Mielenterveysongelmat voivat vaikuttaa merkittävästi yksilön itsetuntoon, mikä johtaa usein negatiivisten ajatusten ja tunteiden kierteeseen. Tällaisissa tapauksissa kiitollisuuden käytäntöjen sisällyttäminen jokapäiväiseen elämään voi olla tehokas työkalu itsetunnon kasvattamiseen ja henkisen hy...
Jatka LukemistaOlen elämäni matkallani, joka sisältää lähes kaksi vuosikymmentä mindfulness-harjoitusta, paljastanut syvällisen yhteys lisääntyneen henkisen hallinnan luoneen mindfulness-harjoituksen ja sen vahvistamisen välillä itsetunto. Tämä oivallus on ollut muuttava, muovaanut tavalla, jolla näen itseni ja...
Jatka LukemistaOlen elämäni matkallani, joka sisältää lähes kaksi vuosikymmentä mindfulness-harjoitusta, paljastanut syvällisen yhteys lisääntyneen henkisen hallinnan luoneen mindfulness-harjoituksen ja sen vahvistamisen välillä itsetunto. Tämä oivallus on ollut muuttava, muovaanut tavalla, jolla näen itseni ja...
Jatka Lukemista
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:3 tapaa vähentää kroonista pelkoaHe...
Ehkä mietit, kuinka voit kertoa, etenevätkö edes taudin vai ei. Tässä on luettelo etsimästä merkk...
Onko mahdollista häiritä itseäsi pelosta? Pelko on ihmisen perustavanlaatuinen reaktio, vaisto jo...