Syömishäiriöiden palautuminen: Kuinka yksi nainen löysi vapauden

Kävin ensimmäisessä ruokavaliossani vuonna 2000. Menetin paljon painoa, mutta kasvoin häiritsevästi pakkomielle ruokaa ja pudottamalla vielä enemmän painoa. Lopetin menemisen, menetin ystäviä, kieltäydyin syömästä ravintoloissa ja painoni putosi uuteen matalaan, missä menetti kuukauteni ja joutui sairaalaan.

Syömishäiriön palautumistarina

kirjoittanut Nina

Seuraavien vuosien aikana ruokavalioni ja painonpudotuksen pakkomielleni lisääntyivät, mutta aloin menettää hallintaani, joka minulla oli kerran. Ahmiminen aloitettiin - ensin se oli kuukausittainen yhden päivän vapaapäivä, ja sitten kasvoi viikoittain "hoitoon". Lopulta se oli päivittäinen tapahtuma, jota minulla ei ollut hallintaa. Sain valtavan määrän painoa ja en pystynyt pysymään missään kokeillaani ruokavaliossa.

Epätoivoinen syömishäiriöiden palautumisesta

Henkilökohtainen pohjani tiesi, että kuolen, jos jatkan elämistä tällä tavalla. Tiesin, että minulla ei voisi olla lapsia, parisuhdetta, työtä tai välittää muusta kuin ruuasta ja painosta.

Halusin elää - voidakseni nauttia elämästä, mennä ulos, matkustaa, olla parisuhteessa ilman jatkuvia ajatuksia siitä, mikä olin ja mikä ei ollut syöminen, kuinka paljon painoa aikoin menettää ja lasken kuinka monta tuntia minun pitäisi viettää kuntosalilla polttaaksesi ylimääräisen kalorit.

Kuinka löysin toipumisen syömishäiriöstä

• Näin terapeutit.
• Puhuin olosuhteistani tukiryhmissä.
• Kirjoitin päiväkirjassa.
• Opisin meditoimaan.
• Pyysin apua tarvittaessa.

Minun piti myös siirtyä pois ruokavalion mentaliteetista ja kohti terveyttä. Tiesin, että joka kerta kun yritin rajoittaa syömistä voimakkaasti, tulos oli enemmän liiallinen syöminen ja itseviha. Minun täytyi muuttaa suhdetta ruokaan, nähdäkseni sen vaarattomana ja luottaa sisäisiin nälkäsignaaleihini.

Pidän nyt itseni toipuneet syömishäiriöistä ja terveellistä, intuitiivista syöjää. Syön ruokaa, josta todella pidän, minulla on terve vartalo ja liikun, koska se saa minut tuntemaan hämmästyttävää.

Toivon voivani auttaa muita kamppailevia välittämällä täydellisen viestin syömishäiriöiden paraneminen on mahdollista. Yritin aina löytää jonkun, joka oli käynyt läpi saman helvetin kuin minä ja oli toipunut pisteeseen, jossa heillä oli terveelliset suhteet ruokaan, eivätkä enää ole pakkomielle ja hallitsneet sitä. Asun tällä tavalla ja toivon tavoittavani muita kamppailevia ja kertoakseni heille, että he voivat myös - siellä on tie ulos.

Video syömishäiriöiden palautumisesta

Valitettavasti syömishäiriöihin palautumisen videohaastatteluamme Ninan kanssa ei ole enää saatavana. Vierailla Olen toipunut täysin anoreksiasta ja bulimiastavaihtoehtoisille videoille. Vierailla Ninan verkkosivusto lisätietoja kokemuksistaan ​​syömishäiriöistä ja toipumisesta.

Jaa syömishäiriökokemuksesi

Onko sinulla diagnosoitu syömishäiriö? Jaa kokemuksesi ja oivalluksesi alla olevissa kommenteissa.