Oudot unelmat ja niiden merkityksen löytäminen

Ihmiset, joilla on omituisia unia, voivat olla huolissaan siitä, että omituiset unet ja mielenterveys liittyvät toisiinsa, vaikka ne eivät oikeastaan ​​olekaan. Kummallisia unia tapahtuu neurotyyppisille ihmisille sekä niille, joilla on mielisairaus, ja nämä unelmat eivät tarkoita usein mitään.

Merkityksen löytäminen outoissa unissa

Ihmiset ovat vuosisatojen ajan pyrkineet löytämään merkityksen unissa. Joitakin unia pidettiin enkeleinä ja ne saivat ihmiset tekemään elämää muuttavia päätöksiä. Nykyään on olemassa monia mielenkiintoisia kouluja unen merkityksestä, ja nopea Internet-haku voi tuottaa kymmeniä tulkintoja samoista unelmaelementeistä.
Tämä jatkuva oudon merkityksen etsiminen voi kuitenkin aiheuttaa enemmän ahdistusta kuin helpotus. Jos olet jo alttiina ahdistuneisuudelle, yksinkertaisesti antamalla unelmiesi tapahtua asettamatta niihin merkitystä, voit rentoutua sen sijaan.

Strange unelmasi voi olla merkityksetöntä

Vaikka nämä tulkinnat omituisista unista ovat syntyneet monista perinteistä, omituinen unelmasi voi merkitä mitään. Esimerkiksi, jos olet absorboinut väkivaltaista mediaa, olipa kyse todellisista ajankohtaisista tapahtumista tai fiktioista, voi kokea väkivaltaisia ​​unia tai painajaisia. Unet voivat myös olla mielesi yksinkertainen huuhtelu

negatiivisuus yksinkertaisella ja suoralla tavalla. Unelmien huomioiminen tällä tavalla voi muuttaa tulkintasi negatiivisesta, jossa mietit, mikä on vialla, positiiviseen, jossa olet kiitollinen unelmasta, joka ilmaisi kyseisen negatiivisuuden tai huolen.

Jos sinusta tuntuu, että sinun on löydettävä syy outoihin unelmiin, etsi yksinkertaisin selitys sen sijaan, että yhdistäisit unet mihin tahansa itsesi ja mielenterveyden merkitykseen.

Luonnollisen selityksen etsiminen omalle unelmallesi

Luonnollisemman selityksen etsiminen omituisesta unesta voi tarjota helpotusta. Jos olet syönyt tai saanut alkoholijuomaa lähellä nukkumaanmenoa, sinulla voi olla voimakkaampia unia, kun vartalo hajottaa näiden aineiden sisältämät ruoka ja kemikaalit. Mieti myös, onko sinulla muutos normaalissa kofeiinin saannissa vai ajankohdassa, jolloin kulutat kofeiiniasi.

Unelmasi voi muuttua enemmän tai vähemmän voimakkaammaksi, jos olet äskettäin muuttanut uniajastustasi tai lisännyt tai poistanut torkut. Kaikki aivojen kemian muutokset, kuten muutokset psykiatrinen lääkitys, voi olla syyllinen. Voit olla varma, että epätavalliset unet eivät välttämättä ole merkki siitä, että lääkityssi ei sovi sinulle hyvin, ja nämä unelmat saattavat häivyttää muiden lääkityksen vaihtamisen yhteydessä esiintyvien sivuvaikutusten vuoksi.

Jos voit lopettaa omien unelmiesi merkityksen tai syiden etsimisen kokonaan ja nähdä ne vain fyysisinä reaktiot ympäristön muutoksiin tai tunteiden luonnollinen punoitus, voit erottaa omituiset unet henkisistä terveydelle.