Bipolaaristen häiriöterapioiden tyypit ja miten bipolaarinen terapia auttaa

Kun bipolaaristen häiriöiden hoito lisätään lääkkeisiin, hoito on lähes aina menestyvämpi kuin kaksisuuntaisen lääkityksen lääkkeet yksin. Vaikka monen tyyppisiä bipolaarisia terapioita on kokeiltu ja monet ovat onnistuneita, neljää tyyppiä lyhytaikaista bipolaarista häiriöhoitoa on tutkittu positiivisin tuloksin.

• Prodrome-hoito - yhdeksän istuntoa, joissa terapeutti ja potilas keksiä ja harjoitellaan henkilökohtaista toimintasuunnitelmaa käytettäväksi, jos bipolaarisen jakson oireita ilmenee. Potilas kantaa tämän suunnitelman laminoidulla kortilla helppoa tutustumista varten. Tutkimuksessa 50% potilaista, jotka eivät saaneet bipolaarista terapiaa, uusiutui vuodessa, kun taas vain 20% potilaista, jotka saivat hoitoa, uusiutui.¹
• Psykoedukaatiota - Noin 21 koulutustilaisuutta bipolaarisista häiriöistä ja niihin liittyvistä aiheista. Yksi tutkimus osoittaa, että koulutuksen saaneilla oli kolmasosa yhtä monta sairaalahoitoa kuin niillä, jotka eivät saaneet kahden vuoden aikana.² (Tässä tutkimuksessa käytetty hoito-ohjekirja on ostettavissa Amazonin kautta.³ )
instagram viewer
• Kognitiivinen terapia - 14 istuntoa ammattitaitoisen terapeutin kanssa keskittyy aiheisiin, kuten lääkityksen noudattaminen, varhainen havaitseminen ja interventio, stressi, samanaikaiset sairaudet ja masennus. Jotkut ohjelmat käyttävät kirjallisia "sopimuksia", joissa hahmotellaan, mitä potilas tekee, kun se on erityinen bipolaariset oireet esiintyä. Yksi tutkimus osoitti noin 30% vähemmän potilaita uusiutuneen vuoden aikana kuin ne, jotka eivät saaneet tätä bipolaarisen häiriön hoitoa.⁴
• Perhekeskeinen terapia - Noin 21 istuntoa, jotka sisältävät Prodromen, psykoedukasation ja kognitiivisen bipolaarisen terapian komponentit, mutta myös perheen kaikissa vaiheissa (lue elää jonkun kanssa, jolla on kaksisuuntainen mieliala). Opettaa myös kommunikointitaitoja perheen sisällä ja valmistelee perhettä toimimaan uusiutumisen yhteydessä. Tutkimuksissa on havaittu, että potilailla, jotka ovat saaneet tätä bipolaarisen häiriön hoitoa, on vähemmän masennusta ja maanisia jaksoja vuoden aikana.⁵

Mitä ajatella valittaessa bipolaarisia häiriöhoitoja

Yllä olevat bipolaariset terapiat ovat näyttöön perustuvia, eli niiden tekniikat on määritelty ja niitä on tutkittu tieteellisesti. Muun tyyppiset kaksisuuntaisen mielialahäiriön terapiat voivat olla hyödyllisiä joillekin ihmisille ("Voiko bipolaarisen masennuksen hoito auttaa minua?"). Kun aloitat bipolaarisen häiriön hoidon, muista:

• Kysy onko se todisteisiin perustuvaa menetelmää
• Kysy onko terapeutti koulutettu erityisesti bipolaarisen terapian tekniikkaan
• Kysy, onko terapeutti erityisesti koulutettu toimimaan bipolaaristen häiriöiden kanssa
• Harkitse työkirjaa. Joillakin bipolaarisilla terapioilla, kuten kognitiivisella terapialla, on kattava työkirja, jonka avulla potilas voi käydä läpi prosessin, vaikka pätevää terapeuttia ei löydy.
• Harkitse bipolaarista ryhmähoitoa. Kaksisuuntainen apu ja tukiryhmiä löytyy usein ihmisille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö ja muut mielisairaudet. Bipolaarinen ryhmähoito on hyödyllinen monille ihmisille, koska se tarjoaa sosiaalista tukea ja muistuttaa heitä siitä, että he eivät ole yksin.

artikkeliviitteet