston 531 opiskelijan tutkimuksessa. Siellä 98% riippuvaisista käyttäjistä kertoi olevansa verkossa pidempään kuin halusi. Yli kolmasosa ilmoitti Internetin liiallisesta käytöstä johtuvista sosiaalisten, akateemisten ja työtehtävien ongelmista. Lähes puolet sanoi, että he olivat yrittäneet leikata, mutta eivät pystyneet.
"On todella selvää, että se on ongelma joillekin ihmisille", Scherer sanoo, etenkin korkea-asteen koulutuksessa, jossa Internet-yhteydet ovat tulossa pakollisiksi. Scherer järjesti itseapuun liittyviä työpajoja Internetin käytöstä huolissaan oleville opiskelijoille Teksasin yliopistossa. On kuitenkin syytä huomata, että tällaisia työpajoja ei järjestetty kuluvana lukuvuonna, koska opiskelijoiden ilmoittautuminen ei ollut tarpeeksi.
Työpaikka ei ole immuuni tällaisilta ongelmilta. Lisääntyvä määrä esimiehiä kurittaa ja jopa paloa työntekijöitä, jotka viettävät liikaa aikaa risteilyyn pornografiset ja muut työhön liittymättömät sivustot - ts. jos työnantajat tunnistavat ongelman kaikki. Young kertoo tutkimuksessaan 48-vuotiaasta sihteeristä, joka meni työntekijöiden avustusohjelmaansa auttaakseen hänen kyvyttömyydestään pysyä poissa muista kuin työhön liittyvistä Internet-sivuista. Toimisto hylkäsi sihteerin pyynnön sillä perusteella, että hänellä ei ollut oikeutettua häiriötä. Myöhemmin hänet erotettiin, kun järjestelmän ylläpitäjät havaitsivat hänen voimakkaan Internetin käytön.
24-vuotias postituslistalla tilaaja, joka halusi pysyä nimettömänä, sanoo, että hänen verkkomielleisyytensäsä Multi-User Dimension (MUD) -peleillä oli selvä vaikutus hänen yliopistouransa.
"Huipussaan vuonna 1993 pelasin joskus 11 tuntia päivässä, joskus 11 tuntia suoraan", hän kirjoittaa. "Suoritin huonosti [vaativimmissa luokissa], koska työskentelin 20 minuuttia ja menin sitten MUD kahdeksi tunniksi, tulin takaisin, työskentelin vielä 20 minuuttia, sitten MUD neljä tuntia, sitten menen nukkumaan."
Painikkeet
Pittsburghin Carnegie Mellon -yliopiston kahden vuoden aikana tekemässä äskettäisessä tutkimuksessa 169 ei-obessiivista Internet-käyttäjää todettiin: "Lisää käyttöä Internetin osuus liittyi osallistujien viestinnän heikkenemiseen kotitalouden perheenjäsenten kanssa, heikentymiseen heidän sosiaaliseen ympyräänsä sekä masennuksen ja yksinäisyyden lisääntymiseen. "Tuo tutkimus teki suuren median roiskeita - se juoksi etusivulle The New York Times - osittain siksi, että sen kirjoittajat ja sponsorit, monet jälkimmäisistä IT-toimittajista, odottivat päinvastaista tulosta: rohkeaa uutta maailmaa laajentuneesta sosiaalisesta vuorovaikutuksesta. Todellisuus on monimutkaisempi.
"Verkossa olevat ihmiset pysyvät turvassa, koska he voivat painaa nappia ja päästä eroon toivomattomista vierailijoista", Rachel kirjoittaa. Sittemmin hän on eronnut aviomiehestään. Hän kirjoittaa puolisostaan: "Hän sanoisi minulle todella ikäviä asioita, juoksi sitten ja astu tietokoneelle ja olisi raivoissaan, että halusin keskustella siitä, mitä hän juuri sanoi minulle. Luulen, että jos hänellä olisi taikasauva, hän olisi siirtänyt minut toiseen ulottuvuuteen. "
Seuraava:Toimenpiteet patologisen ja ikävän käytöksen suhteen online-yhteisössä
~ kaikki online-riippuvuusartikkeleiden keskus
~ kaikki riippuvuuksia koskevat artikkelit
