Mitä tehdä, jos olet itsemurha

Tervetuloa sivustoni tärkeimmälle sivulle. Jos luet tätä, se johtuu todennäköisesti siitä, että olet köysi lopussa ja olet valmis "käteisellä". Älä tee tätä vielä. Jos olet joutunut vaikeuksiin selata tätä sivua, ainakin lukea se aina loppuun asti. OK? Lupaan, että olet iloinen siitä, että teit.

Tällä hetkellä lupaan sinulle tämän: en saarnaa tai valehdella sinulle. Ansaitset parempia kuin se.

Ensinnäkin, olen ollut missä olet. Se voi auttaa sinua lukemaan kokemukseni masennuksesta. Mutta haluan sinun tietävän tämän - vaikka tunnet todennäköisesti täysin ja täysin yksin, et ole. Miljoonilla ihmisillä on masennus, ja et ole suinkaan ensimmäinen, joka tuntee tämän kauhean etkä sinä ole viimeinen.

Kuten sanoin, en saarna. En kerro teille, että elämä on makeaa, vain ripustetaan, ja kaikki tuo paska. Se ei välttämättä ole totta, ja vaikka olisikin, et osta sitä. Ongelmana on, että näkemyksesi asioista on vääristynyt. Et myöskään usko siihen - joten vain pyydän sinua ottamaan sanani siitä. Oletetaan nyt, että tämä on niin, ja lue eteenpäin.

Mietit elämäsi lopettamista hyvin yksinkertaisesta syystä: Et voi enää selviytyä elämäsi stressistä. Siinä kaikki siinä on. Ja et voi selviytyä, koska masennus ei salli sinun etsiä tapoja selviytyä. Sen sijaan, että käsittelisit ongelmia, oletat olet vain "ansainnut" ne tai jotain sellaista. Mutta tosiasia on, että ongelmiin, kaikkiin ongelmiin, voidaan puuttua, mutta vain jos poistat masennuksen silmät ja etsit näitä ratkaisuja.

Ymmärrä tämä, kukaan ei ketään tässä maailmassa "ansaitse" ongelmia tai epämiellyttävyyttä. Haitalliset tai epämiellyttävät tapahtumat eivät voi ajatella. He eivät valitse sinua jostain selittämättömästä syystä. Ne vain tapahtuvat. Sille ei ole mitään syytä. Huonot asiat yksinkertaisesti "tapahtuvat" - kausi. Et ole tekijä miksi ne tapahtuvat. Sinä vain satut olemaan siellä, kun he tekevät.

Tiedän et usko sitä, mutta elämäsi ei ole vielä ohi. Se on vasta alkamassa, jos haluat sen. Näet, että olet vastuussa elämästäsi. Tällä hetkellä olet yksinkertaisesti menettänyt suunnan etkä näe mitään ulospääsyä. Ainoa mitä sinun on tehtävä, on hyväksyä se, ettet hallitse etkä näe asioita sellaisina kuin ne ovat. Hyväksy tämä ja kysy apua.

Kipu on sietämätön. Et voi kuvitella elävänsä vielä yhden päivän tällä tavalla. Tiedän. Ja luulet todennäköisesti, että kipu pääsee muille. Parempi lopettaa elämäsi nyt ja säästä kaikille muille tämä hirvittävä kipu, jota et voi enää seistä - eikö niin? Väärä! Jos lopetat elämäsi, kaikki mitä teet, on levittää kipusi ympäri, ei poistaa sitä. Ihmiset, jotka rakastavat sinua (ja on joitain, vaikka et niin luulekaan), surravat sinua loppuelämänsä ajan. He ihmettelevät, miksi teit sen, kuinka he olisivat voineet auttaa sinua, miten he epäonnistuivat sinua, tai jopa miksi valitsit tehdä tämän heille.

Tiedät, et säästä niitä, jotka rakastavat sinua eliniän tuskan. Aiot tehdä yhden heille! Älä tee sitä!

Pysäytä juuri nyt tekemäsi ja soita apua. Soita ystävälle, papille, lääkärille, kriisilinjatai jopa soita 9-1-1, jos et ajattele ketään muuta. Kuuntele mitä he sanovat - kuka se on - ja anna heidän auttaa sinua. Et ole muodossa tehdä päätöksiä heti.

Olet asunut kivun kanssa riittävän kauan. On aika antaa jonkun auttaa sinua tässä. Ole hyvä ja tee se nyt, ennen kuin teet virheen, että joku muu surra lopun elämänsä ajan.

Ole kiltti.

National Hopeline Network 1-800-SUICIDE tarjoaa pääsyn koulutettuihin puhelinneuvojiin 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa. Tai a kriisikeskus omalla alueellasi, mene tänne.

Seuraava:Kuinka tunnistaa masennusoireet
~ takaisin Living with Depression -sivulle
~ masennuksen kirjastoartikkeleita
~ kaikki masennusta koskevat artikkelit