3 ADHD: n hyökkäys epävarmuuden torjumiseksi

Luin noin ADHD-oireet toisena päivänä (koska minulla ei ilmeisesti ole elämää) ja ajattelin kuinka negatiivinen luettelo oli kaiken kaikkiaan. ADHD: hen on käytetty niin paljon vaivaa, koska se aiheuttaa meille häiriöitä yrittäessämme sopeutua yhteiskuntaan. Otetaan kriteerit, joiden perusteella ADHD antaa aikuisille turvattomuuden tunteen. Teemme tyhmimmät virheet ääneen ja nöyryyttämällä. Kuka voisi yllättyä siitä, että ADHD johtaa epävarmuuteen? Vaikka en kiistä sitä, ajattelin myös, että ADHD oli vastuussa auttamisesta minulle voittaa epävarmuutta. Miten?

Tässä on esimerkki: Bloggaaminen.

Viisi ja puoli vuotta sitten blogisin pieneksi, merkityksettömäksi tiedostoksi verkkosivustollani. Olin päivittänyt sitä ajatuksilla ja geeky asioilla jo vuosia, mutta en koskaan edistänyt sitä. Sitten kävin keskustelun lukion opettajan kanssa, joka kertoi minulle sen ADHD: tä ei ollut. Ei vain, mutta hän uskoi myös ADHD oli vain tekosyy päästä pois kotitehtävistä. Olin niin raivoissaan, niin vihainen itselleni, että en tiennyt kuinka vakuuttaa hänet muuten, että tein juhlallisen lupauksen: aloittaisin bloggaamisen avoimesti ADHD: stä ja oppisin.

ADHD-impulsiivisuus omaisuuseränä

Tuo impulsiivinen hetki sai minut selviytymään epävarmuustekijöistäni, aluksi hitaasti, mutta pian suuremmalla mielenkiinnolla. Kyllästyin siihen, että kukaan ei lukenut blogiani, tutkin, miten mainostaa blogeja ja kuinka kirjoittaa paremmin. Tuli pakkomielle blogin menestymisestä. Vuotta myöhemmin blogiini kiinnitettiin entistä enemmän huomiota. Muutama vuosi myöhemmin, ja uutissivustot haastattelin minua kuten CNN, ja kirjoittaminen kansalliselle lehdelle. Sitten HealthyPlace kuuli minusta ja halusi haastatella minua videolla. Voi, se oli pelottava nähdä (noin 23 minuuttia).

Silti kohtasin pelkoni ja jatkoin. Nyt blogin täällä.

ADHD-määritteet ylösalaisin

Mitä enemmän ajattelin sitä, sitä enemmän tajusin nämä kolme ADHD-määritteet auttoi minua voittamaan epävarmuuteni.

1. Vastenmielisyys Tylsistyminen. Nykyisen tilanteen säilyttäminen on tylsää elämistä. Kun omat pelkoni estävät minua tekemästä sitä mitä haluan tehdä, aion kapinoida itseäni vastaan. Tämä vastenmielisyys tylsyyteen on ollut ponnahduslauta monille hulluille harrastuksille, mutta se on myös auttanut minua saavuttamaan elämäni menestykset.
2. ADHD impulsiivisuus. Kun ikävystyminen uhkaa tehdä kohtauksen, mielesi haluaa tehdä kaiken päästäkseen pois. Jälleen kerran ihmiset ajattelevat tätä huonoksi asiaksi, mutta kun syy on epävarmuustekijöihisi, impulsiivisuus voi viedä sinut terveellisesti eteenpäin.
3. ADHD Hyperfocus. Tämä on ADHD-vyön viimeinen työkalu. Kun olen päättänyt voittaa epävarmuuden, hyperfocus alkaa ja pitää minut tehtävässä, kunnes olen saavuttanut voiton. Kyllä, olen myös saavuttanut surkeasti säälittäviä epäonnistumishetkiä, mutta niin kauan kuin turvassa pysyminen on tylsää, jatkan eteenpäin.

Niiden kolmen välillä ADHD ylösalaisin, Olen voittanut monia epävarmuustekijöitä elämässäni. Julkinen kirjoittaminen, julkinen puhuminen ja vammaisuudesta haastattelu ei ollut jotain, mitä voisin tehdä kuusi vuotta sitten. Ilman ADHD: ni vaikuttavan siihen, miten reagoin tuon opettajan kanssa, olisin pysynyt turvassa, mutta epävarma - täynnä itsensä ryöstämistä. Nyt olen tyytyväinen itseeni. Kiitos, ADHD.

Seuraa minua Twitterissä minun ADHD paeta at @SplinteredMind tai romaani kirjoitusprojektini klo @DouglasCootey. Ja jos olet ahmatti rangaistuksesta, voit ystävyllä minua Facebook yhtä hyvin.