Mielenterveyden itsediagnoosin hävittäminen

Yksi asia, jolla on huono maine, jopa mielenterveysyhteisössä, on itsediagnoosia, mutta mielestäni mielisairauden itsediagnoosin tulisi olla destigmatisoitu. Olen nähnyt viestejä, jotka viittaavat siihen, että ihmiset, jotka itse diagnoosivat, ovat vain huomionhakijoita, jotka antavat huonon nimen mielenterveydelle, ja niitä, jotka kärsivät mielisairauksista. Vaikuttaa siltä, ​​että etenkin päivä- ja ikävuosina, jolloin Googlen oireet voivat joskus johtaa todella ylimääräisiin diagnooseihin Ehkä parempi vain välttää itsediagnoosia ollenkaan, mutta mielenterveyden sairauksien itsediagnoosin destigmatisointi voi olla hyvä asia.

Miksi mielisairauden itsediagnoosi ei ole välttämättä huono asia

Olen samaa mieltä siitä, että itsediagnoosit voivat olla hankalia ja mahdollisesti haitallisempia kuin hyödyllisiä, kun niihin ei ole lähestytty älykkäästi. Minusta tuntuu kuitenkin myös olevan tilanteita, jolloin sitä tarvitaan joko siksi, että resursseja ei ole muuten käytettävissä tai koska kukaan ei näytä pystyvän tunnistamaan asiaa.

Kun olin nuorempi, kukaan ei ymmärtänyt minua erittymishäiriö (ihon poiminta). Vaikka olin käynyt lääkärin luona, hän ei voinut antaa minulle tai perheelleni selitystä miksi valitsin ihoni, eikä siksi voinut antaa minulle diagnoosia. Kukaan ei vuosikausia voinut antaa minulle nimeä siitä, mistä kärsin, ja sanoi sen sijaan, että minun piti vain lopettaa ihonotto käyttäytymiseni.

Vasta kun löysin termin krooninen ihonotto, sain nimen, ja myöhemmin sain oppia termin dermatillomania. Seuraain uuden lehden julkistamista Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja, ja sai toukokuussa 2013 virallisen diagnoosinimityksen virityshäiriöstä.

Tarkoitan, että minun piti itse selvittää tämä diagnoosi. Minä olen löytänyt kaiken tietämäni häiriöstäni, koska etsin sitä aktiivisesti. Kukaan lääkäri ei ollut kyennyt kertomaan minulle, ja jo tänäänkin minua vaikeasti löysin lääkäriä, joka voisi sanoa: "Voi kyllä, tiedän mikä se on." Siksi en ole etsinyt ”virkamiestä” ”Diagnoosi.

Oman etsinnän ja oman diagnoosin takia olen voinut edetä positiivisesti häiriöni kanssa ja aloittaa paranemisen. Ilman sitä olisin joko edelleen syvässä taistelussa tai en olisi täällä ollenkaan.

Kyse ei ole huomiosta. Kyse ei ole yrityksestä tehdä mitättömiä muille, jotka hoitavat mielisairauksia. Kyse on pyrkimyksestä ymmärtää pään sisällä oleva sotku, kun kukaan muu ei näytä pystyvän.

Varoitukset mielisairauksien itsediagnoosista

Vältä online-diagnoositestejä. Ne monivalintakysymykset, napsauta tästä nähdäksesi-jos sinulla on-tämä-häiriötyypin testit eivät todellakaan ole riittävän tarkkoja antamaan sinulle minkäänlaista diagnoosia (online-psykologiset testimme ovat koulutuskäyttöön, ei diagnoosiin). Perusteellinen tutkimus vie ainakin sinut alkuun oikeaan suuntaan, mutta satunnaisten sivustojen napsautus-syötti-testit eivät.

Hanki lääkärin diagnoosi, jos aiot käyttää lääkkeitä. Ainakin, kysy lääkärin lausunto ja ohjeet ennen minkään lääkityksen käyttöä. Lääkäri tietää, mitkä lääkkeet sopivat kehollesi ja mitkä sekoittuvat hyvin muiden lääkkeiden kanssa, joita jo käytät. Jos tilanteesi on kuin minun, valmistaudu tuomaan tietoja häiriöstäsi lääkärillesi ja lähtemään sieltä. Älä koskaan tee mitään, mikä voi vaikuttaa terveyteesi, ennen kuin otat yhteyttä lääkäriin.

Siirry aina hyvämaineisiin lähteisiin ja ole fiksu tutkimuksessasi. Minusta tuntuu itsestään selvää, että nämä päivät ovat, mutta Internet on täynnä vääriä tietoja, etenkin kun kyse on mistään lääketieteellisestä. Älä vain hyppää jokaisella uudella vankkurivaunulla, koska jotkut mainokset sanoivat sen olevan 100-prosenttisesti taattu tai tyhjä (kaikki ei ole 100-prosenttisesti). Jos et todella ole varma löytämistäsi tiedoista, yritä löytää asiantuntija tai ota jälleen yhteyttä lääkäriin, jos pystyt. Vaikka he eivät tiedä häiriöstäsi, he voivat auttaa jäsentämään huonoja tietoja.

Jos todella kamppailet, ota apua. Tämä on minulle aina iso asia, koska sen ei tarvitse edes olla lääkäriä, johon tavoitat. Niitä on niin paljon puhelinlinjat ja chat-palvelut joka voi auttaa sinua vaikeassa tilanteessa. Jos luotat joku elämääsi, ota yhteyttä myös heihin. Sinun ei tarvitse käydä sitä yksin.

Löydät Laura-sivuston Viserrys, Google+, Linkedin, Facebook ja hänen bloginsa; katso myös hänen kirjaansa, Dermatillomania-projekti: Tarinoamme armiemme takana.

Laura Barton on fiktio- ja ei-fiktiokirjailija Niagaran alueelta Ontariosta, Kanada. Löydä hänet Viserrys, Facebook, Instagramja Goodreads.