Pelkään bipolaarista hypomaniaa

Ymmärsin toisen yön, että pelkään hypomaniaa. Jotkut teistä ehkä muistavat, että hetki sitten kärsin erityisen merkittävistä hypomania, ja sitä seurasi sitten valtava, heikentävä masennus. Ja viime yönä tajusin, että vaikka hypomania ei ole minulle välttämättä, aina epämiellyttävää, pelkään itse asiassa hypomaniaa.

Hypomanian pelko

Joskus stressi auttaa aiheuttamaan hypomaniaa minulle ja viime aikoina olen ollut paljon stressiä. Tämä stressi näyttää vain lisäävän ahdistustani yhä enemmän ja enemmän, kunnes lopulta se muuttuu hypomaniaksi. Ja hypomania tavallaan hiipii, eikä se lyö kuin baseball-lepakko. Ja viime yönä, huomasin itseni huomanneen hypomanian oireita ja sanoin itselleni: “Tämä ei ole hypomania. Siitä tulee hyvä."

Ja tajusin, että sanoin tämän itselleni, koska pelkään itse asiassa hypomaniaa. Ja olen peloissani, ei niin paljon hypomaniaa, sinänsä, mutta pelkään sitä, mitä tapahtuu jälkikäteen. Pelkään niin dramaattisia, kauhistuttavia, elämää muuttavia masennuksia.

Hypomanian kieltäminen

Joten tosissaan, huomasin haluavani kieltää hypomanian oireet ja vain kirjoittaa ne muunaksi. ”Se ei ole oikeastaan ​​hypomaniaa, olen vain energinen. Olen vain tuottava. Olen vain chatty. "

Nyt minusta tuntuu, että hypomanian (tai muun) oireiden kieltäminen ei oikeastaan ​​tee siitä poistumista. On kuitenkin mielenkiintoista, kuinka luonnollinen kielto on, kun et todellakaan halua nähdä mitä siellä on.

Hypomanian pelkoon vastaaminen

Mutta lopulta tietysti näin hypomaniaoireet niiden ollessa ja kohtasin niitä. Se on kaikki mitä voit tehdä. Kieltäminen, kuten aina, tekee sinusta pahempaa, ei parempaa. Ja koska kohtasin hypomaniaa ja hoiti hypomanian, Pystyin hillitsemään sitä jossain määrin ja näin ollen masennusta.

Koska mielestäni on normaalia pelätä mitä tahansa mielisairauden oiretta (suurin osa niistä todella imee), mielestäni meidän on oltava pelkoa vahvempia. Minun on noustava ylös, kohdattava todellisuus ja käsiteltävä sitä parhaalla mahdollisella tavalla. Se on ainoa tapa saada bipolaarinen toehold tai jopa edes jotain enemmän.

Kuva ladiiibug.

Voit löytää Natasha Tracy Facebookissa tai Google+ tai @Natasha_Tracy Twitterissä tai Kaksisuuntainen burbleri, hänen bloginsa.