Rohkeus kohdata posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)

Posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) kohtaamiseen tarvitaan paljon rohkeutta. Kun minun PTSD-oireet paahtaa, tunnen olevansa heikko ja kykenemätön selviytymään, mutta jatkan - siirryn eteenpäin elämäni parantamiseksi. Näytän rohkeutta kohdatessani PTSD: tä - enemmän kuin voisin myöntää monien vuosien ajan.

Se vie rohkeutta torjua PTSD: tä

Aloittaessani matkaa käsittelemään aiheitasi, löysin PTSD: n oireiden kuvauksen kirjassa olevassa kirjassa. Tajusin, että näyttelin suurimman osan kuvatuista piirteistä - haluaisin Dissociate, Minulla oli nukkumishäiriö, ja koin liikavalppaus, vihanhallintaongelmia, päihteiden väärinkäytötja takautumia.

Minulla oli 20-luvun alussa tunne, että jotain oli todella vialla maailmassani. Tuolloin en ollut kuvitellut, mikä aiheutti ongelmia. Myöhemmin aloin saada muistoja väkivallasta ja fyysinen pahoinpitely kun olin lapsi, se aiheutti PTSD-oireita. Kohtaamalla noita tuskallisia muistoja ja PTSD: ni vaati paljon rohkeutta.

Rohkeasti kohtaamalla PTSD tarkoittaa, että olen vahva, en heikko

Vuosien ajan tunsin olevani heikko, koska kamppailisin jatkuvasti niin monissa asioissa elämässä. Kerran puhuin ystävälle, jonka olin tuntenut lukiosta lähtien, ja hän sanoi: "Dan, punnitse puntaa, olet aina ollut ryhmämme vahvin."

Kun hän puhui fyysisestä voimasta, myönsin lopulta, että samaa voidaan sanoa minusta emotionaalisesti (Psyykkisen heikkouden myytin purkaminen PTSD-potilailla).

Kuinka jatkoin etenemistä ja kykyä työskennellä ja huolehtia asioista, jotka minun oli tehtävä elämässäni? En ole aivan varma, mutta onnistuneen 30-vuotisen yritysuran kautta jatkoin sitä, mitä minulta odotettiin työssä, ja piti sosiaaliset vastuuni.

PTSD-parannusmatkan rohkeuden kunnioittaminen

Yksi ystäväni sanoi, että hän harhautti minua, kun olin tekemisissä PTSD: n syiden kanssa - se alkoi, kun olin varttunut fyysiseen väärinkäyttöön alkoholitaloudessa. Hän ajatteli pitävänsä menneisyyttä enkä siirry eteenpäin.

Monta vuotta myöhemmin hän kirjoitti minulle kirjeellä, että hän oli vihdoin tajunnut, että olen niin kaukana edellä ryhmästämme, että hän ei voinut ymmärtää mitä teen. Hän kunnioitti rohkeutta, joka minulta vaadittiin jatkamaan parantavaa matkaa ja kohtaamaan PTSD. Kesti hetken, mutta pystyin lopulta omistamaan tämän rohkeuden itselleni.

Kun katson taaksepäin, ymmärrän, että kun aloin yrittää kaivaa pois PTSD: n aiheuttamasta aukosta, olin pohjimmiltaan luopunut toivosta (Mielenterveyden toipuminen ja toivo). Ajattelin olevani terminaalisesti rikki ja en koskaan tunteisi onnea maailmassani. Vuosien varrella olen työskennellyt toipumisen parissa ja käsittelen nyt todella vanhoja, syviä ja ydinkysymyksiä, jotka johtivat PTSD-oireisiin.

Tänään voin kunnioittaa sitä, että PTSD: n kohtaaminen on rohkea - ja joskus yksinäinen - tie matkalle. Mutta tässä vaiheessa palkkiot ovat kaukana kaikesta, mitä olin voinut odottaa. Minulla on elämä, johon olen erittäin tyytyväinen. Vaikka minusta tuntuu edelleen, että kasvulle on vielä paljon tilaa, olen tänään tyytyväinen.

Kuva David Bruce @ Flickr. Creative Commons.

Dan on PTSD-selviytyjä ja kirjoittanut Writerin parantaminen: Henkilökohtainen tili PTSD: n voittamisesta ja Vapaus on vain toinen sana. Voit olla yhteydessä Daniin Viserrys, Facebook, Google+, ja hänen verkkosivustollaan DanLHays.com.