Olen kiitollinen ahdistuneisuudestani

Onko mahdollista olla kiitollinen ahdistuksesta? Koska kiitospäivä on aivan nurkan takana, ja se johtuu siitä, että siitä on houkutusta kirjoittaa mistä olen kiitollinen, Annan sen houkutuksen. Ja koska en ole koskaan ollut välttämättä kiistanalaisia ​​asioita, menen suoraan ulos ja sanon olevani kiitollinen siitä, että minulla on ahdistusta.

Miksi useimmat ihmiset eivät ole kiitollisia ahdistuksesta

Monet ihmiset saattavat pitää tätä lausetta hämmentävänä tai olla täysin eri mieltä siitä. Ollakseni rehellinen, ymmärrän miksi niin olisi. Keskusteluja ympäri mielenterveys yleensä hallitsevat kielteiset vaikutukset niihin, joilla niitä on. Rehellisesti, se on järkevää - jos mielisairaus jolle on ominaista poikkeavuus aivoissa, joka aiheuttaa haitallisia vaikutuksia ihmisen elämään, sitten negatiivit vain siirtyvät linjan eteen.

Psyykkisen sairaana olen tässä yhtä syyllinen kuin kukaan muu. En mene pois tieltäni aktiivisesti määritellä itseni henkisesti sairaksi; siksi ajattelen sitä, että olen henkisesti sairas, kun mielisairautesi estävät minua aktiivisesti tekemästä jotain mitä haluan tehdä. Lisäksi kun minulle tapahtuu jotain hyvää, en tuskin koskaan syytä sitä mielisairauteen.

Miksi olen kiitollinen ahdistuneisuudestani

Ehkä olisi hyödyllistä muuttaa tämä yksinomaan kielteinen kuva mielisairauksista. Totta, että tätä on vaikea tehdä, mutta mielestäni on terveellisempää tarkastella mielisairauksia ambivalenttisemmasta näkökulmasta. Niille, jotka eivät ole varmoja mitä tämä tarkoittaa, ambivalenssi on, kun tunnet kaksi samanaikaista tapaa, sekä positiivista että negatiivista, jotain samanaikaisesti. Huolimatta siitä, että negatiivit ovat niin näkyviä, ambivalenttisen asenteen kehittäminen hyväksymällä negatiivit etsiessään ja omaksumalla positiiviset ei ole mahdotonta.

Minulle toivon, että en olisi niin ahdistunut, että minun ei joskus tarvitse tehdä mitään, vaan makaa huopieni alla ja ajaa stressi pois. Mutta samaan aikaan rakastan sitä tosiasiaa, että koska olen niin innokas ja minun täytyy vetäytyä kaikista muista, saan viettää paljon enemmän aikaa intohimoihini. Rakastan sitä tosiasiaa, että koska olen niin innokas vastakkainasettelujen takia, se on auttanut minua leikkaamaan myrkylliset ihmiset elämästäni. Rakastan sitä, että koska levottomuus iskee usein odottamattomimmissa hetkissä, se pakotti minut tuntemaan itseni ja selvittämään, mitä voin tehdä auttaakseni olemaan onnellinen.

Toivon tietenkin, että voisin poistaa huonot asiat ahdistus aiheuttaa. Samanaikaisesti en koskaan miljoonassa vuodessa poista positiivisia asioita. Ilman ahdistusta kuka tietää, olisiko näitä positiivisia vielä olemassa. Siksi en haluaisi, että ahdistukseni katoaisi. Hyväksyn pahan ja omaan hyvän. Ja siksi olen kiitollinen ahdistuneisuudestani.