Hyväksyminen, että sinulla on mielisairaus

Toimintahäiriö ei käy, se kulkee sukupuuni läpi! Kasvaa kotona vanhempien kanssa, jotka olivat masentunut, ahdistunut ja useiden muiden emotionaalisten ongelmien takia taipumus luoda lapsia samoista aiheista. Olen todistus siitä. En ole koskaan tuntenut normaalia. Olin aina hyvin varautunut, peruutettu, itkin helposti ja halusin usein vain nukkua. Minulla oli vähän ystäviä. Pelkään edelleen ihmisiä.

Psyykkisen sairauden hyväksyminen vie aikaa, työskentele

Nyt 50-luvullani nämä kielteiset vaikutteet ovat jättäneet pysymättömän jälkensä aivoihin ja minun on pitänyt taistella mielenrauhan takia, koska se oli yhtä vaikeasti tavoitettavissa oleva hyve kuin perhonen. Omistus, jota ei ole pidetty pitkään. Minulla on diagnoosi dysthymia, ahdistuneisuushäiriöt ja olen taipuvainen masennusiskuihin, joissa on vainoharhaisuutta. Olen hyväksynyt kunnoni ja hakenut apua. Minulla on neuvoja ja lääkäri, joka hoitaa oireeni. Menen nyt ryhmiin, joissa jaan miltä tunnen ja yritän rohkaista muita, jotka tuntevat ikään kuin heidän elämänsä olisi käännetty ylösalaisin näkymätön sairaus.

On vaikea selittää ihmisille, joilla ei ole ollut samanlaisia ​​ongelmia, vaikeuksia, joita kohtataan silloin, kun aivojesi ei ole kunnossa. Ihmiset katsovat minua ja sanovat esimerkiksi "Et näytä hullualta. Näytät hyvältä minulta! ”He eivät tiedä, että sisälläni voi olla hysteriaa. Yritän ehkä seurata keskustelua niin kovin kuin pystyn, mutta häiritsevät ideat häiritsevät ja häiritsevät minua. Jotkut odottavat löytävänsä keski-ikäisen naisen, joka haukkuu ja kuolaa jonnekin laitoksen nurkkaan. Tuo on STIGMA. Ellei joku näe minun käyttäytyvän sopimattomasti, he eivät usko minua. Tuo sattui!

Identiteetin erottaminen mielisairaudesta

Tilani on osa elämääni, mutta en ole mielisairaus. Minulla on oma identiteettini. En käy ympäriinsä paitani rinnassa, joka kertoo kaikille diagnoosini kertaa, jolloin voin paljastaa, että minulla on mielenterveyden tila, ja selittää miten voin reagoida, kun olen laukeaa. Olen päättänyt, että en häpeä aivojen viallisesta johdotuksesta. Olen edelleen älykäs, olen toipumassa ja yritän päästä paikkaan, jossa voin puolustaa muita.

Ennen kuin voimme kouluttaa toisiamme mielenterveysongelmista ja osoittaa myötätuntoa niitä kohtaan kärsiville, tietämättömyys kestää ja häpeää sen mukana. On aika ymmärtää ja hyväksyä sairaus, jota ei aina voida nähdä ihmisen silmällä.

(Toim. Huomautus: Jos tunnet samalla tavalla, kiitos liity mielenterveyttä tukevaan kampanjaan.)

Tämän artikkelin on kirjoittanut:

Yelena Kersha on kokopäiväinen opiskelija Keski-Floridan yliopistossa psykologian pääaineena. Hän kirjoittaa kaksi blogia. Johdettu totuudelle, joka käsittelee henkistä, seksuaalista ja emotionaalista hyväksikäyttöä ja Hiljainen mieli jossa hän jakaa näkemyksensä mielisairaudesta sen kanssa elävän silmän kautta. Hän asuu sielunkumppaninsa ja lastensa kanssa Keski-Floridassa. Voit myös muodostaa yhteyden Yelenaan päällä Viserrys.

Olla vieraskirjailija mielenterveysblogissa, mene tänne.