"Vain" masennus. "Pelkästään" ahdistunut? Kärsivällisyys on hyve.

... ja vastaavat ideat, joiden kanssa kamppailen.

Joskus kamppailen. Tunnen olevani niin kaukana. Kaikesta, etenkin mielenterveys.

Nouse ylös, valmistautuu kohtaamaan maailmaa ja ihmettelevät, kuinka lähellä reuna on tänään. Se kaikki vaatii kärsivällisyyttä.

Kun olet tekemisissä ahdistus ja masennus, kun ajatukset tulevat tuskin päähän, puhumattakaan järkevyydestä, kun sumu menee sisään... Se vie kärsivällisyyttä. Epäinhimillinen, epämääräinen kärsivällisyys.

Hyvän taistelun taistelu tarkoittaa joskus tien menetystä

Tasapainon löytäminen on välttämätöntä -Kun parhaimmatkin lääkkeet alkavat kestää 6-8 viikkoa. Toki, he voisivat lyödä sinut väliin, mutta tekevät harvoin. Sinun on jatkettava elää.

Selviytyminen jokaisesta hetkestä sellaisena kuin se tulee

Tuntuu siltä, ​​että olen käyttänyt niin paljon aikaa ja energiaa odottaakseen hengittämistä. Se voi olla pitkä, pitkä odotus - ennen kuin päästät irti, edes vähän. Ennen kuin voit lopettaa tarkkailemalla merkkejä siitä, että olet luisumassa ja joutunut takaisin vanhoihin tapoihin.

Kanssa PTSD ja masennusNo, siinä on hypervalvonta. Itse oire, ja pariksi sen kanssa, miten katson itseäni. Mietitkö palautuvat tunkeilevat ajatukset takaisin.

Minulle sanotaan, että minun on aina tarkkailtava itseäni, ja epäilen heidän olevan oikeassa; kun se vie niin monia strategioita vain päästä läpi päivän.

Tavoitteena on ottaa heidät mukaan, sisäistää ne, Käytä niitä - jopa silloin, kun ajatuksesi ovat suunnilleen yhtä johdonmukaisia ​​kuin juustotetut vaniljakastike-torttu.

Kysyn paljon kysymyksiä, päivinä en ole liian väsynyt ajattelemaan.

Onko OK olla olematta OK?

Kyllä kyllä ​​kyllä!

Kun olen hukkua, päästän itseni 'koukusta' - se on hyvä asia.

Jos summaan työt, joita olen odottanut toimistoissa, tapaamisten odottamisessa, byrokratian ja tylsyyden läpi, omat syvänsä kaivokseni hiljaisuus ja pelko -

Et voi mitata sellaisia ​​asioita. Varmasti ei tunteina, kuukausina tai vuosina. He eivät leikkaa sitä.

Aika ei toimi samalla tavalla, kun olet sairas. Nyt on sitten ja takaisin takaisin hengenvetoon. Joskus vain herätyksen odottaminen voi viedä vuosisadan: huutoni juuttuu paperikuppiin, koskaan saa sitä promille.

Kurpitsa tai ei kurpitsaa, emme puhu Cinderella täällä.

sillä välin. Samaan aikaan kaikki itselleni esittämät kysymykset: Ne ovat suuria kysymyksiä. En epäile, että kaikki meistä, jotka hoitavat mielisairauksia, kysyvät heiltä. Pistä heitä varovaisilla jaloilla, kuten siili keskellä tietä. Kumpikaan ei halua pelotella heitä ja saada heitä indeksoimaan liian nopeasti, eivätkä myöskään tule hyökätä, kun he eivät ole valmistautuneet.

Odotamme. Keräämme vahvuutemme (kärsivällisesti, teoriassa), löydämme juuri oikean panssarin tehtävälle ja toivomme sen sopivan.

Olenko tänään Joan of Arc? Polttavatko ne minut vaakalaudalla vai onko tämä vain sarja Vesimaailma -ko eeppinen katastrofi on hajonnut heti kun vapautan sen?

Kaikki minä tietää on, että joskus sen on oltava OK ei olla kunnossa: Vapaus, kyllä. Vähemmän paniikkimyös.