Syömishäiriöt Sosiaalinen media voi auttaa toipumista

Syömishäiriöiden sosiaalisessa mediassa voi ehdottomasti olla hyviä ja huonoja puolia. Olen täällä keskittyäkseni positiiviseen tilanteeseen, jonka syömishäiriöihin liittyvä sosiaalinen media voi tuoda elämäämme. Jos pysymme poissa sosiaalisen median pimeä puoli, on monia tapoja löytää inspiraatiota joka päivä auttamaan syömishäiriöiden palautumismatkalla. Syömishäiriöiden sosiaalinen media voi olla hyvä sinulle.

Syömishäiriön tumma puoli sosiaalinen media

Monissa tapauksissa Internet ja syömishäiriöiden sosiaalinen media ovat yleensä syömistä edistävä häiriö-suuntautunut. Sivustot on rapattu ennen ja jälkeen laihtumista koskevia kuvia, neuvoja ja vinkkejä syömishäiriön piilottaminen, ja "thinspiraatio" -kuvat, jotka on tarkoitettu pitämään yksilö pyrkimyksessä vartaloon, jota kaipaavat.

Monet meistä joutuvat katsomaan tällaista asiaa. Aloitamme uteliaana nähdäksemme, mistä näillä sivustoilla on kyse, mutta lopulta olemme upotettuina sisältöön ja väistämättä tuntevat itsemme ja kehomme huonoksi.

Kuten houkutteleva tämän tyyppisten sivustojen tarkastelussa saattaa tuntua, aikomuksista riippumatta, varoitan teitä pysymään poissa. Joka kerta olen siirtynyt sosiaalisen median tileihin hohtaa syömishäiriöt, Olen valittanut sitä. Ajatukseni muuttuvat aina negatiivisiksi ja olen tyytymätön kehoni ja itseeni kohtaan.

Käytä syömishäiriöiden sosiaalista mediaa elvytystyökaluna

Myönnän, että olen käynyt läpi ajan, jolloin käytin syömishäiriöiden sosiaalista mediaa ja Internetiä ruokailun häiriöiden tulen polttamiseen. Kun katson taaksepäin, ymmärrän, kuinka haitallinen mielenterveydelleni tämä oli, olen pyrkinyt pysymään poissa web-asioista, joilla on taipumus alentaa tunteita, joita minulla on itseäni kohtaan.

Otin tauon sosiaalisesta mediasta hetkeksi, mutta jonkin ajan kuluttua se ilmestyi uudelleen ollakseen positiivinen läsnäolo Internetissä. Postitan vain positiivisia asioita tai asioita, jotka tuovat tietoisuutta syömishäiriöistä ja muista mielenterveysongelmista.

Kun aloin tehdä tämän, huomasin pian, että on olemassa valtava yhteisö henkilöitä, jotka tekivät samaa. On olemassa valtava yhteisö syömishäiriöiden paraneminen internetissä. Olen löytänyt sosiaalisesta mediasta joitain todella inspiroivia ihmisiä, joiden positiivisuus ja tarinat ovat auttaneet pitämään minua päivittäin. Vaikka en tunne näitä ihmisiä henkilökohtaisesti, tunnen yhteyden heihin, koska me kaikki taistelemme samaa taistelua. Täällä sosiaalinen media voi olla todella positiivinen voima.

Haastan teitä pitämään välilehtiä siitä, mitä tai ketä valitset tarkastella sekä syömishäiriöiden sosiaalisessa mediassa että Internetissä. Aloita lukeminen muiden tarinoista tai lähettämistä asioista, jotka auttavat toista ulos. Vaikuttaa vähältä, mutta nämä asiat voivat todella olla mielialan nostajana.

Jatka samaan malliin. Uskon sinuun.

Grace Bialka on tanssinopettaja ja bloggaaja Chicagon lähiöissä. Hän valmistui BA-tanssista Länsi-Michiganin yliopistosta. Grace on asunut syömishäiriöiden ja masennuksen alla 14-vuotiaana. Hän aloitti kirjoittamisen toivoen levittävän tietoisuutta syömishäiriöistä ja mielisairauksista. Hän uskoo vakaasti liikkumisen parantavaan voimaan. Löydä armo Viserrys, Facebookja hänen henkilökohtainen blogi.