Joku kysyi minulta hiljattain, mitä kivaa olen suunnitellut kesäksi. Yllättäen se tuntui ladatulta, laukaisevalta kysymykseltä. Raittisena ihmisenä, jolla ei ole ajokorttia tai käytettävissä olevia tuloja, tulen mustasukkaiseksi ja katkeraksi, kun ihmiset puhuvat lomasuunnitelmistaan. Pelko jäädä...
Jatka LukemistaMedian esittämä alkoholiriippuvuus satuttaa ihmisiä. Viime viikolla paikallislehdeni etusivulla oli artikkeli miehestä, joka oli julkisesti humalassa. Lehdessä oli hänen nimensä, kotikaupunkinsa ja mukikuvansa kaikkien nähtäväksi. Tämä tarina oli puhetta pienestä turistikylästä, jossa asun. Kaikk...
Jatka LukemistaKaksi viikkoa sitten aloitin valtavan elämänmuutoksen. Muuttaminen pois kaupungista, jossa raitisin aloittaakseni uuden luvun, käänsi maailmani ylösalaisin. Minun piti kohdata muutoksen pelkoni ja erota ihmisistä, paikoista ja asioista, jotka pitivät minut maassa kolme vuotta. Mukavuusalueeni pur...
Jatka LukemistaKaksi viikkoa sitten aloitin massiivisen elämän muutos. Muutto pois kaupungista, missä Selvisin uuden luvun aloittaminen käänsi maailmani ylösalaisin. Minun piti kohdata omani muutoksen pelko ja erota tiet ihmisten, paikkojen ja asioiden kanssa, jotka pitivät minut maassa kolme vuotta. Minun Muka...
Jatka LukemistaYksi haitallisimmista alkoholiriippuvuudesta toipumiseen liittyvistä myyteistä on ajatus uusiutumisesta ja ensimmäisistä päivistä. Valtavirran toipumismenetelmät ja rikosoikeusjärjestelmä käyttävät pelkoa raittiuden sytyttämiseen ja saarnaavat, että täydellisyys on ainoa hyväksyttävä tie eteenpäi...
Jatka LukemistaTohtori Gabor Maten mukaan kaikkien riippuvuutta aiheuttavien käytösten alla piilee syvä ratkaisematon trauma.1 Yksi asia, joka auttoi minua pääsemään irti siitä häpeästä, jota kannan riippuvuuden kanssa kamppailusta, oli oppia kahdesta traumatyypistä: "iso T" ja "pieni t" -trauma. "Big T" -traum...
Jatka LukemistaTohtori Gabor Maten mukaan kaiken alla riippuvuutta aiheuttavat käytökset on syvä, ratkaisematon traumahaava.1 Yksi asia, joka auttoi minua pääsemään irti siitä häpeästä, jota kannan riippuvuuden kanssa kamppailusta, oli oppia kahdesta traumatyypistä: "iso T" ja "pieni t" -trauma. Big T -trauma l...
Jatka LukemistaYksi haitallisimmista myyteistä ympärillä alkoholiriippuvuudesta toipuminen on ajatus uusiutumisesta ja ensimmäisestä päivästä. Valtavirran toipumismenetelmät ja rikosoikeusjärjestelmä käyttävät pelkoa raittiuden sytyttämiseen ja saarnaavat, että täydellisyys on ainoa hyväksyttävä tie eteenpäin. ...
Jatka LukemistaUseimmille alkoholitonta elämäntapaa harjoittaville ihmisille järjestetään lopulta alkoholikeskeinen juhla tai tapahtuma, johon kannattaa osallistua. Konsertit, häät ja juhlatilaisuudet voivat olla hankalia, mutta ei mahdottomia navigoi raittiina ihmisenä. Yksi asia, joka on auttanut minua selviy...
Jatka LukemistaRiippuvuuden määritelmä on monimutkainen psykofysiologinen prosessi, joka ilmenee missä tahansa käyttäytymisessä, jossa a ihminen saa iloa ja helpotusta ja siksi kaipaa, mutta kärsii seurauksista kykenemättä antamaan niitä ylös.1 Tyypillisesti riippuvuus liittyy huumeisiin, uhkapeleihin tai ostok...
Jatka Lukemista
Mieheni ja minä lähdin illalliselle viime viikolla. Victor tilasi rapujalat. En tehnyt. Rakasta...
"Lääkäreille on aiemmin opetettu, että ADHD vaikuttaa vain lapsiin", selittää New Yorkin yliopist...
Positiiviset vakuutukset auttavat meitä pitämään ongelmat perspektiivissä, kun elämästä tulee yli...