Masennuksen fyysisten kipujen käsittely
Siellä on runsas (täysin ärsyttävä) mainos, joka puhuu aiheesta fyysisesti tuskallisia masennuksen oireita. Se tekee tämän myydäkseen sinulle masennuslääkkeen. Ja vaikka uskon mainostajiin yhtä paljon kuin uskon poliitikkoihin, mainostajilla on tässä tapauksessa kohta. Masennus on fyysisesti tuskallista. Ja vakava masennus voi olla vakavasti fyysisesti tuskallinen. Psyykkisten sairauksien diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja (DSM) ei todellakaan ota tätä huomioon, mutta se ei tee siitä vähemmän todellista.
Mitä DSM sanoo masennuksen fyysisistä oireista?
Kun panin näytölle masennuksen kliiniset oireet, ihmiset ovat usein yllättyneitä huomatessaan, että ne ovat sekä fyysisiä että psykologisia. DSM: n mukaan seuraavat fyysiset oireet ovat virallisia masennuksen oireita:
- Painonnousu tai menetys (lisääntynyt tai vähentynyt ruokahalu)
- Vaihtuu nukkua kuviot
- Väsymys, energian menetys
Joten on selvää, että masennuksella on fyysinen vaikutus kehoon.
Entä masennuksen fyysinen kipu?
Mutta DSM ei missään nimessä mainitse fyysistä kipua. Ehkä tämä johtuu siitä, että se on niin subjektiivinen. Ehkä tämä johtuu siitä, että se on niin piilotettu. Ehkä se johtuu siitä, että jopa sitä kärsivät ihmiset eivät ole tietoisia sen yhteydestä. Mutta sanon täällä, että kipu on todellinen ja kipu johtuu masennuksesta, etenkin vakavasta masennuksesta.
Masennuksen fyysinen kipu tuntuu minusta kuin hiekkapaperi jokaisella hermolla. Tuntuu, että kipu on kaikkialla eikä missään. Tunnen sen erityisesti sylissäni. Joskus tuntuu paremmalta, kun kääritän itseni tiukasti palloon ja istua on ehdottomasti helpompaa kuin seisoa tai kävellä (katso ääni lisää).
Toisinaan sanon, että masennus on kuin herääminen ja 2 x 4: n lyönti päivittäin. Teen tämän korostaaksesi tuskan tunteen vakavuutta ja johdonmukaisuutta. Todellakin, se on enemmän kuin japanilainen vesik kidutus. Kyllä, kipu on pahaa, mutta pahin asia voi olla se, että se ei koskaan katoa. Voi olla, että joka kerta kun seison, muistutan kuinka paljon se sattuu.
Jos koet fyysistä kipua masennuksen kanssa
Jos sinulla on fyysistä kipua masennuksen kanssa, suosittelen, että keskustelet siitä lääkärisi ja terapeutin kanssa. Älä hylkää sitä - se on totta - et kuvittele sitä. Ja jotkut lääkkeet ja muut hoidot käsittelevät fyysistä kipua paremmin kuin toiset, ja lääkärisi pitäisi pystyä keskustelemaan tästä mahdollisuudesta kanssasi.
Ja koska olet vaarassa mainita mainos, sinun ei tarvitse elää sellaisena. Masennukseen liittyvään fyysiseen kipuun voi puuttua, mutta et koskaan tiedä niistä, jos et puhu siitä.
Voit löytää Natasha Tracy Facebookissa tai Google+ tai @Natasha_Tracy Twitterissä tai Kaksisuuntainen burbleri, hänen bloginsa.
