Älä anna ahdistuksen heikentää kykyäsi elää

Yhden vuoden ahdistus melkein heikensi elämääni ja paniikki sai melkein kaipaamaan ilotulitusta. Olin niin ahdistunut että otin poikani, joka oli silloin vauva, ja jätin muun perheen huopaan, jonka perustimme katsomaan ilotulitusta. En päässyt ulos sieltä tarpeeksi nopeasti innokkaasti päästäkseni taloni "turvallisuuteen". (Missä jatkoin paniikkia muutenkin.) Pääsin autooni ja olin jumissa ilotulitusliikkeessä, en voinut poistua.

Istuessani siellä yritin hengittää, näin ensimmäisen ilotulituksen menevän. Se oli kaunis. Ilotulitus oli yksi suosikkiasioistani, kun olin nuori. Mutta en välittänyt, halusin vain päästä kotiin.

Koska olin joka tapauksessa jumissa, otin Leon hänen turvaistuimelta ja toin hänelle sylissäni katsomaan näyttöä etuistuistosta. Hän läppäsi kätensä ja nauroi. Minulle tuli iso "aha". Ahdistukseni melkein sai minut kaipaamaan tätä kauneutta ja iloa. Itse asiassa ahdistus sai minut kaipaamaan paljon hienoja asioita elämässä, joihin olin liian peloissani mennä. En aio enää seistä tämän puolesta!

Lopeta puuttuva elämän kauneus, kun ahdistus heikentää sinua

Paniikki voi saada meidät kadottamaan elämän kauneuden. Liian usein sanomme itsellemme: "En halua muutenkaan." Mutta se ei ole totta "ei halua". Kun kuvan itsemme menee jonnekin, näemme itsemme epämukavaksi siellä. Se ei kuulosta miellyttävältä ja luulemme, että emme halua mennä. Ahdistus on alistanut meidät jälleen. Poistamme ilomme. Ahdistus teki tämän minulle vuosia.

Lopetin sen sallimisen. Ajattelin asioita seikkailuina, näin niissä hyvää eikä huonoa. minä tein minä teen asioita vaikka en halunnut. Toiminnot tutustuivat ja rakensin luottamusta -kuten mennä ravintolaan–Ja ahdistus vähentynyt. Sain elämäni takaisin.

Olen nauttinut ilotulitusvälineistä joka vuosi sen jälkeen, enkä voi odottaa menemään tänään.

Blogin täällä: Paranna nyt ja ikuisesti olla rauhassa,
Jaa täällä: Twitter @ JodiAman, Google+
inspiroi täällä: Facebook: Paranna nyt ja ikuisesti olla rauhassa.