Masennus saa minut häpeään

Masennus saa minut häpeään, koska sillä on tapa hämärtää ero oireidemme ja luonteen välillä. Kun minua ärsyyttää kommentti, on masennus mikä tekee minusta liian herkän tai en vain pitänyt kommentista? Kun päätin jäädä kotiin menemisen sijasta, aiheuttaako se masennusta eristämään itsenivai tunnenko vain olevani kotona? Ja riippumatta siitä onko kyse masennuksesta vai ei, miksi minusta on niin häpeä?

Miksi masennus saa minut häpeään: Kulttuuriviestien ja leimautumisen sisäistäminen

Julkinen masennuksen hyväksyminen kelvollisena mielisairaus on kasvanut vuosien mittaan. Voitaisiin väittää, että masennusta pidetään nykyisin paljon sympatiaisempana ja vivahteellisempana kuin milloin tahansa muussa historian vaiheessa. Mielenterveys politiikka saattaa silti pelata kiinni, mutta yleisen mielipiteen kannalta puolustajat ja ammattilaiset ovat edistyneet merkittävästi leimautuminen masennuksen ympärille.

Ongelma ei siis ole välttämättä häpeä masennuksen ympärillä. Ongelmana voi olla, että monet yleisistä masennuksen oireista voidaan helposti tulkita muiksi piirteiksi, jotka ovat itse asiassa kulttuurillisia.

Esimerkiksi väsymys ja ylenmäärä voidaan tulkita laiskuudeksi. Ylensyöntiä voidaan pitää ahneana. Keskittymiskyvyttömyys voitaisiin tulkita lentokyvyksi. Kyvyttömyys käsitellä tietoja tehokkaasti voitaisiin tulkita tylsyydeksi. Motivaation menetyksen voitaisiin tulkita lopettamista. Kiinnostuksen menetys voitaisiin tulkita apatiaksi.

Toisin sanoen yleinen masennuksen oireet voi näyttää lähes erottamattomalta yleisistä yleisistä luonteenpiirteistä - piirteistä, joita meille opetetaan häpeäksi.

Kuinka masennus häiritsee kulttuurisia odotuksia

Asioiden monimutkaistamiseksi masennus voi häiritä kulttuurimme hallitsevaa henkilökohtaisen menestyksen kertomusta vaikuttamalla suoraan kykymmemme seurata sitä kertomusta.

Esimerkiksi masennus voi aiheuttaa huonoja akateemisia tuloksia. Ihmisiä voidaan joutua vetämään lukukaudet koulusta tai lopettamaan kokonaan. Masennus voi heikentää työn suorituskykyä ja läsnäoloa. Se voi johtaa konkurssiin motivaatioon löytää työpaikka. Ihmisillä voi myös olla vaikeuksia rahansa hallinnassa, mikä vaikuttaa heidän taloudelliseen asemaansa. Voi olla vaikeampaa löytää ja ylläpitää merkityksellisiä suhteita ja perustaa perhe.

On olemassa lukemattomia tapoja, joilla masennus voi muuttaa ihmisen elämänkulkua. Ja koska oireita voidaan tulkita väärin luonteenpiirteinä, masennuksen vaikutukset voidaan tulkita väärin henkilökohtaiseksi epäonnistumiseksi.

Pidän usein ihmetteleväni, kuinka suuri osa tekemästäni ja miten olen liittynyt masennukseen. Ja minua häpeä ajatella, että ehkä en tee tarpeeksi, että ehkä käytän vain masennusta tekosyynä. Minusta tuntuu siltä, ​​että olen jäljessä kaikista muista ja olen vain tuskin ohi.

Jos suhdette, toivon ainakin olevan mukavaa tietää, ettet ole yksin. Jätä ajatuksesi alla oleviin kommentteihin.