Voi olla niin helppoa syyttää, tuomita ja kritisoida itseäsi riippuvuuden tai päihdehäiriön käsittelemisestä. Loppujen lopuksi riippuvuus on erittäin leimattu mielenterveysongelma, jonka monet ihmiset ymmärtävät väärin. Mutta sen sijaan, että puhuisit huonosti itsellesi, yritä nähdä matkasi kauni...
Jatka LukemistaHaluan sinun kokeilevan itsereflektiopäiväkirjaharjoitusta, koska voi olla niin helppoa syyttää, tuomita ja kritisoida itseäsi riippuvuuden tai päihdehäiriön käsittelemisestä. Kuitenkin, riippuvuus on erittäin leimautunut mielenterveys ongelma, jonka monet ymmärtävät väärin. Mutta sen sijaan puhu...
Jatka LukemistaVaikka en olekaan merkki nimien väittämisestä identiteetiksi, olen huomannut, että mitä enemmän käytän termiä "ahdistus", sitä enemmän ihmiset näyttävät olevan yhteydessä minuun. Mutta minun on täytynyt erottaa käsite oleminen ahdistunut vastaan tunne ahdistunut. Minulla oli tapana sanoa: "Minull...
Jatka LukemistaVaikka juominen on ollut osa elämääni suurimman osan elämästäni, niin on myös ahdistusta ja masennusta. Vaihduin viikonloppuisin alkoholin hiippailusta viikon mittaisiin humalajuomiin. Se oli sykli, joka paheni asteittain, ja mitä enemmän join, sitä huonommin tunsin oloni. Olisin sääli juhlia ja ...
Jatka LukemistaVaikka en ole väittämisen ystävä leimaa identiteetiksiOlen huomannut mitä enemmän käytän termiä "ahdistusta", sitä enemmän ihmiset näyttävät olevan yhteydessä minuun. Mutta minun on täytynyt erottaa käsite oleminen ahdistunut vastaan tunne ahdistunut. Minulla oli tapana sanoa: "Minulla on ahdistu...
Jatka LukemistaVaikka juominen on ollut osa elämääni, niin se on ollutkin ahdistusta ja masennus. Lähdin salailua alkoholia viikonloppuisin viikon mittaisiin humalahakuinen juominen taivuttimet. Se oli sykli, joka paheni asteittain, ja mitä enemmän join, sitä huonommin tunsin oloni. Olisin sääli juhlia ja hukku...
Jatka LukemistaKirjoittaminen on aina ollut minulle terveellinen tapa käsitellä ja ilmaista tunteitani. Olen kirjoittanut pienestä pitäen ja se on auttanut minua läpi elämäni synkimmistä jaksoista. Koko Healthy Placelle kirjoittamiseni aikana olen kokenut uskomattomia henkilökohtaisia läpimurtoja ja olen saan...
Jatka Lukemista
Tänä vuonna tyttäreni alkaa hitaasti, ilman koulujen ja luokkien painostusta, hoitaa hoitosuunnit...
Tosin kaikki syömishäiriöt maailma sopii kaikesta. Itse asiassa ihmettelen, kuinka monilla aloill...
HealthyPlace-mielenterveysuutiskirjeTässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla...