Syyllisyys voi estää tai motivoida sinua (Video)

Syyllisyys voi saada liikkeelle tai motivoida. Kumpi haluaisit? Syyllisyys on aivan liian yleistä laukaista ahdistusta. Tämä video kattaa mitä tehdä sen suhteen.

Syyllisyys voi estyä

Syyllisyys pitää meidät jumissa, kun tuntuu olevan anteeksiantamattomia. Se on niin varma, ettei mistään muusta ole tilaa. Miksi kokeilla jotain tai yrittää nähdä itsesi toisella tavalla? Olet anteeksiantamaton. Tämä ajattelumalli ei vain pidä sinua paranemasta, vaan myös estää sinua osallistumasta ketään ympärilläsi oleviin ihmisiin. Se voi tehdä sinut ahdistuneeksi, välttää aktiviteetteja ja ihmisiä ja päästää irti unista ja suhteista.

TAI

Syyllisyys voi motivoida

Syyllisyys on täällä osoittaakseen meille, mikä on meille tärkeää. Se tuo tietoisuutemme ja huomioomme, jotta voimme tehdä tietoisia valintoja. Syyllisyys on toimintakehotus. Jos emme pitäneet siitä, kuinka käsittelemme jotain, voimme tehdä sen seuraavalla kerralla eri tavalla. Näin kasvamme. Joten syyllisyys auttaa meitä tekemään valinnan. Valinnan (ryhdytään toimenpiteisiin) jälkeen syyllisyys on turha. Se on todella huonompi kuin hyödytön. Se satuttaa sinua.

Katso tämä video syyllisyydestä saadaksesi lisätietoja!

Onko syyllisyys koskaan kiinnitetty sinuun?

Kirjoittaja Jodi Lobozzo Aman

Blogin täällä: Paranna nyt ja ikuisesti olla rauhassa
ja täällä: Ahdistuneisuus-Schmanxiety-blogi,
Jaa täällä: Twitter @ JodiAman, Google+
inspiroi täällä: Facebook: Paranna nyt ja ikuisesti olla rauhassa,
Hanki ilmainen e-kirjani: Mikä on alaspäin? Ole kiitollinen 7 helposta vaiheesta.