Mielenterveyden sairaus aiheuttaa stressiä lapsellesi
Stressi on yleinen jokaiselle vanhemmalle, varsinkin kun vanhemmat tekevät psyykkisistä sairauksista kärsivää lasta. Mutta tiesitkö, että stressi vaikuttaa myös lapsiin? BrownieLocks.comin mukaan 16. huhtikuutath on kansallinen stressitietoisuuden päivä. Taudinhallintakeskuksen mukaan stressi on tila, jolle on usein ominaista fyysisen tai emotionaalisen jännityksen oireet. Se on reaktio tilanteeseen, jossa henkilö tuntee olevansa uhattuna tai ahdistuneena. Stressi voi olla positiivinen (esimerkiksi valmistautuminen häihin) tai negatiivinen (esim. Luonnonkatastrofin torjuminen). "
Lapset kokevat stressiä koulun, kodin ja muiden käynnissä olevien tapahtumien takia. Olen kuitenkin havainnut työssäni, että mielisairaudet lapset ovat erittäin herkkiä stressille. Jopa positiivinen stressi, johon suurin osa lapsista puuttuu kotona tai koulussa. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit vanhentaa psyykkisen sairauden omaavaa stressiä hoitavaa lasta.
Stressi on todellinen psyykkisen sairauden lapselle
Joillekin vanhemmille on vaikea uskoa, että lapset kokevat stressiä. Osa työstä vanhempien kanssa on auttaa heitä ymmärtämään, mikä on lasten stressi ja kuinka he voivat auttaa lapsiaan käsittelemään stressiä terveellisellä tavalla.
Tiedä, milloin stressi on normaalia
Lapset ovat huolissaan monista asioista. Koulu voi aiheuttaa stressiä lapsille. Useimmiten olen tekemisissä lasten kanssa, jotka ovat huolissaan siitä, että saavat hyvät arvosanat ja viime aikoina läpäisevät valtion tentit. Täällä New Yorkissa lapset päättivät juuri englanninkielisen taiteen osavaltion kokeet ja valmistautuvat nyt Mathin osavaltion kokeisiin. Koulutuloksesta johtuva stressi on normaalia. Muista lapsellesi, että hän kykenee ja edustaa lapsellesi, jolla on psyykkinen sairaus koulussa.
Tiedä, milloin stressi ei ole normaalia
Työssäni havaitsen myös, että lapset kokevat stressiä trauman vuoksi. Olen työskennellyt lasten kanssa, jotka ovat huolissaan vanhempiensa (tai omien) turvallisuudesta, luonnonkatastrofeista (maanjäristykset, hurrikaanit jne.) Ja traagiset tapahtumat (Bostonin maratonipommitukset, koulun ampuminen jne.). Negatiiviset stressit, kuten nämä, voivat ehdottomasti vaikuttaa lapsesi kykyyn elää hyvin. Jos mielenterveysongelmasi lapsella on epätavallisia reaktioita näihin stressitekijöihin, ota yhteys mielenterveyttäsi.
Mitä psyykkisesti sairaiden lasten vanhemmat voivat tehdä?
Ole siellä lapsesi puolesta. Tue ja rohkaise lapsiasi niin paljon kuin mahdollista. Yritä samalla suojata lapsesi stressaavista asioista. Vältä puhetta aikuisten aiheista lasten ympärillä. Katso uutisia lasten mennessä nukkumaan, koska tämä voi vaikuttaa myös heihin. rohkaise stressiä lievittäviä toimia, kuten urheilua. Stressi voi vaikuttaa lapsiin monilla tavoilla, mutta kun tunnistat stressin, voit auttaa lastasi sen läpi.
Voit myös olla yhteydessä Heiddi Zalamariin Google+ ja Viserrys.
Kuvaluotto: anna gutermuth kautta photopincc
