Kuinka harjoittaa ADHD-leikkuterapiaa kotona

Leikkiä on pitkään käytetty vaihtoehtoisena terapiavälineenä hoitamaan sellaisten lasten oireita, joilla on ongelmia, kuten tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö (ADHD), kliininen masennus ja ahdistuneisuushäiriöt. Lastenpsykiatrit ja psykologit ovat pitkään uskoneet, että leikkisäaikoja voidaan käyttää lasten yhteydenpitoon, oppimiseen, rauhoittamiseen, rauhoittumiseen ja ehkä itsetunnon parantamiseen. Hyvin nuori lapset ilmaisevat itseään leikillä, kun tarkoituksenmukainen keskustelu ei ole mahdollista. Toisaalta, leikki on terapeuteille epäsuora tapa laskea uudelleen lasten havainnot, kognitiot ja käyttäytyminen. Houstonissa toimivan lastenpsykologin tohtori Carol Brady: n mukaan lapset kommunikoivat metaforisesti leikin kautta. Terapeuttisena välineenä se on kuin sokeripillerin antaminen katkeran sijasta. "

Kuinka leikkoterapia auttaa kotona

Pienen lapsen kanssa leikkiminen on välttämätöntä, jotta hän tunteisi olevansa yhteydessä, turvallinen ja kiinnittynyt. Kotona leikkisä vanhemmuus hajottaa valtataistelut ja muuttaa kireät tilanteet nautinnollisiksi.

"ADHD: n lapset kuulevat paljon" nos "ja" ole varovaisia ​​"ja" älä tee niin ", sanoo Lawrence J. Cohen, Ph. D., kirjoittanut Leikkisä vanhemmuus. ”Pidetään jatkuvasti kieltäytymistä tai pidätetään itsensä pidättäen lapsia. Tämä aiheuttaa heidän oireidensa pahenevan. ”

[Ilmainen lataus: Ystävyysoppaat lapsille, joilla on ADHD]

Leikki on lapsen luonnollinen tapa toipua päivittäisistä tunnetilanteista. Vaikka Cohen on yhtä mieltä siitä, että on olemassa opetettavia hetkiä, toistoaika on enemmän suhteiden rakentamisesta. "Kukaan lapsi, ilman ADHD: tä tai ilman, ei tule helposti minuun ja kertoa minulle, mikä hänen mielessään on", hän sanoo. "Jos emme salli lasten luoda tätä yhteyttä leikin kautta, he muodostavat yhteyden raskauttavalla ja häiritsevällä tavalla, ja sitten siirrymme rangaistustilaan." Kuulostaako tutulta?

ADHD-lapset asettavat erityisiä haasteita mahdollisesti leikkisille vanhemmille. Koska toimeenpanotoiminnon haasteet, heillä on usein vaikea noudattaa sääntöjä ja pysyä projektin kanssa alusta loppuun. Lisäksi heidän pelityylinsä saattaa mennä hallitsematta. ”Tarpeeksi jo”, kauhistunut vanhempi voi sanoa. "Jos et voi pelata tätä peliä oikein, emme aio pelata ollenkaan." Mutta on tärkeää antaa heidän pelata vapaasti. Muuten he saavat viestin: "Et ole normaali. En halua leikkiä kanssasi. ”

Pelaa terapiamenetelmiä, joita voit käyttää kotona

Vanhempien tulisi seurata lastensa johtamista. Siirrettävän lapsen, jonka on laajennettava kykyään pysyä asioissa, kokeile kerrontaleikkiä nukkejen tai eläinhahmojen kanssa. "Anna lapsesi kertoa sinulle, mitä hän haluaa tehdä", Cohen sanoo. "Anna hänen olla innostunut ja älä ole niin huolissaan siitä, miellyttääkö hän sinua." Se on tasapainottava teko. Lapsesi tulisi olla tietä toistojakson aikana, ja kun hän on poistunut radalta, ohjaa hänet varovasti takaisin tekemäsi asioihin.

Kirjailija ja äiti Megan Tietz havaitsivat, että pieni leikkoterapia kahden tyttönsä kanssa parantaa heidän käyttäytymistään ja asennettaan. Hän suosittelee blogissaan neljä peliä SimpleMom.net:

[Voisiko pelausterapia parantaa lapsesi sosiaalisia taitoja?]

Aloita leikillä

Aloitan päivä viemällä tyttöni ulkopuolelle ja leikkimällä heidän kanssaan. Juoksemme nurmikolla, kaivaamme lian, värjämme jalkakäytävät liidulla ja suunnaamme sitten kylpylöihin, valmiina aloittamaan päivä. Olen huomannut vähemmän vingutusta ja takertuvuutta siitä lähtien, kun aloitimme tämän rutiinin.

Lelut, jotka auttavat

Molemmat tyttöni rakastavat nuket, jotka voivat ohjata tunteitaan, kun he ovat vihaisia ​​tai surullisia. Muutin käteni nukkehahmoksi, joka voi pyöriä sisään ja puuttua siihen aina, kun sitä kehotetaan. Typerällä äänellä puhuva käsi saa lapseni hymyilemään - ja muuttamaan järkyttävän tilanteen.

Ravista sitä

Kun keskimääräiset sanat alkavat lentää, sanon surkeille lapsille: ”Voi ei! Kuuntele ne merkitykset, jotka tulevat sinusta. Ravistakaamme heidät kaikki nyt heti! ”Sitten kauhaan hänet sylissäni, käännän hänet ylösalaisin ja ravistan keikarit varovasti. Kumpikaan tyttöistäni ei voi vastustaa sitä - ja se, joka ei ollut kurja, yleensä haluaa myös hyvän ravistamisen!

[Vanhempien opas taideterapiatekniikoita ja -projekteja]

Fantasy Play

Eräänä päivänä kaksivuotiaamme oli vihainen siitä, ettei voinut mennä eläintarhaan. Sen sijaan, että yrittäisin selittää, että eläinten oli liian kuuma olla ulkona, ja olisimme kaikki hankalia ja pettyneitä, sanoin: ”Toivon, että meillä olisi eläintarha takapihallamme. Eikö se olisi niin siistiä? Mitä eläimiä haluat takapihalla eläintarhassa? Voi, kyllä, ehdottomasti krokotiileja. Entä kirahvit? Kyllä, ja myös virtahevoset! Hei, piirretään kuva takapihalla eläintarhastamme! ”Fantasian luominen tasoittaa turhautumisen ja pettymyksen tunteet, jotka ovat usein epämiellyttävän käyttäytymisen lähde.

Päivitetty 10. tammikuuta 2018